用手掌根部,輕輕地轉圈揉,就像我們北方人揉麪團的動作。兩個乳房都要以順時針按摩(以按摩者的角度看是順時針),方向不能錯。揉的時候不要用力太大,下手不能太重,要悠着勁兒揉——產婦的乳房就像一個大柿子,如果用力太大,好像摘柿子一樣“揪”下來,會造成乳房下垂。
手法二
將手虛握成拳,此時四個指頭並列捲曲,用這四個指頭的第二指關節揉,這四個指關節在按摩的時候要來回動着,不是固定不動的。
手法三
用大拇指交替順着乳腺往乳頭方向捋。如果乳房有硬塊,就用大拇指交替着,連揉帶捋地把硬塊往乳頭方向擀。
手法四
如果腋下有腫塊,就用手心邊揉邊擀,往胸和乳頭的方向捋。腋下腫塊會特別疼,手上動作要輕。
手法五
兩個手掌半握拳弓起來,拍一拍乳房,讓乳房彈起來,給下奶的乳腺騰出地方來,乳腺不擠,走奶才會順暢。
手法六
三個手指放在乳暈上,邊揉邊往乳頭方向捋。
手法七
用紙巾捏住乳頭,上下左右抖一抖,晃一晃它。
手法八
最後用兩個手指往下摁住乳暈,捏着往上一挑,出奶眼就多了,可以看到奶水出來了。