跑步跑步能够让全身的肌肉都紧张起来，并且消耗大量的热量，是有效的运动减肥方法。我们可以每周固定几天坚持慢跑，并且变换速度，锻炼身体的同时也让减肥的效果更加明显。骑自行车骑行是非常流行的锻炼方式，而且乐趣也很多。......

吃秋葵能减肥吗吃秋葵在一定程度上是有减肥效果的。秋葵的热量每100克45大卡，是一种低卡的营养蔬菜。秋葵属于营养价值挺高的深色蔬菜，而且它的膳食纤维很丰富(这些粘多糖本质也属于膳食纤维类的)，膳食纤维有利于增强饱......

带两个口罩比一个口罩好吗疫情期间并不是带两个口罩效果更好。有一部分人戴口罩会戴两个，在里面戴一个外科口罩，外面再套一个N95认为其效果更好，其实并不是，一方面会影响口罩的气密性，不能很好的将人体呼出的气体排出；另一......

产后进补，因体质而异“产后进补”这个观念，的确是源至我们中国的老祖先，中医认为：”产后气血暴虚，理当大补“。然而，明代的大医学家张景岳亦指出：“凡产后气血俱去，诚多虚症。然有虚者，有不虚者，有全实着。凡此三者，但当随症、随......

面对互联网时代眼花缭乱的生发产品，我们应如何选择呢?这么多的生发产品到底哪款生发产品效果好?很多脱发患者在防脱生发产品的选择上都存在很大的盲目性，有的一味追求效果，有的一味追求价格便宜，到头来“赔了夫人又折兵”......

我们《中国少年报》有一条原则：动员孩子参与的活动或事情，一定要有一个圆满的结局。获奖面尽量要大，对获奖的孩子，一定要及时奖励。对孩子们写给“知心姐姐”的信，我们要求做到每信必复，使这些孩子感到：第一次给“知心姐姐”......

鹿胎膏可以治疗多囊吗可以鹿胎膏对多囊卵巢综合征是可以起到一定的调理作用的，因为鹿胎膏可以补充体内的雌激素，使雄激素降低，让孕激素达到平衡，有促排卵，使卵泡发育更成熟的作用，但光是使用鹿胎膏一种药物是无法完全治愈多......

醋泡黑豆补肾吗醋泡黑豆也是中医治疗肾虚的黄金验方，所以醋泡黑豆是可以起到一定的补肾功效的，根据中医五色入五脏的理论，黑色入肾，所以常吃黑豆，补肾的效果自然就会更好一些了。但是，对于慢性肾病以及高血压肾病、糖尿病肾......

我小的时候，大部分的中国家长都不懂得赞美孩子，所以欠缺夸奖和鼓励的我们，个个胆小而缺乏自信。当西风东渐，亲子教育专家终于让中国父母了解了夸奖的重要性之后，现代的家长又落入了另一个过度赞美或不当赞美的误区，把爱的教......

女人春天减肥怎么样女人春天减肥好春天是一个减肥的好季节，春天万物复苏，人们也从慵懒的冬天开始苏醒过来。冬天的时候大家都不想动，只想窝在被窝里，春天没有了冬天那个慵懒劲儿，就可以开始努力减肥了，而且夏天马上也要到了......

食补食补是最好的补钙方式，对宝宝来说更为健康。平时宝宝的辅食中，妈妈可以多添加一些含钙量高的食物，例如豆类食品、牛奶、鱼肉、绿叶蔬菜等。考虑到宝宝的消化问题，妈妈可以把这些食物做成泥状，更有利于宝宝的肠胃消化吸......

t型环的避孕效果好吗临床上所说的T型环在外形上与大写的字母T相同，主要的材质是塑料，避孕效果非常不错，可以高达98%的避孕效果。另外，塑料的节育环有效期只是五年，如果五年之后需要继续避孕，临床上需要更换新的节育环。此种......

6岁的囡囡在学校总会遭遇同班的几个小女孩的辱骂，比如囡囡带着漂亮的蝴蝶头结回学校，几个小女孩就会取笑说“一坨大便堆头上”;有时候囡囡穿着镶花边的粉红色小袜子上学会被笑“猪蹄”;囡囡每当作业一百分被老师课堂上......

退烧贴贴哪效果好?退热贴贴在身体大动脉流过处最好。退热贴最好贴在身体大动脉流过处，散热更快，常见大动脉位置如：颈部两侧、枕部、大腿股沟处、太阳穴、腋下等，注意监测体温，以观察降温效果。1、退热贴可以贴在患者的额头......

有人说，婚姻中最怂的时候就是没人帮你带孩子。其实，家家有本难念的经，即使有老人帮忙，可如果老人的育儿理念和方法跟自己差异很大的话，也许会更怂!诚然，老人带孩子有很多好处，但若你家老人属于以下类型，为了孩子的身心健康，务......

你还不知道吧，在日常生活中的确有些食品能起到避孕的效果，通过食物的特性改变人体的机能从而达到避孕的效果。如果您想要一个可爱的小宝宝，就要注意这六种食物咯，那些暗藏避孕效果的6种常见食物。一、芹菜据报道国外有医......

内分泌失调吃什么药效果最好-益母草颗粒益母草颗粒是经常使用的治疗女性内分泌失调的药物，它具有调经养血，化瘀生新之效。当然，中医讲究辨证施治，根据每个人的身体情况对症下药，看其属于寒、风、暑、湿等外邪中的哪一类，根......

如何教孩子数数，才能马上学会？自从有了喋喋之后，我养成了每天记日记的习惯，我想记录下她的成长，以后变成她回忆的资料。但是很多宝妈不知道，这样教孩子数数，孩子很快就学会了，宝妈们快收藏吧。邻居家的小闺女今年2周岁了，一直......

现在喝牛奶的人越来越多，但是什么时候喝奶最好，却是各有各的说法：空腹不适合喝牛奶？晚上喝牛奶有助睡眠，那早上喝是不是会犯困？听说空腹喝牛奶，营养就都浪费了？喝牛奶是不是越多越好？牛奶如此受推崇，和它的良好补钙效果有关。但......

铁是人体非常需要的一种元素，缺少了它人体会出现一些贫血现象以及夜盲症，所以在日常生活中需要注意铁元素的摄入，给宝宝补铁，这么吃效果更好！虽然母乳中的铁吸收率可以达到50%，但母乳中的铁含量低；再加上小宝宝从孕妈妈体内......