用流動水洗手,使用肥皂或洗手液,用一次性紙巾或乾淨毛巾擦手。
正確洗手七步法:內、外、夾、弓、大、立、腕。
第一步(內):雙手手心相互搓洗;
第二步(外):手心對手背,左右交叉搓洗;
第三步(夾):手心相對十指交叉搓洗;
第四步(弓):手指併攏,彎曲各手指關節,雙手相扣進行搓擦;
第五步(大):一隻手握住另一隻手大拇指,旋轉揉搓,交換進行;
第六步(立):一手指尖在另一掌心旋轉搓擦,交換進行;
第七步(腕):一手握另一隻手腕部旋轉搓擦,交換進行。
什麼時候需要洗手在以下情況下需要洗手:
傳遞物品前後;咳嗽或打噴嚏後;吃飯前;飲用課間牛奶、水果或點心前後;
上廁所後;手髒時;體育運動後;接觸他人後;外出回來後。
沒地方洗手怎麼辦不能使用肥皂、沒有流水洗手的情況下,可以使用75%濃度醫用酒精消毒產品;
如免洗洗手液、消毒紙巾、酒精棉球等消毒產品清潔雙手。
如何保持個人衞生咳嗽或打噴嚏時,用紙巾、毛巾等遮住口鼻,如無可用手臂內側遮擋,咳嗽或打噴嚏後馬上洗手,避免用手觸摸眼睛、鼻子或嘴巴。
口罩該怎麼選一次性醫用口罩連續佩戴4小時更換,破損、污染或潮濕後立即更換;
N95醫用防護口罩,無破損或污染可使用24至48小時,破損、污染或潮濕後立即更換;
不推薦棉布口罩或者海綿口罩。
口罩如何正確佩戴醫用口顏色深的是正面,正面朝外,顏色淺的一面正對臉部;醫用口罩上有鼻夾金屬條,金屬條在口罩的上方;
分清楚口罩的正面、反面、上端、下端後,先將手洗乾淨,確定口罩是否正確之後,將兩端的繩子掛在耳朵上;
將口罩佩戴完畢後,用雙手壓緊鼻樑兩側的金屬條,使口罩上端緊貼鼻樑;
然後向下拉伸口罩,使口罩不留有褶皺,最好覆蓋住鼻子和嘴巴。