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产后营养菜谱
产后月子营养食谱示例
产后饮食多半指的是月子期间的饮食,那么月子期间都要吃些什么呢?本文就整理出一套产后月子营养食谱示例,以供新妈妈们参考。1.产后1~3天早餐:肉丝挂面汤(猪肉25克,面粉50克)。猪肝炒芹菜(猪肝25克,芹菜100克)。早点:蒸蛋羹,牛......
2017-08-27
【儿童长高营养食谱】儿童长高营养菜谱 儿童长高菜谱大全
孩子的身高除了遗传外,儿童时期的饮食营养也很重要。下面小编就给大家介绍几道儿童长高营养食谱,妈妈们可以多做给孩子吃。儿童长高营养食谱:鸡肝猪腿黄芪汤食材:新鲜鸡肝50克,新鲜猪腿骨50克,黄芪30克,五味子3克。做法:1、将......
2022-06-04
产后恢复身体的营养食谱
产后身体的尽早恢复对新妈妈来说至关重要,因此为了更好的让身体得以恢复,新妈妈们必须从饮食上下点功夫,下面,我们就一起来看看,亲亲宝贝小编为大家推荐的几款,产后恢复身体的营养食谱。产后恢复身体的营养食谱一:阿胶排骨汤......
2018-01-13
产后吃什么好?推荐几款产后营养食谱
女人产后一个月对于身体的恢复是至关重要的,营养方面的不给更是不能松懈。产后妇女如果及时补充足够的营养,可以减少产后疾病的发生,并保证婴儿的营养需要。产后初期,宜用红糖水或红糖大枣汤、红糖面条、红糖鸡蛋汤等。这......
2017-10-06
三款产后进补营养汤食谱
由于产后新妈妈刚刚经历完分娩,身体还十分的虚弱,而且肠胃消化功能也不强,因此,在产后饮食方面,一定要选择营养又易消化的饮食,本文就推荐三款适合产后妈妈食用的营养汤,分享如下:食谱一:冬瓜鲫鱼汤材料:鲫鱼1-2尾、冬瓜、葱、......
2019-12-07
产妇营养菜谱:月母鸡
原料:小母鸡1只(约1000g)姜10g,精盐2g,葱段、料酒各50g,胡椒粉1g,化猪油25g原料:小母鸡1只(约1000g)姜10g,精盐2g,葱段、料酒各50g,胡椒粉1g,化猪油25g,汤3000g做法:1.宰后去毛、内脏及骨,剁成3见方的鸡块,放入开汤锅内氽,去血水,捞出......
2022-05-10
营养师推荐的产后食谱
产后饮食很关键,因为只有新妈妈吃好了,才会分泌出充足的乳汁,才会有助于新妈妈的身体恢复,本篇资讯,营养师就特意为新妈妈推荐了一款产后食谱,一起来看看吧。营养师推荐的产后食谱红枣布丁材料:鲜牛奶250克、红枣100克。营养......
2013-05-01
产后一日营养食谱参考
产后新妈妈需要各类营养丰富的食物,在这里,亲亲宝贝小编就推荐几款营养丰富、热量比较合理的食谱,以供新妈妈们参考。1.食谱一:早点:小米粥50克,红糖12克,馒头50克,鸡蛋2只,牛奶25克,白糖10克。产后一日营养食谱参考午餐:花卷150......
2013-04-28
产后妈咪补钙营养食谱 产后营养,产后补钙
坐月子的陋习对产妇是弊大于利,最终导致产妇缺钙,很多产妇在哺乳期落下腰疼、腰肌劳损的病,都与胎生期缺钙有关。妈妈缺钙的直接结果是奶水缺钙,进一步导致处于哺乳期的新生儿先天性缺钙,为母子将来高发的骨质疏松患病率埋......
2022-05-27
5款产后催乳的营养食谱
对于哺乳期的妈妈,一定要注意自己的饮食与营养,特别在母乳不足的情况下,多吃一些催乳食谱,以下这5款产后催乳的营养食谱,哺乳妈妈们不防试一试。1.花生炖猪爪猪爪2个,洗净,用刀划口。花生200克,盐、葱、姜、黄酒适量,加清水用......
2019-06-16
推荐产后月子的营养食谱
对于很多产后新妈咪来说,都会出现产后气血双亏,脾胃功能不健,食欲较差。本站在此为您推荐珍珠三鲜大补气血,养肝明目,健脾开胃,食之可开胃增食,补养气血,促进产后康复。珍珠三鲜原料生鸡胸肉、胡萝卜丁各100g,鸡蛋清20g,嫩婉豆2......
2018-08-08
产后营养食谱:芹菜藕片
做法一准备食材:莲藕300g、芹菜200g、油适量、盐适量、干红辣椒适量、鸡精适量、香醋适量、蚝油适量、老抽适量1、将芹菜去叶洗净切段,将莲藕切成条。2、在烧热的锅中放入食用油,放入盐,放入莲藕翻炒至变色。3、放入芹菜......
2012-10-19
产后吃什么好 产后9大营养食谱推荐
产后妇女由于大量失血,常造成气血两虚,而出现乳汁不足,大便秘结,血虚体弱,头晕,乏力,甚至产后腹痛,阴冷,性生活不直辖市等,影响正常生活,若能在饮食上采取对症进补,则可使产妇早日康复如初。山楂煮粥取山楂15克,大米60克,红糖10克。......
