鼻涕從清變黃有兩種情況，一是感冒快要好轉，還有一種情況是風寒化熱。具體如何辨別要根據患者的症狀分析。首先，風寒轉風熱是疾病加重的表現，在此過程中，整個人的整體狀態會越來越差，飲食、睡眠、精神都比流清鼻涕時候差，如果出現了以上表現，證明風寒化熱了。感冒快好是疾病減輕的表現，也會從清鼻涕變成黃鼻涕，可是在此過程中，整體狀態開始好轉，飲食、睡眠，精神都比清鼻涕時候好轉。其次就是鼻涕量，風寒化熱時候，黃鼻涕量增多，比清鼻涕時候的量還多。風寒快好時候，黃鼻涕越來越少，鼻子裏面開始有幹鼻屎。
正常鼻涕的成分主要水，另外還有蛋白質、碳水化合物、鹽以及一些脱落的細胞，再有就是被粘住的灰塵、花粉、微生物了。蛋白質主要是杯狀細胞製造的黏蛋白，這是種吸水能力超強的糖蛋白。其他蛋白質還包括抗體和溶菌酶，用於殺滅細菌和病毒。正常的鼻涕是無色透明的，也就是所謂清鼻涕。感冒時一開始流出的也是清鼻涕，之後鼻涕會逐漸變濃，從清到白到綠。如果是細菌感染的話，更是如此。這是因為它含有大量的嗜中性粒細胞。
黃鼻涕是細菌感染而引起的感冒，在發生的時候由中性粒細胞來完成對細菌的的殺滅，中性粒細胞又稱膿細胞，這個過程引起化膿性炎症，因此是黃色。
病毒感染的時候由淋巴細胞進行免疫，機體發生漿液性炎症改變，所謂的漿液就是由於血管通透性的改變使得血液中的清澈血漿成分滲出，血漿成分順着黏膜流下又稱卡它，因此鼻涕是清澈透明的。
1、充分休息
如果身體受了感染，充分休息才能讓身體早點康復。你手頭可能還有事情要處理，如果不是萬不得已，就不要勉強自己了。如果你患上細菌性鼻竇炎，除了用活化痰液藥物來治療鼻涕，可能還需要使用抗生素。
2、增加水分攝入
每天補充充足的水分有助於稀釋鼻涕，清理鼻腔通道。因此，人們經常喝無咖啡因的茶和湯來對付感冒。喝點薄荷茶，或者吃點菠蘿。薄荷所含的薄荷醇和菠蘿所含的菠蘿蛋白酶，均可抑制痰液形成。相反，含咖啡因和酒精的飲料會促進粘液分泌，使身體脱水。
3、敷熱毛巾
將乾淨的毛巾浸在熱水中，擰乾後敷在鼻子和臉上。毛巾上的熱氣能稀釋鼻涕，減輕鼻塞帶來的疼痛。熱氣能稀釋鼻涕(鼻涕實際上基本是固體)，這樣鼻涕就容易從鼻子裏擤出來。
4、使用非處方藥
如果鼻涕非常多，你還得上班或上學，可以使用非處方藥，如口服減充血劑和鼻腔噴霧。它們非常有效，但是使用時間不能超過三天。如果使用超過三天，會有反向效應，鼻涕反而會變多。這類藥物也往往伴有讓血壓上升、心率加快等副作用。
