當爹媽的總是擔心自己的寶寶輸在“起跑線”上,所以在對待孩子的營養補充問題上總是十分慎重。你是不是也對寶寶總吃零食,不好好吃飯的問題頭痛不已?
當爹媽的總是擔心自己的寶寶輸在“起跑線”上,所以在對待孩子的營養補充問題上總是十分慎重。你是不是也對寶寶總吃零食,不好好吃飯的問題頭痛不已?
哪些食物可以讓寶寶長高長壯;哪些可以讓孩子更聰明;哪些對眼睛好......簡直如數家珍。但是談到吃零食,那就是原則問題了!
寶寶吃零食,就會不好好吃飯,不好好吃飯就會影響發育,影響發育就會長不高不聰明,不聰明上學就有影響......感覺操心個沒完,不如直接斷掉零食,就讓寶寶只有飯可以吃!
但是實際上,選對了零食,也是可以讓寶寶攝取足夠營養的!
説到鱈魚,所有爸爸媽媽一定都不陌生:深海魚、高DHA、對寶寶大腦發育好......可是你知道如何挑選鱈魚,以及怎樣用它來給寶寶製作營養輔食嗎?
挑選鱈魚可是有大學問的,一個不小心,反而可能讓寶寶吃出問題!
戳鏈接→它是輔食中的「腦黃金」,但 99% 的人都買到了假的……
那麼問題來了,鱈魚和零食又有什麼關係呢?
來自阿拉斯加的深海鱈魚酥!
細膩綿軟,入口即化,讓寶寶愛上這份“智慧”的美味!
更重要的是,
它不僅只使用“背光去刺”的鱈魚肉,
還不添加任何鹽分
不用擔心會攝入過量鹽分
對寶寶生長髮育產生影響哦!
鱈魚酥不止可以直接作為零食食用,加進輔食也能做到讓寶寶愛上吃飯!製作方法戳這裏→寶寶營養大餐看這裏,是時候展現真正的技術了!
另外再給大家推薦一道寶寶輔食,同樣的食材,給寶寶換着做做看吧!
鱈魚蔬菜雞蛋粥適合:八個月以上寶寶食用
食材:鱈魚、西蘭花、大米、南瓜、雞蛋、檸檬、核桃油
=步驟=
西蘭花焯水後切碎,南瓜切塊
鱈魚片洗淨用檸檬片醃製15分鐘
將雞蛋、南瓜塊、西蘭花、鱈魚入蒸鍋蒸15分鐘
將鱈魚、南瓜塊、西蘭花碎用研磨碗研磨細膩,然後放入提前煲好的大米粥裏
攪拌均勻,可滴少許核桃油提味
將雞蛋黃取出,研磨碎灑在粥上面,攪拌均勻
用貝貝南瓜挖瓤做碗的話,
可以讓寶寶吃得更有趣味哦!