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嫩豆腐醬湯
來源:寶貝周 閲讀: 1.31W 次
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很多豆製品都富含蛋白質,配以一些魚類、貝類等肉類,更能促進寶寶的鈣質吸收,有利於寶寶長高發育。小編推薦一款寶寶長高食譜:嫩
豆腐
醬湯。在熬貝類的鮮湯中放嫩豆腐、大葱、洋葱,雞蛋調製的嫩豆腐醬湯富含蛋白質和
維生素
。如果給孩子吃,可以少放點辣椒。
嫩豆腐醬湯
原料:嫩豆腐、貝類、雞蛋
製作方法
:①洗淨貝類,用鹽水泡,再用沸水焯一下,水留着做湯。②炒熟蒜末,把上一步的湯倒進去。③水開後放貝類,加一點鹽調味。④加入適量嫩豆腐。⑤熄火前打入雞蛋。
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豆腐
月子餐鯽魚豆腐湯做法
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