【屋翳】位於第2肋間隙,距前正中線4寸。
【乳根】位於第5肋間隙,距前正中線4寸。
【天宗】位於肩胛部岡下窩中央凹陷處。
【肩井】位於大椎與肩峯端連線中點上。
拔罐方法1、取仰卧位,找到同側屋翳穴、乳根穴,用熱毛巾清潔以上穴區。
2、用拔罐器把氣罐吸拔於屋翳穴和乳根穴上,留罐10分鐘。
3、再找到同側天宗穴、肩井穴,用熱毛巾清潔該穴區。
4、用拔罐器將氣罐拔在天宗穴、肩井穴上,留罐10分鐘。對側以同樣的方法操作。
調養建議1、乳腺增生患者忌食咖啡、可可、巧克力、白酒等食品。這類食物中含有大量的黃嘌呤,會促使乳腺增生,因此,女士們應少吃這類食品。
2、飲酒也被認為是乳腺疾病的大敵,有研究發現女性每天飲白酒,患乳腺腫瘤的機會會增加。