有关产后食谱的宝贝文章

【红烧鲫鱼的正宗家常做法】红烧鲫鱼的家常做法大全家常红烧鲫鱼的做法

红烧鲫鱼柔嫩多汁、味道鲜美，具有强身健体、补血益气、滋养通乳等功效，是产后妈妈们做完月子后的进补佳肴。现在，我就来看看红烧鲫鱼的几种正宗家常做法吧！红烧鲫鱼的正宗家常做法一材料：鲫鱼(1尾，420克)、大葱(1/2根)、水......

2022-05-10

6种食物滋补妈妈产后身体

生一个宝贝真不容易，使你的身体消耗特别大。可是，分娩后不仅得让自己的身体尽快康复，还得分泌充足的奶水喂宝贝。所以，你在月子里一定要好好吃一些滋补身体的食物，这样才能使身体尽快康复，增加乳汁的分泌。在很多人的印象里......

2023-04-02

产后食谱--豆腐酒酿汤

此汤具有养血活血、催乳发奶、清热解毒的作用。妇女产后常食，既能增加乳汁的分泌，又能促进子宫恢复，有利于产后恶露的排除。在很多人的印象里，生完孩子后产妇坐月子就是足不出户，不能出门甚至不能见太阳，每天“养尊处优”。......

2023-04-14

春天坐月子不能吃什么这几类食物要忌吃

有些产妇是在春天坐月子，这时候春暖花开，气候宜人，坐月子是最舒服的。气候虽然好，但饮食还是要注意，下面就一起来看看春天坐月子不能吃什么吧。春天坐月子不能吃什么女性月子期间不能吃寒凉、冰冻的食物。因为产妇生完孩子......

2022-04-23

【吃西红柿能减肥吗】吃番茄可以减肥吗番茄有减肥的功效吗

吃西红柿能减肥吗?西红柿又称番茄，它既可以当蔬菜又可以当水果，热量低，营养高，是一种很好的食物，那么吃西红柿能减肥吗?吃西红柿能减肥吗能减肥吃西红柿是可以减肥的，因为西红柿营养丰富，可以满足每日所需的营养，但是热量又极......

2022-05-06

【拔丝红薯的详细做法】拔丝红薯怎么做拔丝红薯的做法

拔丝红薯不仅色泽金黄、外酥内软、香甜可口，还具有补气血、增强免疫力等作用，是产后妈妈们滋补身体的美味小甜点。那么拔丝红薯怎么做呢？以下是拔丝红薯的详细做法，来看看吧！拔丝红薯的详细做法一材料：红薯1只、白糖、凉开......

2022-04-25

【自制洋葱泡红酒的做法】洋葱泡红酒的做法洋葱泡红酒的家常做法

洋葱具有活血化瘀、消炎抑菌的作用，红酒具有补气血的功效，故洋葱泡红酒是产后妈妈们调身体的理想饮品之一。洋葱泡红酒怎么做呢？我们来看看自制洋葱泡红酒的做法吧！自制洋葱泡红酒的做法一材料：洋葱1个、干红300g。做法：1、......

2022-04-17

【哺乳期晚上饿了吃什么好】产后晚上饿了吃什么好晚上饿了吃什么不长胖

哺乳期晚上饿了吃什么好。产后妈妈的饮食是很重要的，很多辣妈怕长胖，都会尽量的控制饮食。可是哺乳期由于妈妈要给宝宝喂奶，妈妈会饿的非常快，尤其是在晚上，我们都知道晚上是肉肉囤积的最佳时机。那么产后晚上饿了吃什么好......

2022-05-06

【豆腐下奶怎么做】豆腐下奶怎么做好豆腐下奶的做法

豆腐细嫩可口、营养丰富，富含蛋白质、维生素、钙、叶酸等营养物质，具有补钙、补虚、补充雌激素、增强免疫力等功效，是不错的下奶食材。那么豆腐下奶怎么做呢？以下是豆腐下奶的做法，我们一起来看看吧！豆腐下奶怎么做：鲫鱼豆腐......

