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兒童經常長跑影響長個
來源:寶貝周 閲讀: 2.04W 次
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有不少20多歲的小夥子,從小喜歡長跑,身體練得很結實,但
個頭
兒卻不見長。美國俄亥俄州立大學運動學家解釋説,孩子經常長跑,可能影響長個。
這是因為大運動量的刺激對
骨骼
兩端的骨骺會造成巨大影響,刺激骨骺提前骨化,這使骨向兩端的生長過早中止。大腿的股骨以及小腿的脛骨和腓骨如果出現提前骨化,尤其影響孩子的個頭兒。專家提示,如果
不是
為了參加比賽出成績,孩子每天跑步距離最好在1000米以內,時間最好在傍晚。
本文鏈接:https://www.baobeizhou.com/zh-hk/bbys/szfy/142537.html
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兒童
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