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產後最佳催乳食譜
產後母乳不足是媽媽們非常頭疼的一件事,那麼如何解決呢?下面小編推薦幾道催乳美食,供廣大新媽媽選用。奶汁鯽魚湯原料:鯽魚1-2尾、冬瓜、葱、姜、鹽少許。製作:1.認真清洗鯽魚,將葱姜改刀、冬瓜切小片;2.魚下冷水鍋,大火燒......
2019-12-28
哺乳期不能吃的食物介紹
對於哺乳期的媽媽而言,哺乳期的首要任務就是給寶寶提供最優質、最健康的母乳,母乳的質量直接影響到哺乳期間寶寶的身體健康,而新媽媽的飲食又決定了母乳質量,專家這裏總結了一份哺乳期不能吃的東西的最全資料。哺乳期不能......
2018-04-16
【產婦可以吃羊肉嗎】產婦吃羊肉好嗎
羊肉可以治療產婦產後腹痛、出血、無乳等症狀,因此,產後哺乳期媽媽是可以食用羊肉的,而且哺乳期食用羊肉可以增加乳汁喔。羊肉湯的做法原料:羊肉1000克,正蜜糖200克,乾地黃、歸身、川斷各200克,懷牛膝100克,上北茂50克。產後......
2019-09-06
哺乳期媽媽生病最好不用藥
感冒發燒對於普通人羣來説,是個吃藥就能解決的問題。但是對於哺乳期的媽媽來説,是個難題。哺乳期的媽媽用藥要謹慎,因為儘管殘留的藥物在體內也是會通過乳汁影響到胎兒的。因此,在哺乳期使用藥物時,需要注意藥物的特性,否則......
2018-06-01
產後奶水不足 推薦催乳湯譜
很多新媽媽在生產的時候流失了大量的營養和能量,導致產後奶水不足,急需補充營養。小編推薦幾款催乳湯,看看產後如何吃催乳湯更有利於催乳汁吧。產婦催乳湯宜知朵朵媽躺在牀上睡得迷迷糊糊的,聽到朵朵奶奶和朵朵姥姥的説話......
2019-04-09
哺乳期間媽咪的飲食禁忌有哪些
對於餵養寶寶的媽咪而言,身體健康是最關鍵的,因為你的健康還會關係到寶寶的健康,那麼在飲食中有哪些飲食禁忌呢?1、忌寒涼生冷:因生冷食物會影響牙齒消化功能,損傷脾胃;且生冷之物易導致淤血滯留,不利於惡露排出。2、忌辛辣......
2019-04-08
【哺乳期可以吃魚膠嗎】哺乳期可以吃花膠嗎
哺乳期可以吃魚膠嗎哺乳期可以吃魚膠。魚膠中含有豐富的高級膠原蛋白以及多種維生素及鈣、鋅、鐵、硒等多種微量元素,有非常良好的滋補效果,與燕窩、魚翅等齊名,為“八珍”之一。哺乳期寶媽食用魚膠,可以有效的提高免疫力......
2021-05-30
哺乳期媽媽的飲食和生活禁忌
哺乳期媽媽的飲食不僅僅是給自己產後的身體補充營養,更要照顧到嬰兒從母體吸收的乳汁健康。因此,哺乳期媽媽在飲食上有很多禁忌,包括禁止吃的食物、藥物還有一些生活習慣的禁忌。哺乳期不能吃的食物哺乳期不能吃刺激性食......
2017-08-19
【桃膠怎麼吃比較美容】桃膠美容養顏的做法大全
桃膠怎麼吃比較美容:白玉桃膠材料:蛋清2個、牛奶220mml、桃膠15g、糖粉適量、冰糖適量、清水適量做法:1、桃膠用清水洗淨,之後用水泡一天一夜,泡發至沒有硬塊。2、泡好的桃膠撕成小塊,加水沒過桃膠。3、大火煮沸後轉小火煮2......
2021-05-30
【木瓜可以做什麼菜】木瓜菜譜大全
木瓜可以做什麼菜:木瓜排骨湯材料:排骨500克,木瓜半個,葱少許,姜少許,料酒少許,醋適量,鹽少許。做法:1、木瓜削皮,去籽,切大塊。2、鍋中放入薑絲、料酒,放入排骨,水開後撇去浮沫,煮3分鐘撈出排骨,用熱水衝淨乾淨。3、砂鍋中放水,放入......
2021-05-30
【魚膠怎麼做甜品】花膠甜品做法大全
魚膠怎麼做甜品:牛奶燉魚膠材料:魚膠1小把,純牛奶800ml,桂圓8~10個,枸杞10g,冰糖1小把。做法:1、魚膠洗淨,先用冷的清水或淘米水泡20分鐘左右,然後用開水燙一下。2、桂圓乾去殼,去核,把桂圓肉和魚膠一起放進隔水燉鍋裏,加水,水剛好......
2021-05-30
產後飲食十大禁忌
產後坐月子的飲食,對產婦的恢復十分重要,也影響到產婦的哺乳質量。因此,有些飲食不適宜在產後進行,一起來看看坐月子的一些錯誤飲食調理吧。1.過早大量喝湯分娩後家裏人少不了給產婦燉一些營養豐富的湯,如鯽魚湯、豬蹄湯、......
2018-06-29
初產哺乳期怎麼減肥?哺乳期減肥營養食譜推薦
初產哺乳期應該怎麼減肥呢?其實,因為媽媽在哺乳期還有餵養寶寶的重任,因此切勿盲目節食減肥,那麼哺乳期媽媽減肥吃什麼好呢,可以多吃點高蛋白質食物。松仁粳米粥食材:松子仁30克,粳米100克,精鹽少許。製作方法1、將松子仁打......
