一般情況下，正常的月經血是呈暗紅色，有時候帶有一些少量的血塊，它是由少量的子宮內膜碎片剝脱引起的，經血量一般，正常為30到80毫升。如果月經顏色黑，一般來説是和月經量少相關。流出的月經血因為量少，沒有快速地通過陰道，而是在陰道內被空氣氧化，含鐵血黃素沉着，因此導致顏色看上去發黑。
所以如果説你除開月經少而黑，月經週期正常、沒有其他經期症狀，這都是正常的，無需太過擔心。
大部分月經量少是沒有關係的，只要有月經就説明有卵巢功能有子宮內膜的功能，只要是月經是規律的，單純少點並不影響懷孕。
但是如果她原來月經量挺多，現在月經量變少，我們就要找原因。比如説要問她，最近有沒有手術史，是不是有宮頸管手術粘連或者子宮內膜刮宮刮太狠了，內膜太薄了，是不是有這種可能。
我們還要查激素水平，看看是不是卵巢功能下降，卵巢功能有衰退的表現。如果要是子宮內膜的損傷，我們要通過吃雌孕激素讓她內膜長起來。如果要是宮頸管的粘連，我們要用擴張棒把宮頸管擴開。如果是卵巢功能的問題，我們要用各種藥促進卵巢功能。
如果以上情況都不是，那就是正常情況。
1. 避免不必要的宮腔操作
做好避孕措施，避免人工流產，如果需要放置或取出宮內節育器一定要選擇正規可靠的醫院。
2. 注意私處衞生
避免不潔的性生活，平時的話用清水擦洗外陰即可，不要用水或者洗液沖洗陰道，以免導致陰道的平衡被打破。
3. 保持良好的身心狀態
不要過度節食減肥，體育鍛煉也要量力而行，不宜過度疲勞。
工作學習生活注意減壓，放鬆自己的身心狀態。還是那句話，做人呢，最要緊就是開心啦……
