很多寶寶總是哭鬧不太肯睡覺，這可急壞了家長們，那麼寶寶反覆哭鬧睡不好怎麼辦呢？有哪些辦法可以讓寶寶安靜下來？
如果寶寶反覆哭鬧，不僅小傢伙難受，月嫂姐妹們也睡不好覺，內心是不是有點小崩潰？
別急，安撫寶寶的“5S”法，月嫂姐妹們可以學起來！
5S法則是什麼
美國教授Dr. Harvey Karp是一位知名的兒科醫生，在他30餘年的行醫過程中發現，模擬新生兒在子宮內的生活狀態可以較快地安撫寶寶。
於是，他總結出了“5S”法則來幫助寶寶儘快安穩下來：
包裹寶寶（Swaddle），側卧或飛機抱（Side/Stomach Position），發出噓聲或者白噪音（Shush），輕柔搖晃（Swing），讓寶寶吮吸（Suck）。
5S法則具體操作
第一個S
包裹
用包巾或襁褓將寶寶裹起來，寶寶的兩隻手臂不會四處亂動也就更加容易平復下來。
裹襁褓還能減少寶寶的驚跳反射，增加安全感，寶寶睡得更安穩。
注意：不要給寶寶裹得太緊太熱，同時，讓寶寶的腳部依然可以活動，不要捆綁。
第2個S
側卧或飛機抱
仰卧是寶寶最好最安全的姿勢。但安撫寶寶入睡時，採用側卧抱或飛機抱則是更有效的。
側卧抱的姿勢又叫做“逆向哺乳抱法”，而飛機抱則是讓寶寶肚肚向下。採用這些辦法，有些寶寶能立刻安靜下來。等寶寶入睡了，再將寶寶仰卧放到牀上。
注意：側抱或飛機抱寶寶時，不要讓衣物或手遮擋住寶寶的口鼻。
第3個S
發出噓聲或者白噪音
寶寶不需要絕對的安靜。
要知道，寶寶在子宮內24小時聽到媽媽的血液流動、心臟跳動等各種聲音。
這些聲音接近於我們平時發出的“噓”聲，又譬如家裏吹風機和吸塵器等電器發出的白噪音。
這是ta們熟悉的，當再次聽到時，能起到很好的安撫作用。
注意：聲音不要過大，讓寶寶聽到就可以了。隨着寶寶的入睡，聲音要慢慢調低。
第4個S
輕柔地搖晃
嬰兒在子宮處於羊水飄蕩的狀態，所以，輕輕地搖晃，讓寶寶體驗似曾相識的感覺。
也可以抱着慢慢踱步走動，輕輕拍撫，促進寶寶安睡。
注意：不能大幅度或劇烈搖晃，要將“輕柔的搖擺”與“搖晃嬰兒綜合徵”嚴格區分開來。
第5個S
吮吸
吮吸是寶寶與生俱來的本領。
乳房吮吸，這是哄寶寶入睡的最後一道防線，沒有什麼能比“吃奶”更能讓寶寶安靜下來的。或者給寶寶一個安撫奶嘴試試，ta可能立馬就安靜下來了。
注意：安撫奶嘴不要太早使用，至少出生2周後寶寶會吸吮母乳了再用，避免乳頭混淆，而且用到1歲就行了，最晚在2歲前戒掉。
姐妹們，學會了嗎？下次寶寶哭鬧的時候試試吧。
