安利一道好吃又好看五彩魚肉粥,適合現在的季節吃,簡直是鮮美的冬日暖粥,下面來看看五彩魚肉粥的具體做法。
五彩魚肉粥
食材
大米50克、龍利魚35克、甜椒15克、玉米粒15克、洋葱15克、香菇2朵、西蘭花1朵
標籤
緩解便祕、感冒發燒、混合搭配、各種粥類、12m+
難度
★★
1、大米淘洗乾淨,提前泡半小時。
2、幹香菇提前泡發。
3、泡好的大米加水按1:9的比例,放入鍋內煮至米粒開花。
4、龍利魚切小塊。
5、香菇、甜椒、洋葱、西蘭花洗淨切碎。
6、把蔬菜和魚塊放入鍋內,煮10分鐘即可。
小貼士
1、可以把所有食材一次性放入電壓力鍋內,用煲粥程序做粥。
2、蔬菜可以替換成其他時令蔬菜。
食譜點評
蔬菜和魚肉煮的粥鮮美又容易消化,很適合生病的寶寶吃來補充營養。顏色豐富的食物更刺激食慾。