懷孕初期,準媽媽都會有孕吐的反應,吃也吃不下、喝也喝不下,卻總想嘔吐,雖然這種症狀是孕期正常的反應,但確實很折磨人。那麼,有什麼好方法可以緩解孕吐反應嗎?
孕吐是早孕反應的一種,妊娠以後,大約從第5周開始會發生。特別在早晚會出現噁心,沒有任何原因就發生嘔吐。本來正在安穩地吃飯,可一聞到味道就噁心。到底懷孕後老吐是正常的嗎?懷孕時噁心嘔吐是因為什麼?孕期嘔吐吃什麼可以緩解?預防孕期嘔吐的方法有哪些?
懷孕後老吐是正常的嗎?
專家解答:
孕期出現噁心嘔吐的情況是正常的,懷孕後絨毛膜促性腺激素升高,大多數病人會出現早孕反應,表現各異,多表現為晨起噁心,偶吐,厭油膩,嗜睡等,是正常的生理現象。但不是每個人都會有,這個跟個人的體質有關。每4位準媽媽中就有3位在懷孕期間會感到噁心,有時還會嘔吐。婦女懷孕半月左右,體內絨毛膜促使性腺激素分泌量明顯增加,而使胃酸顯著減少,隨之消化酶活性也降低,因而影響孕婦腸胃道正常消化功能,會使孕婦產生頭暈、噁心、嘔吐、食慾不振、肢體乏力等妊娠反應,又稱“孕吐”種正常生理現象。孕婦不必因此過於擔心,寶寶很健康,只要平時注意飲食清淡一些,多休息,孕吐情況也會慢慢得到緩解的。
懷孕時噁心嘔吐是因為什麼?
專家解答:
在一定程度上是正常現象。在激素增高的情況下會覺得疲倦、胃納差、晨起嘔吐等是正常反應。如果發展為吃任何東西都會吐,完全不能進食就要去醫院看看是不是代謝出現紊亂。有些疾病和劇烈嘔吐有關,如滋養細胞腫瘤,即葡萄胎。這種疾病使體內激素比正常水平翻幾倍甚至十幾倍的異常升高,因此嘔吐的現象會更加劇烈。
為了避免一些意外狀況的發生,在此提醒各位準媽媽,懷孕初期很多症狀是正常的,但如果超過一定的標準就可能是異常現象了。當準媽媽出現身體不適的症狀時,請及時到醫院諮詢醫生,由醫生幫忙分析判斷症狀是否正常。
孕期嘔吐吃什麼可以緩解?
專家解答:
如果孕吐反應大,特別是在清晨時空腹情況下較嚴重,可以在起牀漱洗後吃些麪包、餅乾等食物,吃些乾糧可以適當減輕孕吐症狀。還要注意多喝水,甚至可以在白開水裏加點鹽,避免孕婦應嘔吐造成脱水或者低鈉現象。如果到了晚餐時間孕吐反應減輕,能吃得下就儘量多吃一些,儘量滿足胎兒及孕婦自身的營養需求。另外,生薑有助緩解孕吐反應,可用薑汁煮粥或與桔皮一同用水煎。
預防孕期嘔吐的方法有哪些?
專家解答:
懷孕早期應該注意:
1. 孕婦要保持情緒的安定與舒暢,因為情緒和心理作用也會大大增加孕吐的反應程度,平時要多轉移注意力,不要總想着噁心、嘔吐,避免心理方面的刺激。
2. 孕婦所處的居室要儘量佈置得清潔、安靜、舒適一些,同時避免一些異味的刺激。如果孕婦發生了嘔吐,應該立即清除嘔吐物,以避免惡性刺激,並且使用温開水進行漱口,保持口腔的清潔與衞生。
3. 注意飲食方面的衞生,孕婦的飲食宜營養價值稍高,而且要保持容易消化為主。如果孕初期胃口不佳,可以採取少吃多餐的方法,在沒有嘔吐反應時適當進食。
4. 為了防止因為嘔吐所造成的脱水,孕婦應該保持每天的液體攝入量,如果胃口不好,可以適當多吃一些水分大的水果,例如西瓜、生梨、甘蔗等。
5. 嘔吐嚴重者,須卧牀休息。
6. 保持大便的通暢。
7. 嘔吐較劇者,可在食前口中含生薑1片,以達到暫時止嘔的目的。
專家總結:
孕婦在激素增高的情況下出現晨起嘔吐是正常反應,但不是每個人都會有,跟體質有關。如果孕吐反應大,可以早起吃些麪包、餅乾適當減輕症狀,還要注意多喝水,避免應嘔吐造成脱水或者低鈉現象。如果能吃得下就儘量多吃一些,儘量滿足胎兒及孕婦自身的營養需求。