在懷孕這件事情上,我們更多的考慮女性的因素,卻很少會關心男性因素,比如説精子。
生活中不健康的飲食會導致精子數量減少,不健康的生活方式也會導致精子數量和質量的下降。對於這些情況,很多人都不瞭解,也很容易忽視。可是,精子不合格,或者數量少很容易影響受孕和寶寶發育。
生活中,精子都害怕什麼呢?
怕“餓”
很多人都有挑食和厭食的習慣,比如不喜歡吃動物肝臟類食物。雖然只是一個不良的小習慣,但是長期如此卻會導致缺鋅。男性缺鋅,會導致性功能減弱,精子數量下降。所以,千萬不要小看你的任何一個小惡習給身體帶來的影響。
怕“熱”
只有在温度正常的情況下,人體內才會生產出精子。如果温度過熱,比如説喜歡泡澡,那麼很容易出現精子量少的情況。所以,備孕的事情,泡熱水澡、洗桑拿這種習慣都是要改了。不然,真的可能會讓備孕很困難。
怕“次數多”
很多爸爸媽媽為了快速備孕,會採用頻繁性生活的方式。但是,這種方式,對於精子是有很大影響的。性生活頻繁會導致精子數量減少,降低受孕機率。所以,適當性生活很關鍵,千萬不要過度。
怕“藥”
很多激素類藥物會影響到精子的質量,導致精子發育障礙、精子畸變。保護自己的精子,首先,自己平時就要注意各種遠離各種激素類藥物。同時,還要避免接近醫院放射區域,遠離放射物質。
男性要學會觀察自己的精子情況,至少要知道在什麼情況下可能會傷害到自己的精子。如果不能保護自己的精子,那麼,備孕根本無從談起。