五一節就快來啦，粑粑麻麻們是否有計劃好帶自家娃出遊溜達呢？看天氣預報説，全國大部地區宜出遊，以晴朗為主。但有一個細節潤媽有些小擔憂，不知是否也有家長為孩子注意到這方面呢？
天氣逐漸熱了起來，讓宅在家裏很久的孩子們終於可以出門盡情的玩耍了，家長們也可以通過陪同增加親子間的感情，另外，也可以通過曬太陽給孩子補充維生素D。但這一小細節可能會被家長們忽視，那就是給孩子防曬。
也許有的家長會問，才這麼點太陽能讓寶寶曬黑?做了防曬了，那孩子還能補充維生素D嗎?其實，有研究表明，每天只需接受紫外線照射15分鐘就可以完成一天所需的維生素D合成。若長期不給寶寶防曬，除了會曬傷孩子比成人還嬌嫩的肌膚外，還可能會增加日後皮膚癌的發生率。
今天小編就從多方位談談如何給孩子更全面的防曬保護。
為何需要防曬?
為什麼需要給孩子做防曬工作呢？
父母帶娃也許不會刻意給孩子做防曬工作，但日常的護理並不會少。多數老人在照顧孩子方面會缺乏一些科學的育兒觀，而無論是陰雨天氣或是晴朗多雲，紫外線都可穿透雲層，直接照射在人體。
晴朗無雲的天氣，紫外線的輻射強度是2000微瓦/平方釐米，多雲天氣則為1000微瓦/平方釐米，陰天約為300微瓦/平方釐米，雨天約為100微瓦/平方釐米。
只有紫外線的輻射強度低於200微瓦/平方釐米的時候可以視為安全且不需要特別防護的。當孩子在晴朗的天氣户外活動時，紫外線不僅只對孩子的皮膚有損傷，同時也對孩子的頭髮、眼睛等都有着一定程度的傷害。
曾有研究表明：只要在童年有過一次曬傷經歷，就可能會引起黑色素瘤的危機(跟皮膚癌的死亡機率一樣)，甚至在成年後還會提早出現皺紋。而且曬傷頗有些“馬後炮”的症狀，就是當寶寶沒做好防曬措施，在户外玩耍了較長的時間，其曬傷的症狀大概需要4個小時之後才會顯現。
防曬三部曲
説到防曬，可能大家首先想到的就是防曬霜了，你以為光給孩子塗抹兒童防曬霜就可以了?不不不，除了使用防曬霜外，我們還需要這樣為孩子防曬。
防曬第一步：躲曬
紫外線最強的時間段一般是上午的10點至下午的4點，儘量避開這個時間段帶孩子外出玩耍，若實在需要帶孩子外出，也為孩子儘量避免陽光的直射。
防曬第二步：帽子、防曬服、傘、太陽鏡等
帶孩子外出，帽子、防曬服、太陽鏡等都是作為避免孩子直接被陽光照射的防曬利器。如何為孩子挑選這些防曬用具學問也不小。
帽子：選擇帽檐較大的遮陽帽，最好能遮擋臉部、耳朵、和脖子後面。儘量選擇透氣不透光的面料，另外，為了不勒到孩子，需選擇帶防勒功能的安全搭扣的帽子。
防曬服：選擇尼龍面料寬鬆透氣的長衣長褲，其吸濕率可以達到4.5%。若給孩子選擇防曬衣，請為孩子挑選UPF40以上，日光紫外線UVA的透過率在5%以內的防曬服。
太陽鏡：可愛帥氣的太陽眼鏡也是眾多寶寶們的最愛，既可以防止太陽直接照射眼睛，還能給寶寶凹個帥氣的造型。
但選擇時，寶爸寶媽們需要注意了，首先需要有認準的有效防曬標誌UV400，其次透光率要達到18%左右，若透光率太低，寶寶的眼睛容易因無法得到有效的光線而損傷，最後，由於眼鏡對孩子來説，可能並不能很好的掛在耳朵上，為了防止掉落，選擇帶綁帶式的太陽眼鏡更為方便孩子防曬。
防曬第三步：防曬霜
防曬霜只是作為給孩子防曬的補充手段，並且要選擇適合兒童用的防曬霜，也需根據時間進行補塗。而市面上的防曬霜主要分為兩種：物理防曬霜和化學防曬霜。如何為孩子進行挑選呢?
物理防曬霜：主要是利用防曬粒子，如氧化鋅、二氧化鈦，在肌膚表面形成防護層，通過超微粒反射、折射、散射紫外線的。其優點是不會被肌膚所吸收，對肌膚造成的負擔相對較小，也不容易造成肌膚的過敏等症狀。缺點是不容易被抹均勻，容易泛白和油膩。
化學防曬霜：主要是通過某些化學物質和細胞相結合，在細胞受損前，先將紫外線中可能對肌膚產生傷害的物質吸收和折射。其優點是清爽，皮膚不感覺油膩，若提高了化學成分的濃度可以達到更好的防曬效果。缺點是有可能會引起皮膚過敏，另外需要及時補塗。
注意：防曬霜並不適合所有的孩子，美國兒科學會建議6個月以上的孩子才能塗抹防曬霜。並且根據不同的場景選擇的防曬係數也有所差別，例如陰天時可選擇SPF15的防曬霜，逛公園、逛街或野外遊玩時可選擇SPF30的防曬霜，去陽光充足的海邊或室外游泳的時候建議選擇SPF50的防曬霜。
