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南瓜百合燴蘆筍 清爽開胃的秋季料理
來源:寶貝周 閲讀: 2.16W 次
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主料 栗子南瓜1/6顆 蘆筍4根
百合
適量 薑末少許 雞高湯少許 輔料 鹽少許
香油
少許 製作
步驟
1.南瓜去皮切長條、蘆筍去皮切段、百合剖開洗淨備用;
2.南瓜進蒸籠蒸約10分鐘;百合、蘆筍燙熟撈起備用;
3.熱鍋加入2大匙油爆香薑末後,放入南瓜、蘆筍、百合、加入雞高湯、鹽,拌炒均勻;
4.起鍋後滴少許香油即完成。
本文鏈接:https://www.baobeizhou.com/zh-hk/huaiyun/yunqishipu/26139.html
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懷孕吃南德調料的害處
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