小編是迫不及待等着放假啊，雖然只有七天假，但是已經早早的把在家要吃的菜譜想好了 雞鴨魚肉樣樣不能少，不大吃大喝怎麼對得起這個"年假"。
你們是不是和小編一樣， 提前開始想過年要準備哪些菜了
胖都是吃出來的，我們都知道每逢佳節胖十斤，尤其是對於有多囊卵巢綜合症的姐妹們來説，本身體重就會有些偏重，春節期間經不住美食誘惑的話，體重更會肆無忌憚。
很多朋友來問備孕的問題，我們也經常會建議她們注意控制體重，也有人表示不理解，懷孕和體重有毛關係啊！
體重過胖 生育環境不正常
肥胖之所以會影響生育，原因是影響排卵以及和受孕有關的內分泌激素。
據調查，在肥胖女性中，由於不能排卵而造成不育者比普通女性要多許多。而且，如果是腹型肥胖，就會增加不孕的可能性。有研究發現，腰圍/臀圍的比值每增加0.1，受孕的機會就會減少30%。
太胖的女生排卵容易不正常，除了卵子數量會減少外，卵子發育成熟會緩慢，也不容易在子宮內膜上着牀。肥胖還會導致女性雌激素水平降低，雄激素水平升高，不容易受孕。
可是春節哪有不吃肉的道理，下面就給大家推薦幾種水果，水果當中有各類營養元素，平時適當的吃一些水果在能為備孕女人提供必要的營養，多吃果肉也不錯哦！
備孕水果首選
香蕉當中含有豐富的葉酸，這種物質是很多備孕女人都缺乏的，可以起到保證胎兒正常發育、智力健全，減少畸形率發生的作用。同時香蕉當中的鉀元素也比較多，能到降壓及保護心臟的作用，對備孕女人的安全很有幫助。
葡萄吃起來十分可口，而且十分方便，同時也是女性朋友的最愛，因為葡萄當中含有較為豐富的鐵、磷、鈣、有機酸及胡蘿蔔素等營養物質，這些營養元素都是備孕女人特別需要的，可改善一些女人血氣不足的情況，此外備孕成功後，還能起到安胎的功效。
獼猴桃不僅好吃，關鍵是裏面的維生素含量比較豐富，這各類維生素可起到增強人體免疫力，防止女人備孕期間出現感冒等疾病問題，減少吃藥的頻率，另外在獼猴桃裏面也有一定量的葉酸，獼猴桃當中的維生素C、維生素E含量都很高，有利於胎兒的發育。
