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秋季气候干燥四款养生粥 增强孩子抵抗力
秋季天气变化快,早晚温差大,宝宝很容易感冒,因此家长应注意提高宝宝的抵抗力。秋季气候渐渐干燥,气温骤降容易引发感冒,因此需要增强抵抗力,并且适当补气……以下推荐的四种养生粥非常适合儿童秋季养生。猪肝粥猪肝含铁丰富......
2023-07-31
给孩子煲这几种养生粥,冬天进补的绝佳选择
往往一个冬季过后,孩子出现维生素不足,如缺乏维生素C,并因此导致不少儿童发生口腔溃疡、牙根肿痛、出血、大便秘结等症状。可适当吃些薯类,如甘薯、马铃薯等,它们均富含维生素C、维生素B,还有维生素A,不仅可补充维生素,还有清......
2023-06-19
儿童营养粥食谱:生滚鱼片粥
生滚鱼片粥的做法准备食材:鱼片大米江米香葱蛋清淀粉食盐胡椒粉芝麻油1、准备煮粥的米,大米和江米各半。2、准备鸡蛋和香葱。3、草鱼去骨切片后,放入蛋清、食盐和淀粉调味。4、香葱洗净切碎备用。5、大米淘洗干净,加入适......
2019-10-19
秋季养生粥推荐:玫瑰花粥
秋季天气干燥,饮食应该以滋阴养颜为主。小编建议人们在秋季应该多喝汤水,粥品也是不错的选择。今天小编推荐的是滋阴美容的玫瑰花粥。玫瑰花粥的材料:主料:粳米(100克)辅料:玫瑰花(20克)樱桃(10克)调料:白砂糖(30克)玫瑰花......
2018-11-28
冬季养生粥:粟米龙眼粥
冬季养生吃什么好,冬季寒冷,老人的腰膝或者会疼痛,那么在冬天里如何用饮食去补益呢?小便在这里推荐粟米龙眼粥,有补心肾,益腰膝的作用,心肾精血不足,心悸,失眠,腰膝酸软等症状也适合。冬季养生粥:粟米龙眼粥冬季养生吃什么好,冬......
2022-04-14
年处暑喝什么粥养生 推荐几款养生粥
燕麦南瓜粥材料:燕麦30克,大米50克,小南瓜1个。葱花、盐适量。做法:南瓜洗净,削皮,切成小块;大米洗净,用清水浸泡半小时。锅置火上,将大米放入锅中,加水500克,大火煮沸后换小火煮20分钟;然后放入南瓜块,小火煮10分钟;再加入燕麦,......
2014-01-15
【秋天喝什么粥比较养生】秋季养生喝什么粥好
秋天喝什么粥比较养生:荷叶粥食材:荷叶、粳米。做法:用砂锅煲粥,以荷叶做锅盖,荷叶不接触水面。待荷叶煮软了塌下来,再换一张新的荷叶,直到粥熟。功效:荷叶是平性的,不凉不燥,其味苦涩。它是药中之淑女,润物细无声,不勉强从正面着......
2019-10-09
冬季养生粥——芝麻白糖粥
很多朋友都喜欢吃芝麻,那么有朋友了解芝麻白糖粥吗?本站的专家在这里指出这道粥在冬日里饮用是最适宜的了。冬季养生食谱-芝麻白糖粥配方:芝麻五百克、白糖适量。功效:补阴血,养肝肾,乌须发,填精髓。应用:适用于平时调补,以抗......
2017-11-23
秋季养生粥推荐:八宝粥
秋季养生除了可以喝养生汤外,养生粥也是个很好的选择。小编推荐的八宝粥具有健脾养胃,益气安神的功效,是秋季营养的养生食品喔。秋季养生粥之八宝粥八宝粥做法一材料:糯米150克、红小豆、绿豆各75克,红枣、莲子、桃仁、花......
2014-08-14
冬季养生粥:核桃仁粥
冬季里由于天气寒冷,人们在饮食上也格外注意,下面就专门为您推荐一道精美的冬季养生粥——核桃仁粥,希望在严寒为您送去温暖!配方核桃仁五十克、大米六食谱十克。功效:补肾,健脑,通淋。应用核桃仁粥适用于失眠健......
