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跳跃运动 养出宝贝魔性大长腿
孩子腿长,其中一个很重要的原因是要长得高。有一些运动可以让孩子全身的细胞动起来,能产生消耗,促进身体的代谢。这辈子不能实现长腿梦的宝妈,唯有将希望给予下一代咯!不过,先天不足,如何后天发力?在各种运动中,跳跃运动可以......
2023-09-29
研究显示暑假易催生小胖墩
暑假将至,又到了孩子们可以尽情撒欢的日子。不过,近日,哈佛大学公共卫生学院的研究人员提醒,放暑假是孩子体重增加最多的时期,尤其那些本已超重的儿童及其家长,更应引起重视。研究人员在2005-2013年间进行了七项相关研究,地......
2023-09-17
这个运动让宝宝健康又漂亮!怎么做?儿科医生教你
宝宝的腹部训练!说到腹部训练你会想到什么?是速成马甲线还是腹肌撕裂者?是不是以为接下去我要教你7天速成马甲线?No~No~No~你没来错,这里还是你熟悉的儿科频道,不是健身公众号。所谓术业有专攻,大人如何进行腹部训练还是交给那......
2023-07-23
孕妇能做的运动有哪些
其实女性朋友在怀孕期间可以做一些适度的运动,这样不仅可以增加孕妇的提至,有效控制体重,避免孕期体重增加过多血糖升高过快,而给身体造成危害。所以为了避免妊娠期糖尿病和巨大儿分娩的发生,就需要做一些简单的运动,这样既......
2023-09-29
孕吐严重怎么办?少吃多餐+运动可缓解
孕吐是由于妈妈怀孕后,体内荷尔蒙分泌增加引起的恶心、呕吐、食欲异常等状况,一般是在早晨起床时反应最厉害。云图严重应该如何缓解呢?孕吐(morningsickness),俗称“害喜”,这是由于妈妈怀孕后,体内荷尔蒙分泌增加引起的恶心......
2023-08-01
三招搞定孩子的“暑假计划”!
这个有点漫长的暑假,你的孩子准备怎样过?“泡”在课外辅导班,还是已经制定好一套科学、完美的暑期方案,亦或正在迟疑怎样才能过个充实而有意义的暑假?儿童暑假选择一:出国游学出国游学又称“微留学”、“预留学”,不少家长已......
2023-09-05
玩具选得好,运动能力强
近日,美国德克萨斯大学阿灵顿分校的运动机能学研究者发现,家居用品(如沙发、茶几等)和玩具有助于促进婴儿运动技能发育,但很多家长没有意识到这一点。在5年的研究期内,研究者从巴西的3个州选取了400多名3~18个月大的婴儿的......
2023-08-02
怀孕了能运动吗?适合孕妇的运动有哪些?
都说运动有利于身体健康,为了能生出健壮的宝宝,不少准妈妈会认为孕妇也可以参加体育锻炼,可实际上,孕妇是否需要运动,是要根据体质情况而决定的。在怀孕的前3个月,由于乱囊刚刚着床,胎盘在子宫里尚未长牢,因此不适宜运动,否则......
2023-09-19
胖孩子是怎样养成的
在传统观念中,人们总希望孩子长得又又胖,将胖看成是“福”,是家庭富有和孩子健康的象征:。其实,肥胖儿童发生高血压、中风、冠心病、脂肪肝、糖尿病、胆石;症等成人病的危险系数,远远人于正常体重的儿童。涛涛,7岁的高血压患......
2023-08-07
孕晚期运动哪些适合
如果到了怀孕晚期的时候离生产的日子越来越接近了,这个时候孕妇的腹部天天都在慢慢的不断隆起,在日常生活中的行动也会变得非常不方便,甚至是会有一些孕晚期的特征会出现,因此对于自身的情况一定要多加留意才行,当然有些适......