2017-05-24
【哺乳期能吃葡萄嗎】哺乳期吃葡萄好嗎
水果中葡萄不僅味美可口,還是一種滋補藥品。哺乳期媽媽因為自身的特殊性,經歷生產和進行哺乳兩階段,那麼哺乳期可以吃葡萄嗎?成熟的漿果中含有15%-25%的葡萄糖以及許多種對人體有益的礦物質和維生素。需要的營養成分多,多......
2018-10-08
哺乳期食譜大全之蝦仁玉米豆腐湯
準備食材:基圍蝦150克,內脂豆腐100克,新鮮玉米粒50克,水適量,鹽5克,雞精一小匙,胡椒粉適量,色拉油20ML做法:1.鮮蝦剝殼抽去蝦腸,洗淨,豆腐改刀成小塊;2.炒鍋倒油,大火燒辣,下入鮮蝦爆至斷生;3.湯鍋倒入清水;4.下入爆過的蝦仁,玉米粒、......
2017-11-11
【肘子燉什麼菜好吃】肘子和什麼一起燉好吃
肘子燉什麼菜好吃:火腿燉肘子材料:豬肘子適量,火腿適量,水髮香菇適量,冬筍適量,葱姜適量,清湯適量,水澱粉適量,料酒適量,雞精適量,香油適量。做法:1、將豬肘清洗乾淨,焯透後加入少許料酒,放入葱姜煮熟,脱骨,將肘肉切片。2、香菇洗淨,發......
2021-05-30
產後催奶食譜推薦
新生兒的最佳食物就是媽媽的母乳,尤其現在的奶粉都不讓人放心,母乳餵養顯得尤其重要,但是有的媽媽母乳不足,或者根本沒有,那怎麼辦呢?今天小編為媽媽們推薦幾種催奶的食譜。催乳食物一:金針菜金針菜又叫萱草花,另有黃花菜等......
2019-05-06
【豬蹄當歸粥怎麼做】豬蹄當歸粥的做法
菜系及功效:乳母食譜通乳食譜工藝:煮豬蹄當歸粥的製作材料:主料:豬蹄350克,粳米100克輔料:當歸10克,調料:醬油2克,鹽3克,味精1克,大葱5克豬蹄當歸粥的做法:1.先將豬蹄去毛,洗淨,切塊;2.大葱洗淨切末;3.豬蹄內加入清水和當歸煎......
2018-08-06
產後催奶食譜推薦:芙蓉鯽魚
芙蓉鯽魚的做法主料:鯽魚2條,雞蛋2個輔料:芝麻油,鹽,紹酒,葱,姜,胡椒粉,雞精,紅椒,香菜1.鯽魚去髒去鱗洗淨將頭尾斜切下來。2.將切好的魚重新在盤中擺好,加入葱姜,紹酒。3.蒸鍋中水燒上氣,放入盤,大火蒸十分鐘。4.蒸好的魚關火後略燜......
2017-09-22
產後催奶食譜推薦:母雞燉山藥
母雞燉山藥的做法準備食材:雞母雞1只、山藥1根、枸杞子、30克、食鹽、姜、料酒、適量、小葱1、雞宰殺後,清理乾淨腹腔,剁成小塊2、葱姜洗淨,薑切片,葱打成葱結3.切好的雞塊放入鍋中,加入足量冷水,燒開4.撇去浮沫5.加入一湯匙......
2018-08-13
哺乳期禁忌食物有哪些
哺乳期的女性是需要增強營養的時候,因為要對寶寶負責,也要對自己身體負責,營養缺失很不利,但是此期間也要小心哪些食物是不能食用的呢?1、哺乳期不要食用過量味精,食用味精對嬰兒發育有嚴重影響。特別是對12周以下的嬰兒,會......
2019-03-27
剖腹產可以吃香椿嗎
剖腹產可以吃香椿嗎剖腹產後是不宜吃香椿的,因為香椿屬於發物,如果在剖腹產後食用香椿很容易導致傷口發炎,不利於傷口的恢復,在祖國醫學中,認為“發物”是能引起人體陰陽平衡失調,誘發和加重某些疾病之物。凡食性與病性相同......
2018-01-02
【芥蘭腰花的做法】芥蘭腰花怎麼做好吃
芥蘭腰花豬腰這種食品其實很家常,但它的營養價值媽咪卻應該“刮目相看”。豬腰子味甘鹹、性平,有補腎、強腰、益氣的作用。而這道芥蘭腰花所含的硒,足夠孕媽咪兩天的需要量。①你需要準備的原料……原料:豬腰100克、芥蘭1......
2019-09-05
哺乳期媽媽不能吃什麼 哺乳期6個飲食禁忌
哺乳期媽媽不能吃什麼呢,其實哺乳期媽媽需要遵循的飲食禁忌確實很多,以下親親寶貝為你總結一下哺乳期飲食禁忌的6個注意事項,媽媽們要看好了!1.忌生冷從醫學的角度來説,產婦由於分娩消耗大量體力,分娩後體內激素水平大大下......
2017-08-12
日式蒸水蛋的做法
哺乳期食譜:日式蒸水蛋你吃過日式蒸水蛋嗎?日式蒸水蛋有滑,嫩,鮮,香的特色。雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,蛋白質為優質蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用,適合哺乳期媽媽食用。①你需......
2019-01-15
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【芥蘭腰花的做法】芥蘭腰花怎麼做好吃
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