疲倦是造成产后情绪低落与忧郁的主要因素。有时候，这种情况是可以避免的。在孩子幼儿阶段，母亲最缺乏的就是睡眠。小婴儿需要喂食无数次，因此在最初的几周，母亲晚上睡觉也不得安生，要起来喂好几次奶。极度的疲乏往往使母亲......

立刻将包装袋、杂物丢弃虽然只多了一个小宝宝，可家中瞬间就变得像个“垃圾场”一样，横“尸”遍“野”。就是现在，把乱放的包装袋或饼干桶（不要妄想以后用得到）立刻将包装袋、杂物丢弃虽然只多了一个小宝宝，可家中瞬间就变得......

孕妇吃海鲜易生出过敏儿、海鲜中的重金属残留伤胎又伤身？对于海鲜，许多准妈妈都有上述的迷思，孕妇真的不能吃海鲜吗？事实上，海鲜中富含的EPA与DHA长链脂肪酸，有提升人体免疫力、建造修补受损的组织、稳定情绪的作用，适量食用......

深海鱼1.深海鱼：研究发现，全世界住在海边的人都比较快乐。这不只是因为大海让人神清气爽，还是因为住在海边的人更常吃鱼。哈佛大学的研究指出，海鱼中的Omeg深海鱼1.深海鱼：研究发现，全世界住在海边的人都比较快乐。这不只是......

范玮琪自顺利生下双胞胎儿子「飞翔兄弟」后，家庭事业皆圆满，宝贝儿子们至今已是网路上人气超旺的星二代!不过，范范产后依旧宛如少女般漂亮，几乎天天都被两个宝贝紧紧黏着不放，竟连老公黑人看了都忍不住大吃醋，频频向粉丝吐......

忧郁王国的故事讲的是一个并不贫穷的国家，名字却叫忧郁王国。忧郁王国的子民生活在世界的尽头，这个王国里的国王、大臣还是百姓整天都是闷闷不乐的，没有一点精气神。到底是什么事情导致一个王国这样的呢？忧郁王国的故事世......

研究显示，50％～75％的女性都曾经历一段“BabyBlue”，尽管原因还不甚清楚，但肯定与激素的变化有关。怀孕期间，身体里雌激素和黄体酮增长10倍，分娩后，荷尔蒙水平迅速降低，这是引起忧郁情绪的原因之一。专家指出，产后习惯蹲式劳动(如......

按理说十月怀胎一朝分娩是件让人高兴的事，可是有的新妈妈产后却变得烦躁犹豫，这是怎么回事呢?产后该怎么赶走产后忧郁?4招挥别产后忧郁一旦妈妈在家庭中支撑不住，那么全家都可能陷入一场灾难。因此，妈妈的产后忧郁症绝不......

坐月子，可以促进家庭成员的交互与情感的交流，让家人更紧密结合在一起，实在功不可没，另一方面，中国人把“喜、怒、哀、乐、爱、恶、欲”视为七大基本情绪，没有任何词句可以精确贴近忧郁的意思。中国文化的坐月子被认为是一种......

很多新妈咪在产后第一周都会出现没有明显理由的悲伤和焦虑而常常哭泣的情况，这时候您就要小心了，有可能您已经患上了产后心理疾病。那么如何判断自己的症状是产后忧郁还是产后抑郁呢？快来测测吧！很多新妈咪在产后第一周都......

产后忧郁与生理变化造成的营养失衡不无关联，如果锰、镁、铁、维生素b6、维生素b2等营养素摄取不足，就会影响精神状态。粗粮、全麦、麦芽、核桃、花生、马铃薯、大豆、葵花子、新鲜绿叶蔬菜、海产品、蘑菇及动物肝等食物......

虽然只多了一个小宝宝，可家中瞬间就变得像个“垃圾场”一样，横“尸”遍“野”。就是现在，把乱放的包装袋或饼干桶(不要妄想以后用得到)或杂物一口气全丢掉吧!一时玩不了的玩具放进壁橱里，穿不着的衣服放进衣柜里。家中不......

迎接新生命到来固然是件开心的事情，但由于体内荷尔蒙变化、生产伤口疼痛、照顾宝宝力不从心、哺喂母乳之路不顺畅、众人焦点都在宝宝身上，或是亲朋好友干涉育儿方式等各式各样的原因，都可能让产妇天天掉泪、郁郁寡欢，无论......

近年来，孕期抑郁症的发病率逐年走高。某市的调查显示，八成孕产妇在怀孕期间都有抑郁倾向。它不仅会影响准妈妈的心情，还会严重危害宝宝和妈妈的身体健康。宫燕今年29岁，她的宝宝八个月大了。回忆起怀孕时的心情，她说：我怀孕......

新手妈妈因为宝贝出生后带来喜悦外，更带来无限的焦虑与压力，手忙脚乱，加上缺乏支持状态下，产后忧郁便不请自来，如未早期发现治疗，严重时还会出现睡不着，吃不下，甚至轻生的念头。产后忧郁有五个徵兆，及早发现便可及早治疗，还能找......

玩伴对孩子社交能力的培养很重要，童年缺少玩伴，日后容易孤单、忧郁、焦虑，遇事易退缩，甚至影响成年后的人际关系。童年时期的小伙伴对孩子的成长到底有多大影响？近日，美国《心理学年刊》刊文指出，玩伴对孩子社交能力的培养很......

产后忧郁与生理变化造成的营养失衡不无关联，如果锰、镁、铁、维生素b6、维生素b2等营养素摄取不足，就会影响精神状态。粗粮、全麦、麦芽、核桃、花生、马铃薯、大豆、葵花子、新鲜绿叶蔬菜、海产品、蘑菇及动物肝等食物......

按理说十月怀胎一朝分娩是件让人高兴的事，可是有的新妈妈产后却变得烦躁犹豫，这是怎么回事呢?产后该怎么赶走产后忧郁?按理说十月怀胎一朝分娩是件让人高兴的事，可是有的新妈妈产后却变得烦躁犹豫，这是怎么回事呢?产后该......

初为人母，很多新妈妈却被产后忧郁症所困扰，什么是产后忧郁症？产后忧郁症的表现是怎样的？如何进行产后忧郁症的治疗？如果患了产后忧郁症怎么办？什么是产后忧郁症产后忧郁症是女性在生产孩子之后由于生理和心理因素造成的忧郁......

都市人多半不注重门窗的呼吸功能，特别是产妇的房间，门窗整日都关得死死的。如果还在房里放上一包或一包以上的垃圾，然后再闷上一个晚上，睡在里面的人，势必一大早起来是头昏脑胀。专家指出，产后习惯蹲式劳动(如洗尿布、洗菜......