2017-12-26
春季调养肝肾 推荐养生粥
春季是一整年的开始,养生从春季开始。春分时节,应该注意调养肝肾,才能都预防疾病,提高免疫力。春季调养肝肾应该吃些什么呢?一、菠菜粥材料:菠菜500克,粳米200克,猪油25克,精盐5克,味精3克,胡椒粉2克。做法:加水适量,将材料共煮成......
2017-02-16
【春天养生粥做法大全】春季养生粥食谱 春季养生粥大全
春季是各种疾病与感冒频发的季节,我们都应该多加注意保养身体。养生粥不仅仅是中华民族传统特色美食,还是强身健体的滋补佳品。接下来,我们就来看看春天养生粥做法大全吧!春天养生粥做法:猪肝粥材料:粳米250克、猪肝60克。......
2022-05-11
四款养生粥防感冒
葱白粳米祛寒百合枸杞润燥眼下正值季节交替,温差变化大,稍不留神就容易感冒发烧。这虽说是个小毛病,可一旦中招了却非常难受。山东省中医院邢向晖教授告诉记者,中医认为感冒多因六淫之邪所致,尤其以风寒、风热之邪最为多见......
2016-10-28
七款冬季营养养生粥推荐
寒冷的冬季要注意食补养生,才能让身体变得强壮,抵得住严寒的冬季。小编推荐每日一粥,不仅养生,而且健体喔。星期一、桂圆粟米粥材料:桂圆肉15克,粟米100—200克。做法:将桂圆肉洗净与粟米同煮。先用武火煮开,再用文火熬......
2013-07-03
【春天养生粥做法大全】春季养生粥食谱
春天养生粥做法:猪肝粥材料:粳米250克、猪肝60克。做法:将上述材料加水适量,共煮成粥。小贴士:猪肝粥具有补血明目、养肝健脾的作用,适合贫血头眩、目疾、肝病等患者食用。春天养生粥做法:黑米党参粥材料:党参15克、白茯苓15......
2017-10-19
冬季养生粥推荐:小青菜蘑菇粥
冬季天气寒冷,那么冬季里喝什么粥能养生呢,根据很多朋友的咨询,下面就由本站的小编为您提供一道冬日里的养生粥——小青菜蘑菇粥,希望能为您提供相应的帮助。主料120g大米50g蘑菇50g小青菜配料适量盐适量胡椒粉......
2018-08-17
2018年处暑喝什么粥养生 推荐几款养生粥
2018年处暑喝什么粥养生?入秋后的处暑,增加水和流食的摄入,对健康大有裨益。这时养生保健不妨每天早上喝一碗粥。杏仁红豆粥、小米红枣粥……这几道粥品是处暑养生的好选择,不仅养胃,还能滋阴养肺。燕麦南瓜粥材料:燕麦30克......
2022-05-23
霜降养生粥推荐:雪蛤湘莲子粥
霜降节气到了,天气逐渐变冷。这个时候应该吃些什么可以起到保健养生的作用呢?不妨试试小编推荐的雪蛤湘莲子粥,养生功效大喔。霜降养生小编介绍一款给力养生粥:雪蛤湘莲子粥,保证您不停口。主料:鸡汤1500g;泰国香米60g;湘......
2017-01-03
冬季养生粥:芹菜排骨粥
对于喜欢吃芹菜的朋友可以了解一下,在冬日里可以选择芹菜虾皮来烹制一锅美味的排骨芹菜粥,既能帮助人们去除寒冷,也能补充营养。排骨芹菜粥原料:大米300克,排骨250克,芹菜200克,火腿50克调料:精盐、香葱末制作过程:1.大米、排......
2015-05-23
冬季养生粥:桂圆粟米粥
桂圆是很有营养的水果,那么它在做成粥之后也是很有助于人们吸收的,在冬季来临时,本站为大家推荐这款美味的桂圆粟米粥。原料:桂圆肉15克,粟米100—200克。做法:1.将桂圆肉洗净与粟米同煮。2.先用武火煮开,再用文火熬成......
2013-08-30
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