孩子的健康成長不僅需要牛奶、雞蛋、水果、五穀雜糧等營養食物，更需要從父母那裏獲取心理營養。如果心靈養分吸收得不夠，孩子一生都可能在磕磕絆絆中尋覓關愛。
瑞士心理學家皮亞傑和美國心理學家埃裏克森都提出，兒童在每個年齡段都有不同的心理髮展“任務”，需要補足不同的心理營養。
0-1歲，需要被無條件接納。孩子剛出生時只會哇哇大哭，非常柔弱。他們不能自己尋找食物，要等待媽媽的餵養；他們的體温調節能力很弱，需要父母的撫觸和保護；他們不會用語言明確表達需要，只能通過哭來表達。此階段寶寶的心中，自己的一切需求最重要，能滿足他的人就是最重要的人。如果需求得不到滿足，孩子就會對周圍的環境產生懷疑，長大後會從同伴、老師等“外人”中尋找“另外一個重要的人”。這樣的缺失可能會為他的將來帶來各種人際關係和婚姻問題。
因此，父母要隨時關注寶寶的一舉一動，及時理解和迴應他們的需要，並且無條件接納他們的一舉一動，包括吃喝拉撒，這樣才能幫寶寶建立對世界的信任。具體説來，父母首先要儘可能在第一時間滿足寶寶的需要，哭鬧的時候趕緊找原因，而不是互相推脱或漠視。其次，父母的能力也有限，沒法滿足寶寶的一切需要，但要記得事後撫慰，多抱抱孩子。父母的擁抱和撫摸，以及温柔的眼神注視，都能幫孩子建立信任感。
2-3歲，需要安全感。到了兩三歲，孩子逐漸適應了周圍的環境，開始有了獨立自主的要求，比如想要自己吃飯、走路、拿玩具等，甚至希望探索周圍的世界。父母要先剪斷心理依賴，別事事都幫他做。同時要幫孩子剪斷“心理臍帶”，給予他安全感，才能安度分離期。如果安全感獲取得不夠，孩子就可能變得黏人，離不開父母，獨立能力差。
對孩子而言，最大的安全感就是爸爸媽媽關係穩定，整個家庭關係和諧。如果夫妻倆天天爭吵不休，孩子就會對家庭產生極大的不信任感和恐懼感，並會黏着其中一方。兩三歲的孩子處於人生第一次叛逆期，常常任性頑劣，父母要保持平和的心態，控制好自己的情緒，不要亂髮脾氣，儘量包容孩子。孩子闖禍或犯了錯誤，不要過度批評，別讓他生活在委屈和驚嚇中。歸根結底，做不焦慮的父母，相信孩子。爸爸媽媽只要待在孩子身邊，他想讓你陪他玩，你就跟他一起玩；不想跟你親近，就別打擾他。順其自然，孩子就能走過這個時期，從身心上成為一個獨立的人。
4-5歲，需要肯定、讚美、認同。孩子這時的肌肉運動與言語能力發展很快，能進行跑、跳、騎小車等運動，對周圍的環境充滿好奇。父母不要對孩子的好奇心和探索行為橫加阻撓，而要讓他們有更多機會去自由活動；還要耐心解答他們提出的各種問題，而不是嘲笑、禁止、指責。肯定和讚美是這個階段孩子最需要的心理營養。得不到認同的孩子，會認為自己是笨拙的、不被父母喜歡的，進而產生內疚感與失敗感。
首先要指出，爸爸在這個階段的重要性大於母親。父親給予孩子的讚美、肯定、認同，分量特別重。爸爸要用欣賞的眼光看待孩子，並從言辭和行為中表達出來，孩子就會發自內心地充滿自信，相信自己是一個有價值的人，有信心去面對人生中的各種難題。母親也不要忽略了自己的影響力，在孩子奔跑時當好“救生員”，在他們受挫時給予鼓勵。
6-7歲，需要學習、認知、模範。這時的孩子開始了學校生活，人際關係主體從父母變成了老師、同學、同伴。這個時期的孩子需要有一個榜樣，幫他解決在複雜人際關係中遇到的問題，比如心情不好時該怎麼辦，跟別人意見不同該怎麼辦。而父母的支持與幫助能進一步激發他的勤奮感與競爭心，努力完成任務，有信心獲得好成績。父母的模範作用能讓孩子懷有一種成就感。
父母要做的，一是鼓勵孩子盡最大努力與周圍的人發生聯繫，進行社會交往；二是教給孩子如何管控情緒、處理學業問題，可以用自己的經歷來教育孩子，而不是冷冰冰地説教，更不要因為老師告狀而無端責罵孩子。
（廣東愛家心理研究所青少年心理諮詢總監 伊 德）
