這是一個比較不好的例子。產婦第一活動太多,消耗太多體能,一直活動,寶寶也得不到應有的休息。再加上過分緊張,又使恥骨聯合打開的慢。當然這也是我後來才知道的,不然我也會提醒那位產婦。待產時,到底要注意哪些事情呢?
放鬆心情,安心待產。
放鬆的心情,有利於產程的順利發展。順其自然,放鬆心情,無論何時對寶寶都是有好處的,這在備孕,懷孕,生產,以及以後的照顧寶寶時都非常適用。
適量運動,保存體力
運動過多不好,適量的運動還是有利於生產的,同時比起呆板無聊的等待,適量運動也有利於心情的放鬆。但過量的運動也是不能的。
保證睡眠
無論陣痛是否佔用晚上睡眠的時間,都要保證足夠的睡眠。那怕五分鐘一疼,你也可以在間歇閉目養神,睡上一覺,甚至越清醒越痛。陣痛來臨時不要緊張,更不要大喊大叫,可以哈氣,也可以鼓肚子,都可以減輕不適感。
聽從醫生和護士的安排
護士會交代你注意事項,比如破水了立即通知她,或者陣痛五分鐘一次了叫護士。一般情況,她們都非常耐心的。
我們都知道生孩子是很費力氣的一件事,所以能量和精力都要準備好。每天都有那麼多人要生產,生產是人類繁衍的自然過程,還是比較安全的一件事。不要因為太緊張,而使自己吃不必要的苦。