人心果富含維生素C，而海鮮含有豐富的蛋白質、鈣，兩者一起食用，可能會出現中毒。
人心果的鐵元素含量豐富，菠菜中含有大量的草酸，兩種食物一起食用會發生中和反應，這樣會降低人心果的營養吸收，還增加腎臟負荷，所以不宜同吃。若要一起食用，應先將菠菜焯水，這樣可去掉草酸。
大部分人都能吃人心果，尤其適合健康體質平和質，氣鬱體質，濕熱體質的人羣食用。
不過，人心果的糖分含量高，且易吸收，所以一般建議糖尿病患者少吃或不吃。
另外，其他人羣在食用時也要注意不能吃太多，以免引起胃部消化不良。
人心果怎麼吃好
1、直接吃
人心果跟其他水果一樣在成熟後直接食用的。食用時要先剝皮，裏面的囊要記住不能吃。這樣的人心果果肉多汁，口味純正，還有一股清香氣。
2、人心果果汁
做法：將人心果洗淨去皮去核去蒂，切成小塊，然後放入放入榨汁機中，倒入適量涼白開，按下榨汁鍵。榨完後，將榨好的果汁濾渣，倒入杯中，放入適量蜂蜜，拌勻即可。
3、人心果果醬
做法：人心果洗淨，去皮去核後切成小塊，然後與綿白糖、冰糖、水、檸檬汁一起拌勻，醃製1小時，小火慢煮，直到濃稠成醬。
