孕期食譜

孕婦可以喝蝶豆花茶嗎孕婦不宜喝蝶豆花茶。FDA指出，蝶豆花是有毒植物，尤其是其種子和根部，其花部位僅可供做天然食用色素使用，直接食用蝶豆花，可影響女性子宮、荷爾蒙。因此孕婦或準備開刀的患者，不宜食用。蝶豆之葉、莢、......

麪包是很多家庭會選擇的早餐方式，通常都是在蛋糕店買，或者是自己用烤箱製作，但總有沒有烤箱的家庭也想要自己製作出最美味健康的小面白，那麼，電飯鍋怎樣簡單做麪包呢?一起來看看吧。電飯鍋怎樣簡單做麪包一材料：麪粉，雞蛋，牛......

現在很多餐飲的地方都使用雞精作為調味料，很多時候孕婦也不能避免到外就餐，難道孕婦就不可以外出食用了嗎?究竟孕婦可不可以吃雞精，孕婦適合吃哪一類雞精呢?雞精不同於味精，除了具有調味的功能外，還有補品的保健功能。現在......

孕婦可以吃藜蒿嗎孕婦適量吃一些藜蒿是沒有影響的。藜蒿不僅口感清香爽口，且具有清熱祛濕的功效，孕期如果火氣比較旺盛不妨吃一些藜蒿降降火，而且藜蒿所特有的清香可以起到非常好的開胃效果，是一道非常適合孕期食慾不佳的......

孕婦適當地改善飲食，增加營養，可以增強孕婦體質，促進胎兒發育。但若營養過剩，危害非淺。單純地追求營養，使營養過剩，結果孕婦出現血壓偏高，胎兒過大(超過3500克，成為巨大兒)。我國孕產婦死亡率為0.488‰，其主要原因是妊娠高血......

楊梅味道酸甜，所以深受孕婦們的喜愛，但近日網友紛紛提出在楊梅中發現了蟲子，那麼這對於孕婦來説會不會有影響呢？楊梅有“果中瑪瑙”的美稱，有消食、生津止咳、解暑、助消化、禦寒、除濕、止瀉、利尿等多種功能。目前並沒有......

清明果在南方很是盛行,尤其是江浙滬一帶。清明果也被人稱作清明糰子，艾米果。清明果的做法相對比較簡單，但是需要一定的時間來準備，下面跟小編一起來看看清明果的製作方法吧！適宜年齡懷孕功效安胎理氣血逐寒濕主料大米粉5......

很多孕媽媽由於懷孕導致胃口的變化對食物不大感興趣，還有的職場孕婦更是隻能吃快餐。孕婦午餐怎樣吃才能吃得健康又營養呢？孕婦午餐7大禁忌食物1、油條：因為油條的製作中需加入明礬，明礬是含鋁的無機物，每500克麪粉的油條，......

孕期怎麼進補好呢?很多人懷孕了，家裏人都會讓孕婦吃這個補品吃那個補品，那麼究竟孕婦要怎麼進補呢，進補是越多越好嗎?親親寶貝小編告訴你，孕婦進補一定要適度，還要根據不同的生理特點來進行。孕期進補，也就是孕期營養，既不能......

豬骨富含優質蛋白質、鈣及維生素、礦物質等營養成分，是孕期媽媽們補鈣的佳品。孕婦吃豬骨怎麼做好吃呢？以下是孕婦吃豬骨的做法大全。孕婦吃豬骨怎麼做好吃：山藥紅棗豬骨湯材料：豬骨500g、山藥200g、紅棗30g、薑片20g、鹽......

對於準媽咪來説，懷孕也是件痛苦的事，比如嘔吐以及身體的一些不適症。準媽媽們在懷孕初期難免總有孕吐，因此食慾欠佳，消化也因胃口而減弱。但其實有很多食材是能夠讓人胃口變好，且幫助消化。讓小編和你一起分享5款營養又促......

乾貝蒸白蘿蔔原材料：白蘿蔔250克，乾貝8粒左右調味料：鹽3克做法：1.乾貝泡軟，備用。2.蘿蔔削皮洗淨，切成段，中間挖一個小洞，將乾貝一一塞入，盛於容器中，將鹽均勻撒上。3.將菜放入蒸鍋，大火蒸40分鐘左右，即可。重點提示：蘿蔔要挑選嫩......

桃膠是物美價廉的美食，營養價值高，無副作用，最常見的桃膠做法就是燉成糖水啦，那麼，桃膠可以喝什麼做糖水呢?今天就讓我們一起來看看吧。桃膠可以和什麼做糖水：桃膠銀耳雪梨羹材料：銀耳8g，桃膠15g，雪梨1個，蔓越梅15g，水1200ml，糖。......

