想要生個健康的寶寶，那麼一定會開始備孕，不管是男性還是女性都有一些需要注意的事項，好孕優生，這五個方面很重要！
現在的大家對於備孕是越來越重視了。但是有些事情大家還是不那麼注意。今天就和大家説一下好孕優生很關鍵的五個方面。
合適的年齡
對於孕育這件事情來説，最好還是在身體素質最好的時候做。一來孩子可以得到更好的孕育環境，二來對於女性來説危險性也更低。在醫學上，35歲以上就已經算是高齡產婦了，一旦邁入高齡，身體素質、卵子質量神馬的相對於年輕的時候肯定是要差一些的。所以女性如果沒有特殊原因，最好在30歲之前孕育孩子。
合適的身材
一談到備孕，首先就脱離不了吃。如果是和婆婆或者媽媽住一起，那肯定就是給你大補特補，但是這樣是不行滴。如果是身材過瘦的話，可以適當的補補，但是如果身材偏胖的話，最好是適當的減減肥才好。肥胖會讓很多孕產期不良情況的機率增高，比如死胎、早產等。備孕的女性最好還是把身材保持在合理的範圍內。
避開有害物質
如果工作中需要接觸X線、重金屬、化學物質等一些有害物質的話，最好暫時離開工作崗位。調理好身體再進行備孕，以免對胎兒造成不可逆的影響。此外，愛美的準媽媽們，此時最好也不要化濃粧、噴香水喔，這類產品中也含有一些對人體有害的化學物質。
避開藥物影響
在孕期的時候，一般的孕媽都會很謹慎的不讓自己生病，即使生病了大多孕媽也是選擇不吃藥，以免影響到胎兒。建議孕期不用不必要的藥物，但是生病了之後，可以在醫生的指導下合理的用藥。如果是備孕期生病了的話，建議把備孕計劃延後。
老公也要備孕
很多老公會覺得備孕是老婆的事兒，覺得自己最多戒煙酒就好了。但是老公需要知道的是，精子的生長時間大概在70天左右，如果平時自己的生活方式又不是那麼的好，精子的數量和質量都是會受到影響的，同樣的也會影響到胎兒，不利於好孕優生。