2023-08-04
新妈妈和宝宝的快乐运动
新上任的妈妈或许会感到很难挤出时间做运动。但要记住你并非孤身一人。虽然,刚刚诞生的婴儿会给你带来不少的压力和新要求,你仍然能在工作之余,陪伴宝宝共度美好时光。在你准备要和宝宝一起做运动之前,首先要去咨询你的医......
2023-09-11
生孩子后一笑就漏尿?做这种运动可预防
有的妈妈在产后会出现漏尿的现象,咳嗽或者大笑就会有尿液漏出来,非常尴尬,这到底是怎么回事呢?怎样才能预防这种疾病的发生?产后漏尿是怎么回事?怀孕期间,随着孩子越来越大,会造成盆底肌的过度拉伸,而阴道分娩时,更会是盆底肌被......
2023-09-27
投入自然多运动孩子长得快
少年儿童的生长速度在一年四季中并不相同,据研究表明,儿童在春季长得最快,尤其是5月份内可长高7.3毫米。长得最慢的是10月,只有3.3毫米。“姚明和叶莉的孩子会长多高?”、“我个子矮一定要找个高老婆,不然孩子会‘低人一等’......
2023-07-19
婴幼儿做哪些运动有助于发展
婴儿早期进行一些活动有助于孩子的发展,如婴儿做爬行练习,学游泳、抱婴儿到户外散步等。父母抱婴儿到户外散步应选风和日丽的天气,每天有固定的时间,每次20-30分钟,适应后可增加时间。父母都希望自己的孩子健壮,但是吃好睡足......
2023-09-05
5大“少儿不宜”运动
不是所有适合成人的运动也同样适合儿童。有些家长自己每天清晨喜欢练长跑,也拉着几岁大的孩子一起跑,这是不对的。因为儿童正处于生长发育阶段,肌肉纵向发展,肌力差,强度过大的长跑易使肌肉疲劳,影响肌肉的正常发育。儿童的......
2023-09-27
怎样锻炼宝宝的运动能力?试试这3个小游戏
在宝宝的成长过程中,需要一定的锻炼和刺激,促进运动能力的发展,我们该怎样锻炼宝宝的运动能力?随着宝宝长大,他的运动能力也会不断提升,为了促进宝宝发育,家长们日常可以陪着宝宝一起玩一些小游戏,一方面能够锻炼宝宝的运动能......
2023-09-28
夏季宝宝快速长高常做6运动
哪些运动可以让宝宝快速长高呢?为孩子增高是每位家长都想要做到的事情,不过一定要讲究方法才行哦。如果方法错误不仅不会增高还会影响到孩子的正常成长发育。下面就来一起看看宝宝快速长高的运动都有哪些吧。宝宝快速长......
2023-07-14
按添加辅食后,宝宝出现便秘了该怎么办?
如果孩子添加辅食后,不仅排便困难,而且拉出来的便便还是干干的,或者是呈小颗粒状的,肛周红红的甚至有些裂伤,孩子因为疼痛而不肯去拉便便,那么,这就要注意啦,孩子可能是出现便秘啦!医学指导:广东省妇幼保健院营养科夏燕琼主任医......
2023-10-06
哄睡难?学会这几招,搞定“睡渣”宝宝!
当孩子开始犯困想睡觉时,我们可以看到孩子一开始会出现有打哈欠、揉眼睛、啃手、咬东西、摇头、眼神涣散等表现,收到这些信号时,妈妈就开始要哄睡啦,这个时候是哄睡的最佳时机。医学指导:广东省妇幼保健院儿童保健科陈小燕......
2023-10-06
弹跳,宝宝最健脑的运动
现在,美国流行一句话:喜欢弹跳运动的孩子,不但发育良好,身体健康,而且智力也会得到提升。运动医学专家的解释是:运动能使大脑处于最初的启动或放松状态,人的想像力会从多种思维的束缚中解脱出来,变得更加敏捷,因而更富于创造力......
2023-07-12
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