打篮球,是一项非常好玩又有激情的运动,适合时下的青少年选择,如果可以从小就教孩子打篮球,不但可以帮助孩子增高,还可以发展孩子的个性,是一个非常不错的想法,那么,怎么教小孩子打篮球呢,下面我们来看看本文教程。
了解基础篮球训练的内容
1、球性练习 。第一阶段:跑步热身
先是大人带孩子沿一面站好,然后向对面的墙跑去。下面继续热身:坐下来做一下伸展运动了。热身结束,是一个短休息(2-3分钟),主要是让孩子喝点水。第二阶段:课堂纪律要求
热身后,分了两个班。篮球教练上来就讲“课堂纪律”。一开始妈妈很紧张,怕天天闹,破坏纪律。后来经老师解释才了解,所谓“课堂纪律”就是小孩子无论如何都可以:跟着做可以,不做只看可以,干脆离开,下次再来可以...。第三阶段:躲闪与追逐
教练让每个家长把一个网状的袋子装在裤兜里,然后当孩子试图去拿到袋子时,家长做躲闪的动作。等教练哨响,交换角色。第四阶段:基本动作 - 传球
再次短休息后,进入“下半时”。教练开始演示基本的持球,传球和投球的基本动作。第五阶段:投篮实践
场内高高低低三个小篮球架。小朋友各自选了位置开始投球。据观察,没有几个真正按照老师教的动作做的,但所有孩子热火朝天的一个一个又一个。打篮球应注意什么
1、篮球应是环保材料制作的。