适合产妇喝的营养粥有哪些？喝粥有利于产后妈妈的身体恢复，但产妇也要保证自己的营养摄入，那么，月子吃什么粥最有营养呢？产妇吃什么粥最有营养呢？？适合产妇喝的营养粥有哪些：小米红糖粥小米作为产妇的部分主食是很有益处的，它可......

在坐月子的时候汤汤水水是关键，是帮助产妇下奶的大功臣。那么，到底月子餐的汤都有哪些汤呢？一起来看看月子餐汤类做法大全吧。在坐月子的时候汤汤水水是关键，是帮助产妇下奶的大功臣。那么，到底月子餐的汤都有哪些汤呢？一起......

银耳汤是很适合月子里产妇吃的，这不仅能美容养颜，还能帮助补气血，身材更快恢复。那么下面就一起来学习下月子餐银耳汤的做法吧。1、银耳汤原材料：银耳、红枣、桂圆肉、红糖做法：银耳在做之前一定要先用清水泡开、泡软，大约......

马上要过端午了，许多地方过端午会有吃黄鱼的习俗，其实黄鱼不仅寓意好，营养也及其丰富，适合给身体虚弱的人或产后女性补充营养，下面我们来看看这道清蒸黄鱼的做法吧！适宜年龄产后功效美颜美容抗衰老抗癌主料黄鱼600克辅料姜......

粥好消化又具有营养，很多产后妈妈坐月子期间都有吃过。那么，你都吃的哪些粥呢？下面一起来了解下吧。1、核桃银耳紫薯粥原材料：大米、核桃仁、银耳、紫薯、蜂蜜适量。做法：先把紫薯先削皮，然后切成小块在冷水中浸泡。银耳用......

剖腹产后的第一周里，大部分产妇因为伤口关系需要长时间卧床休息，这时候吃进去什么食物决定着恢复效果，那剖腹产后第一周月子餐该怎么吃呢？过了第一周后，第二周吃的食物也需要进行改动，剖腹产妇第二周月子餐又都是些什么呢？下......

一朝分娩，日日站在秤上称体重，看着数字蹭蹭地往上窜，心急如焚。大腹便便带来一系列后遗症：水桶腰、蝴蝶臂、大象腿……满身的赘肉简直就是女人的眼中钉肉中刺，怎么看怎么窝心。在很多人的印象里，生完孩子后产妇坐月子就是足......

鱼一直都被列为补充营养的首选食物之一，今天推荐的这道干烧鱼，口感鲜嫩，利于消化。适合月子后期的产妇食用噢，下面是关于干烧鱼的做法。适宜年龄产后主料鱼500g辅料油一勺盐一勺味精一茶匙料酒一茶匙醋一茶匙姜一块蒜一颗......

坐月子吃什么对身体好？这个问题一直是新妈十分关心的。虽然说许多食物都对身体有益，但是新妈坐月子时切记不要食用4种饮食：冰品、茶、巧克力和乌梅。4种饮食坐月子千万别吃：月子期间不要吃冰品：不利于消化系统的恢复和血液......

产妇分娩后恶露的排出关系着身体的恢复，为了更快恢复有些会试试食疗。那么，哪些食物可以帮助产妇排恶露呢？益母草：益母草具有利水消肿、活血化瘀、促进子宫收缩的功效。莲藕汤：莲藕具有活血止血的效果，产后期间适宜饮用清淡......

对于产妇而言，产后坐月子食补和孕期同样重要。坐月子吃猪肚汤有利产妇身体健康。以下是猪肚汤的几种做法。坐月子吃猪肚汤的做法：筒子骨猪肚汤材料：猪肚1个、筒子骨1条、花生1把、八角1个、姜片、葱段、料酒、盐适量、白......

许多人都喜欢吃炒糯米饭，香软糯糯的口感加上本身的营养价值，这也是到适合产妇食用的美食，下面我们一起来看看这道炒糯米饭的做法吧！适宜年龄产后功效清热解毒利尿消肿主料糯米500g腊肠30g腊肉50g辅料虾米10克冬菇20克榨菜......

有高血压的孕妇生产时经历的痛苦是会比一般孕妇更大些，由于身体高血压的关系，产后在饮食也要更谨慎。那么，高血压产妇月子吃什么呢？不妨试试这些降压月子餐食谱吧。有高血压的孕妇生产时经历的痛苦是会比一般孕妇更大些，由......

产后坐月子是宝妈非常重要的一个时间，坐好月子才利于身体的恢复。月子餐是非常重要的，但是宝妈对婆婆做的月子餐吃不下去，这该怎么办？原标题：婆婆为我做的月子餐，跟老公吐槽难以下咽，老公反说我挑剔又矫情二胎又是女儿，婆婆一......

公鸡在生活中的主要作用除了打鸣外，还可以给坐月子的产妇补身体。那么，月子里公鸡汤怎么做好？一起来学习下月子餐公鸡汤的做法吧。公鸡在生活中的主要作用除了打鸣外，还可以给坐月子的产妇补身体，将公鸡弄成汤品后让坐月子......

为了让宝宝有充足的奶水可吸，产后食用下奶食品十分必要。下奶粥不仅清香绵软可口，还是营养丰富的下奶佳品。那么下奶粥怎么做呢？以下是下奶粥的做法大全，快来看看吧！下奶粥怎么做：五红小米粥材料：红豆一把、枸杞一把、红皮花......

海参是一种营养价值非常非常高的食物，特别是它的动物蛋白很优质，正是适合生产后的女性吃。那么，月子里海参怎么吃有营养呢？一起来学习下海参月子餐的做法吧。海参是一种营养价值非常非常高的食物，特别是它的动物蛋白很优质......

剖腹产后，除了伤口的疼痛，排气也是让产妇头疼的事情，因为迟迟不能排气会引发很多不良影响，这时候可试试通过食物来促进排气。那么，剖腹产后喝什么汤排气呢？剖腹产后喝什么汤排气剖腹产的手术以后，大部分女性会在24小时后出现......

在坐月子的时候可以吃些鱼汤，除了传统的鲫鱼汤外，还可以给产妇做其他的汤，比如乌鱼汤、黑鱼汤等，那么，这要怎么做呢？一起来学习下吧。1、乌鱼汤原材料：新鲜的乌鱼一条、蒜、葱、姜、料酒、盐做法：先将乌鱼处理干净之后切断、......

坐月子喝汤注意事项。坐月子期间，恢复身体是很重要的，还有就是要给宝宝充足的奶水，所以汤水就成了月子期间必须的饮食。可是很多新妈妈对于喝汤是有很多误区的。那么坐月子喝汤要注意什么？坐月子要怎么喝汤？坐月子喝汤注意......