五谷杂粮补肾的做法：五谷糯米鸡材料：糯米100克、鸡腿1只、高粱米10克、麦仁10克、玉米(鲜)10克、豌豆(煮)10克、粽叶5张、香菇适量、料酒适量、老抽适量、蚝油适量、淀粉适量。做法：1、糯米、高粱米、麦仁提前浸泡12小时......

谈起今天的辅食，果儿妈特别和我说：“里面有神奇的谷物”。何为神奇？原来老人免不得惦记着给孩子吃粗粮，可以促进肠道蠕动、预防便秘、远离肥胖，而且多多咀嚼还能让宝宝牙齿强壮，但妈妈们担心粗粮孩子不能消化吸收……于是就......

宝宝刚断奶，妈咪们一定要陪着宝宝顺利地渡过从液体食物向半固体食物的转变时期。当宝宝已经习惯了米汤、菜汤、果汁的味道时，妈咪们不妨给宝宝制作一碗美美的小米粥，营养又健康。宝宝刚断奶，妈咪们一定要陪着宝宝顺利地渡......

我们都知道，孕妇是不能吃薏米的，以免引起宫缩，对胎儿不利。那么，薏米哺乳期能吃吗?薏米哺乳期能吃吗能吃。哺乳期的妈妈虽然饮食也有一些禁忌，但薏米是可以吃的，适量食用可补充蛋白质、维生素B族、矿物质、膳食纤维等多种营......

经历了十月怀胎和坐月子，不少宝妈表示自己胖了不止一圈。减肥迫在眉睫，而此时正处于哺乳期，还要继续给宝宝喂奶，这就为难了。有些听说吃粗粮能减肥，那么，哺乳期可以吃粗粮减肥吗？怎么吃好呢？一起来了解下吧。粗粮营养成分多样......

寓意好的五谷杂粮名字沐卉：卉：草的总称沐：如雨般湿润。琪涵：有美玉一般内涵的女孩。佳琦：琦，是玉的意思，佳琦意思是犹如上好美玉一样白璧无暇。昭雪：昭：充满活力，是一个阳光女孩。雪：愿她像雪一样纯洁、美丽。绍莹：义利分明，智勇双......

淮山绿茶粉1、配方用料：绿茶、花生、大麦、黑豆、糙米、南瓜籽(排毒纤体、窈窕配方)。2、配方特点：富含膳食纤维，通便排毒，饮食精细、油腻者宜食，容易产生满足感，可保持窈窕身材。杞枣粉1、配方用料：红枣、枸杞、黑米、黑豆......

糙米最大的特点就是含有胚芽，其中维生素和纤维素的含量都很高，常吃能够起到降低脂肪和胆固醇的作用，糙米中含锌也很多，能够改善皮肤粗糙的情况。▲糙米稀饭“刮”脂肪我们去饭馆吃饭，偶尔能吃到一种和家中白粥口味不同的米......

现如今很多人日常会吃些粗粮来保健养生，月子期间有些产妇也想吃粗粮帮助减肥，但又担心影响身体恢复。那么，坐月子可以吃粗粮吗？能吃哪些粗粮呢？一起来了解下吧。坐月子可以吃粗粮吗月子期间可以吃粗粮，但是用粗粮代替精粮补......

高粱米富含淀粉、蛋白质、氨基酸、钙、铁等营养成分，具有清热止血、补中益气、和胃消食等功效，是很好的保健杂粮。那高粱米怎么做好吃呢？我们马上来看看高粱米的不同做法吧！高粱米怎么做好吃：荞麦高粱面煎饼材料：苦荞麦粉30......

红豆薏米粉是用红豆和薏米一起搭配磨成的粉末，其食用方便，功效也不错，有些人就想自己在家自行配置。那么，红豆薏米粉配方比例多少最好呢?代餐比例红豆薏米粉的代餐比例是1：1：1。即赤小豆：薏米：大米(黑米)的比例是1：1：1，代餐食用......

浓香的玉米、金灿灿的小米粥、清香的毛豆已经成为餐桌上的新宠，在吃惯了细米白面后，被认为营养更丰富的粗粮开始受到青睐。专家认为，五谷杂粮是每日饮食的基础，也是预防疾病产生的根本。慧眼识粗粮浓香的玉米、金灿灿的小......

宝宝吃小米粥可以放什么东西？宝宝所吃小米粥，其实可以有很多吃法，可以在里面搭配不同的食物，可是究竟小米煮粥和什么搭配好呢？如果您想知道的话，就快看看下面由小编准备的文章吧！宝宝吃小米粥可以放什么东西豆类1、原因：各种......

食物类的小名既有创意又特别，这类小名也是比较好听的小名。看看这篇属鼠以五谷杂粮取小名，看看如何根据五谷杂粮给鼠年的孩子取小名吧!属鼠以五谷杂粮取小名包子：包子本身肉嘟嘟，也是一个可爱的小名。米米：小巧，可爱，叫起来......

鸡蛋饼简单易上手，如果不知道在家吃什么的话，可以自己动手做鸡蛋饼，那鸡蛋饼热量高吗?鸡蛋饼热量高不高?热量：152大卡(100克)鸡蛋饼的热量相对于高油炸的食物而言是比较低的。自己在家做的话可以控制好油量，热量不算高。如......

ldquo粥rdquo字古体字写作ldquo鬻rdquo中间的上面是ldquo米rdquo字下面的ldquo鬲rdquo是古时候用来煮饭的锅两旁的曲线表示不断上粥字古体字写作鬻，中间的上面是米字，下面的鬲是古时候用来煮饭的锅，两旁的曲线表示不断上......

主食是提供B族维生素的主力而精白米却因为加工过于精细，而损失了好多B族维生素，无论是大人的主食还是宝宝的辅食，都最好在精白米的基础上，添加一些粗杂粮。因为粗杂粮的加工次数少而因此保留下了更多的营养如果宝宝不喜欢......

大米是我们每天的主食，并且能够满足我们人体的营养所需，之前小助手也给大家科普过了大米中粳米是什么，也讲了一些关注大米的营养点，今天就是想给大家介绍几种关于大米的辅食制作。大米是我们每天的主食，并且能够满足我们人......

小孩多吃面食能长高吗？米饭和面食都是碳水化合物，都是可以提供能量的，没有很大区别，希望长高的话，应该多吃含蛋白丰富的食物。小孩多吃面食能长高吗米饭和面食都是碳水化合物，都是可以提供能量的，没有很大区别，希望长高的话，应......

有些人听说备孕期可多喝黑豆浆，有助于卵泡发育排卵。那么，这是真的吗?一起来了解下吧。黑豆浆可以促进卵泡发育吗黑豆浆对促进卵泡发育有一定的作用。黑豆浆中含有多种的植物雌激素，饮用后能增加体内雌激素的含量，而雌激......