寶寶內熱嚴重,可以多給孩子喝些水果汁,如:
1、梨:
性寒味微酸,除能清熱外,其特點是能清潤肺系,對於肺熱咳嗽吐黃痰,咽乾而痛的寶寶極適宜。
2、荸薺:
其性微寒,果汁豐富,凡熱病後餘熱未淨的心煩口渴、口舌生瘡、便幹尿黃等寶寶都非常適宜食用。
3、楊桃:
性寒,味酸甜,清熱生津,內火熾盛、口腔潰瘍破爛的寶寶最適宜。
4、西瓜汁:
性寒,味甘甜;它有清熱解暑、生津止渴、利尿除煩的功效,含水分多,能幫助寶寶降火。
寶寶內熱吃什麼蔬菜寶寶內熱期間,可以多給孩子吃些清熱的蔬菜泥和蔬菜湯,能促進消化,緩解胃火。
1、茄子:
茄子性寒涼,可以清熱解毒,給“上火”的寶寶食用時不要用油燒的方法烹飪,可以採用蒸茄子的方法。
2、白菜:
白菜性微寒,有清熱除煩,利尿通便的作用。
3、芹菜:
芹菜性寒涼,能去肝火解肺胃鬱熱,容易“上火”的寶寶常食有益。
4、萵筍:
萵筍性微寒,質地脆嫩、水分多,功效特點為清熱、順氣、化痰,適合肺胃有熱的寶寶食用。
5、茭白:
茭白性寒涼,適合心經有熱、心煩口渴、便幹尿黃症狀的寶寶食用,具有清熱解毒的功效。
6、蓮藕:
蓮藕性平寒,最好生食或搗汁,功效是清熱生津、潤肺止咳,若與梨汁和勻同服其效更佳。
7、百合:
百合性平微寒,具有清熱潤肺止咳功效,對熱病後餘熱未清,咽喉腫痛,心煩口渴諸症均有療效。
寶寶內熱上火推薦食譜泥鰍湯:
取泥鰍三四條,洗淨後放入油鍋內炸成微黃色,再加水,放入少量的葱、鹽。寶寶吃泥鰍並喝湯,一週2~3次。泥鰍可以補氣虛、暖脾胃、止虛汗,適合身體虛弱、脾胃虛寒、營養不良、體虛盜汗的寶寶食用,有助於生長髮育。
多吃山藥:
山藥能健脾補虛,清淡滋補,適宜虛汗多的寶寶食用,家長可以給寶寶做山藥粥、山藥湯或蒸山藥。
梨藕汁:
將生梨、藕、荸薺、蘆根這幾種涼性食物可以在一起打成汁給寶寶喝,食材可以就地取材,隨機組合,可以起到清熱降火的作用。(適合年齡:3個月以上)
石膏生地湯:
在中藥店可以買石膏和生地(各30克)燒水給寶寶喝。適合發熱、咽喉疼痛、口腔潰瘍的寶寶。(適合年齡:1歲以上)