而對於母乳不足或無母乳的媽媽,應給寶寶多吃含優質蛋白的代乳品(牛、羊奶、豆漿、魚肉等),而不是單純以澱粉類食品,如煉乳或麥乳精來餵養寶寶。年齡稍大的寶寶則應注意食物成份的正確搭配,適當攝入肉、蛋、豆製品等,補充足夠的蔬菜。
調節飲食
要養成良好的飲食習慣,防止挑食、偏食,同時不要過多地吃零食。飲食調節是治療營養不良的基本措施,輕度營養不良以調節飲食為主,原則上以寶寶吃飽為佳;中、重度營養不良要遵循序漸進的方法,食物種類要逐漸增加,食量則以寶寶的食慾和大便情況而定。
重視鍛鍊
帶寶寶經常到室外鍛鍊身體,多呼吸新鮮空氣、多曬太陽,以幫助寶寶增強體質。通過適當的體格鍛鍊增強寶寶對抗疾病的能力,促進對營養物質的消化吸收,運動過後保證充足睡眠,這樣才能遠離營養不良哦。