2022-05-22

【贵州辣子鸡的家常做法】贵州辣子鸡怎么做好吃贵州辣子鸡的做法最正宗的做法

与其它风味的辣子鸡不同的是，贵州辣子鸡用的辣椒是糍粑辣椒，味道没那么猛，比较柔和，很适合产后妈妈们做完月子后食用。贵州辣子鸡怎么做好吃呢？我们一起来看看贵州辣子鸡的家常做法吧！适宜年龄产后功效开胃健脾主料鸡半只辅......

2022-04-28

剖腹产后能吃烧烤吗不辣的能吃吗

不管是顺产还是剖腹产分娩的，产妇坐月子期间饮食都应清淡，有些月子期间突然很想吃烧烤，想问不放辣的烧烤能吃吗？剖腹产后能吃烧烤吗剖腹产的产妇，坐月子期间最好不要吃烧烤，不辣的也不要吃。因为烧烤首先是这种烹饪方式容易......

2022-04-17

3产妇私房食谱人参鸡肉汤

产妇私房食谱人参鸡肉汤在很多人的印象里，生完孩子后产妇坐月子就是足不出户，不能出门甚至不能见太阳，每天“养尊处优”。此外，鸡蛋、鱼汤以及各种营养品也都该在产妇的餐桌上唱主角，以帮助产妇“下奶”。专家提醒，产妇在坐......

2023-04-03

【王不留行怎么吃下奶】王不留行怎么吃下奶多王不留行下奶食谱

王不留行味甘，具有活血通经、下乳消肿的功效，用于乳汁不下等症状，是产后下奶的理想食材。那么王不留行怎么吃下奶呢？以下是王不留行下奶食谱，快来了解一下吧！王不留行怎么吃下奶：王不留行猪肘材料：猪肘子1只、当归身1份、王不......

2022-05-22

【豆腐怎么做减肥】豆腐减肥做法豆腐减肥食谱

豆腐是蛋白质含量较高的低热量低脂食材，并且极具饱腹感，其所含的大豆异黄酮更有助于女性调理内分泌，所以减肥期间，豆腐是优质蛋白来源。豆腐怎么做减肥呢？以下是豆腐减肥做法。豆腐怎么做减肥：海带豆腐减肥汤材料：嫩豆腐1块......

2022-06-12

【产后为什么瘦不下来】产后瘦不下来的原因产后瘦不下来怎么办

产后为什么瘦不下来。产后减肥是很多妈妈都在做的事情，可是好多妈妈都是难瘦下来，明明已经很努力了，为什么还是这么胖。那是因为妈妈们不知道这些。那么产后瘦不下来的原因？产后瘦不下来怎么办？产后为什么瘦不下来误区一胖......

2022-04-23

产妇开胃食谱

原料：净猪肉150克，红枣300克，鸡蛋清1份，酱油15克，白糖50克，醋20克，太白粉、太白粉水各10克，精盐1克，食油500克（约耗40克）。在很多人的印象里，生完孩子后产妇坐月子就是足不出户，不能出门甚至不能见太阳，每天“养尊处优”。此外，鸡蛋......

2023-03-17

【荷叶怎么喝才减肥快】荷叶怎么喝有减肥效果荷叶怎么喝能减肥

荷叶怎么喝才减肥快呢?荷叶是一种常见的减肥食材，本文就教大家荷叶怎么喝才减肥快，希望能对大家有所帮助!绿豆荷叶粥材料：绿豆1小把、大米100克、鲜荷叶1张。辅料：冰糖适量、清水。做法：1.将绿豆淘洗干净，用清水浸泡。鲜荷......

2022-04-29

【家常回锅肉怎么做好吃】家常回锅肉的做法回锅肉的家常做法

回锅肉口味鲜香、营养丰富，具有补气血之功效，是产后妈妈的滋补美食。家常回锅肉怎么做好吃呢？以下是回锅肉的家常做法，我们一起来看看吧！回锅肉的家常做法一材料：连皮五花猪肉400克、青蒜2根、青椒1颗、红椒1颗、姜片5片、......