豬心性平、味甘鹹，具有補虛、安神定驚、養心補血的功效，是孕婦滋補身體的益補食品。孕婦吃豬心燉什麼好呢？現在，我們一起來看看適合孕婦吃的豬心湯的做法吧！孕婦吃豬心燉什麼好：鮮百合腰花豬心粥材料：豬腰花1個、大米1杯、油......

雖然吃蔬菜是十分健康有營養的，但是因為準媽媽在孕期並不是所有的蔬菜都可以多吃，有些蔬菜吃多了會對人體有害，那麼哪些蔬菜孕媽媽不能多吃呢，親親寶貝小編告訴你!1、茄子蒜泥茄子和鹹魚茄瓜煲是兩款非常典型的茄子美食，相......

山藥湯清淡可口、營養豐富，是孕婦滋補身體的湯品。孕婦山藥湯怎麼做好吃呢？以下是孕婦山藥湯的家常做法，我們一起來看看。孕婦山藥湯怎麼做好吃：豆腐魚丸山藥湯材料：山藥150g、豆腐100g、無刺魚肉300g、香油適量、鹽適量、......

妊娠期高血壓是妊娠期常見的疾病，對孕婦與胎兒都大有危害。所以，在妊娠期如何降血壓至關重要。為了孕婦與胎兒的健康，一起來看看妊娠高血壓食譜吧！妊娠高血壓孕婦食譜：杜仲夏枯海蔘羹材料：杜仲12克、夏枯草12克、海蔘150克......

南瓜含有豐富的微量元素、生物鹼、葫蘆巴鹼、南瓜子鹼等孕期營養必需的營養成分，做法多樣，很適合準媽媽們食用。南瓜怎麼吃最好吃最有營養呢？以下是南瓜的不同做法，我們來看看吧。南瓜怎麼吃最好吃：清炒南瓜材料：南瓜600克......

蓮藕和排骨這兩種食材富營養豐富，搭配在一起清熱消痰、補血養顏，是準媽媽們在孕期補鈣、補蛋白質的美味食材。蓮藕排骨怎麼做好吃呢？以下是蓮藕排骨的家常做法，我們一起來看看吧。蓮藕排骨怎麼做好吃：靈芝蓮藕排骨盅材料：排......

主料橘子1.5顆豬裏脊肉150克糖10克洋葱半顆鹽1克輔料醬油5克鹽1克糖1克胡椒粉1剋制作步驟1.將橘子剝皮後，放入果汁機中攪打成汁;2.裝有豬裏脊的碗中，倒入一半的橘子汁、醬油、鹽、糖、胡椒粉混合均勻;3.蓋上保鮮膜，放入......

主料豬絞肉200克新鮮白木耳50克薑末15克葱花20克米酒15c.c太白粉1小匙水100c.c香菜5克輔料醬油1.5大匙白胡椒粉1小匙鹽0.5小匙糖1小匙製作步驟1.豬絞肉加上鹽、薑末，用刀背剁打至肉產生黏性，更能吸收調味;2.把剁好的絞......

孕期媽媽飯後在做什麼呢?散步，還是吃水果?不過親親寶貝小編要提醒孕媽媽千萬不要養成飯後容易犯的6個壞習慣。壞習慣一飯後立刻吃水果對於孕媽媽來説，飯後食用很多水果是平常事，但是這種做法並不提倡。因為吃飽飯後，食物......

目前正值白菜薹大量上市的季節，白菜薹是一種保健價值非常高的養生蔬菜，既可以清炒也可以豬肉，牛肉等切段炒食，下面就隨小編一起來看一下白菜薹怎麼炒!白菜薹怎麼炒：素炒白菜薹材料：白菜薹400g、食用油適量、鹽少許、雞精少......

孕婦可以吃海葡萄嗎孕婦可以適量吃一些海葡萄。海葡萄中含有多種單元不飽和脂肪酸及多元不飽和脂肪酸、維生素B2、E及鋅、鈣、鎂、硒、鐵、錳、鈷等微量元素，可補充孕期日常飲食中較缺乏的營養元素。此外海葡萄中含有......

香油即芝麻油，香醇可口、營養豐富，不僅僅可為孕婦提供每日所需的維生素E、鐵、鈣、亞油酸等營養成分，起到安胎的作用，還可以潤腸通便治便祕。那麼孕婦香油怎麼吃治便祕呢？接下來，我們就來看看孕婦怎麼吃香油治便祕吧！孕婦香......