如果有宮寒的話艾灸和泡腳都是可以的。不過相對而言效果還是艾灸會比較好。
艾灸操作起來稍微麻煩一些,但是因為剛好對準的是穴位,此時可以把熱氣傳入穴位內,進而促進血液循環和新陳代謝,是調理宮寒一種常用的手段。泡腳每天都可以泡,也是可以祛除體內濕氣的。
建議:兩個可以同時使用。艾草泡腳可以每天泡,艾灸每次每穴10-15分鐘,每週1-2次。
宮寒用什麼泡腳最好1.艾葉泡腳。
艾葉能通十二經絡,調理陰陽。經絡通暢的人,氣血就會跟着暢通,而氣血健康的人,體內寒氣自然也就無處可待。
2.薑片泡腳。
生薑在中醫上屬於辛温解表藥,有祛寒的作用,而且毒副作用較小。現代醫學認為生薑能夠刺激毛細血管,改善局部血液循環和新陳代謝。怕冷,容易手腳冰涼,宮寒的人可用生薑泡腳。
健康小貼士宮寒是平常比較容易見到的一種病症,大家也不用太過擔心,症狀較輕的話可以自己每天泡腳來解決;如果症狀較重,也可以在醫生的建議下進行艾灸哦。
另外平時注意保暖,少吃或者儘量不吃生冷食物。