海蔘中含有豐富的DHA和大量的碘、蛋白質,有促進腦發育、提高記憶力以及促進胎兒的智力發展。
3、薺菜
具有活血化淤作用,對胚胎的穩固和生長沒有好處,不宜多吃。 3、杏、杏仁杏,味道偏酸,是屬於熱性食品,會有滑胎的作用,是孕期的飲食大忌。