2015-04-23
新妈妈产后营养食谱推荐 产后营养,产后食谱
自然产妈妈宜食用——麻油猪肝原料:猪肝150克,带皮老姜4片,黑麻油(黑芝麻炼制而成的油)30毫升,高汤适量。做法:先将猪肝洗净切成1厘米厚的片,带皮老姜洗净切成薄片;黑麻油放入锅中大火烧热,放入老姜片,转小火爆香,再......
2022-05-27
【宝宝营养食谱:田园蔬菜鲜虾粥】宝宝营养食谱做法大全 宝宝蔬菜辅食食谱
河虾的营养价值极高,能增强人体的免疫力,河虾还含有丰富的氨基酸,经常使用,对宝宝的脑部细胞的发育和滋养有很好的效果。宝宝营养食谱:田园蔬菜鲜虾粥1.准备食材。玉米、土豆、洋葱、大米、青菜、河虾2.食谱做法:新鲜河虾去......
2022-04-29
产妇吃什么好?产后营养补充食谱
产妇在生产的时候消耗了大量的能量,急需补充足够的营养。那么如何通过食物来滋补身体呢?小编为产妇们整理了产后快速恢复食谱,快来看看吧。炖汤类:营养丰富,易消化吸收,促进食欲及乳汁的分泌,帮助产妇恢复身体。鸡汤,排骨汤......
2015-07-26
【宝宝营养食谱:田园蔬菜鲜虾粥】宝宝营养食谱做法大全
宝宝营养食谱:田园蔬菜鲜虾粥1.准备食材。玉米、土豆、洋葱、大米、青菜、河虾2.食谱做法:新鲜河虾去头、去壳、去除虾线备用。玉米一颗一颗剥下玉米粒,去除不易消化的玉米片,留玉米肉备用。青菜洗净,用贝壳粉或淡盐水浸泡......
2016-10-13
儿童营养菜谱之芹菜炒腐竹
做法一准备食材:芹菜250g、胡萝卜两根、腐竹10g、海米20g、葱两小根1、将海米,腐竹放在温水里泡发,将芹菜,胡萝卜整理干净,切成段,将葱也切小段。2、锅中放油,待油热后放入葱段,煸炒出香味,放入海米,煸炒一会儿。3、先放入切成......
2016-01-29
产后减肥的营养食谱推荐
每位产妇都想保证自身和宝宝健康之外,自己能够恢复亮丽的身材。产后如何饮食,才能够吃得营养,又可以健康瘦身呢?看看小编推荐的2款产后减肥食谱吧。每位产后妈妈,都想尽快恢复苗条的身材,重新获得自信。减肥的其中一个要素......
2019-09-14
缓解产后疼痛的营养食谱
新妈妈沉静在小宝宝出生的喜悦中的同时,产后一些身体疼痛症状也伴随而来,这些疼痛是无法避免的,亲亲宝贝小编建议新妈妈们最好是用饮食加以调理,这样才比较安全,下在,亲亲宝贝小编就推荐几款,缓解产后疼痛的营养食谱。缓解产......
2016-03-26
产后营养汤食谱
虫草花猪蹄汤用料:虫草花60克,猪蹄500克,精盐少许做法步骤:1虫草花洗净,猪蹄洗净2锅置火上,加适量清水,放入猪蹄3锅置火上,加适量清水,放入猪蹄4放入虫草花冬瓜瘦肉汤用料:冬瓜1块、猪肉450克、赤小豆100克、蜜枣4个、食盐少许......
2019-02-26
2款产后豆品类营养食谱
豆品类的食物对新妈妈来说,是产后不错的食物选择,因为它不仅含有丰富的蛋白质,而且口感也很细腻,很适合产后新妈妈食用,以下这2款产后豆品类营养食谱,新妈妈们可以多吃一些。1、三鲜豆腐【原料】白豆腐500g,水发海参、鸡蛋清......
2013-02-15
产后营养食谱之蛋品类
对于产后新妈妈来说,在产后多吃一些蛋类食品有助于产后恢复,但同时小编要提醒的是,产后吃蛋要讲究科学,一天不能吃太多,否则会产后反作用,下面,小编就为新妈妈们推荐几款,蛋品类的产后营养食谱。产后营养食谱之蛋品类鸡蛋黄花......
2014-10-05
产后营养补充应该注意什么? 产后,产后营养,营养补充
剖宫产的产妇,手术当日不进食,多用静脉输液以保证当日的入量,次日,在肠道排气之前,可进食流质或半流质如:藕粉汤、稀粥、萝卜汤、煮得较烂的面条等,不能吃甜食及牛奶等,以免引起肠涨气。一般术后第三日多数产妇已肠道排气,并已......
2022-05-27
产后妈咪补钙营养食谱
坐月子的陋习对产妇是弊大于利,最终导致产妇缺钙,很多产妇在哺乳期落下腰疼、腰肌劳损的病,都与胎生期缺钙有关。妈妈缺钙的直接结果是奶水缺钙,进一步导致处于哺乳期的新生儿先天性缺钙,为母子将来高发的骨质疏松患病率埋......
2015-06-20
今日头条
1
引发宝宝缺铁性贫血的几个因素
2
产后坐月子营养食谱:鱼虾类
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产后不发胖的4款营养食谱
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产后月子期间营养食谱示例
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产后妈妈怎么减肥 产后妈妈瘦腰营养食谱推荐
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不同分娩方式的产后营养食谱
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产后鱼虾类坐月子营养食谱
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