吃多了容易上火。
板栗本身性温,且是偏温熱性質的,過多食用容易上火。而糖炒板栗水分更少,再加上炒貨的熱氣,就更容易上火了,所以食用應適量。
糖炒板栗一天吃多少合適5-6粒即可。
糖炒板栗味道軟糯,香甜,很是好吃,但卻不能多吃,以免出現上火、腹脹、長胖等問題。一般建議一天吃5-6粒,最多不要超過10粒。
糖炒板栗食用注意事項1、買的糖炒板栗時,不要認為果肉越金黃、栗子殼更光滑的越好,這樣的很可能經過化學處理,對健康更為不利。
2、若糖炒板栗香甜的同時還有點苦味,則可能是加了甜精炒的,不宜購買。