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孕媽媽日常站立、行走、坐姿要注意這幾點!
來源:寶貝周 閲讀: 1.23W 次
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站立、行走、坐姿要注意這幾點!
孕媽媽在日常生活中站、立、坐、行走時應注意點什麼?一起來看看吧!
隨着孕齡的增加,孕婦的體重和腹部負擔逐漸加重,膨隆的子宮壓迫着周圍的臟器和血管,尤其是對下肢靜脈的壓迫尤為明顯,所以如果長時間固定着一種體位或連續幾小時作某一動作,就會使某些臟器或血管長時間處於壓迫狀態造成血液循環受阻。
因此孕晚期的孕婦要避免長時間站、立、坐或行走長路,一般是這幾種體位交換進行,其中間(如中午)儘可能卧位休息一會,一般採取側卧位和左側卧位較好,切記避免仰卧位,有條件可抬高下肢卧位休息。(孕晚期若長時間的站立容易引起下肢靜脈曲張和外陰靜曲張)
本文鏈接:https://www.baobeizhou.com/zh-hk/huaiyun/yunfubaojian/561266.html
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