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宝宝强身壮体吃鱼蛋饼
鱼蛋饼含有婴儿生长发育所需的优质蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌及维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素D、维生素E等多种营养素,婴幼儿食用对强壮身体大有裨益。鱼蛋饼原料:鸡蛋半个,净鱼肉20克,净葱头10克,黄油......
2023-05-09
甲鱼蛋怎么吃最补
甲鱼蛋中含有大量的蛋白质和钙元素,是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的保健佳品,下面一起来了解一下甲鱼蛋怎么吃最补。冰糖炖甲鱼蛋材料:甲鱼蛋十个、冰糖适量、黄酒适量、桂花适量做法:1、将甲鱼蛋清洗干净,然后去掉壳放......
2022-04-15
【鲍鱼蒸蛋怎么做好吃】鲍鱼蒸蛋的做法
做法一材料:鲍鱼5个,鸡蛋3颗,葱1/2根,红萝卜1/5个,盐适量,糖少许,太白粉1匙,香油少许做法:1、鲍鱼切片、蛋打散、葱切丝、红萝卜切末备用。2、将蛋液过筛,加入水1杯半及盐拌匀,放入锅中蒸约10分钟,再放上鲍鱼续蒸5分钟。3......
2013-11-14
三文鱼蛋羹 三文鱼蛋羹的做法
3-6岁的孩子正处于身体发育的快速阶段,应该多给孩子补充丰富的蛋白质、脂肪、维生素和其他微量元素。小编推荐的这款三文鱼蛋羹,就非常适合这个时期的孩子食用喔食谱原料:主料:鲑鱼250克,鸡蛋240克;辅料:芥蓝5克,青椒3克,柿子......
2022-04-16
【鲇鱼鸡蛋羹】
此羹具有补虚通乳作用。适于产后气血亏虚、乳汁不足者食用。原料:大鲇鱼1尾,鸡蛋2个,葱花、姜末、精盐、香油、味精各适量。制作:1、将鲇鱼去内脏,收拾干净,洗净。2、锅置火上,加入适量清水、鲇鱼,煮至鱼熟时,卧鸡蛋2个,再加入......
2018-01-27
运动后不宜吃鸡、鱼、蛋
日本运动营养学家研究发现,经过大量运动之后吃鱼会导致人更容易疲劳。我们知道,鱼肉是一种高蛋白低脂肪的食物,对减脂、塑型非常有好处。于是许多人在健身后,喜欢美美地吃上一顿鱼肉。以为这样可以有效地补充营养、恢复体......
2013-04-07
宝宝补充蛋白质的辅食:鱼片蒸蛋
宝宝一天天长大,营养补充尤为重要,应该怎样给宝宝补充蛋白质呢?下面为您介绍两款有关宝宝补充蛋白质的相关营养美食。宝宝补充蛋白质的辅食:鱼片蒸蛋原料:草鱼300克,鸡蛋250克,小葱10克,盐4克,味精1克,生抽5克,胡椒粉1克,植物油2......
2012-12-24
鱼味蛋饼 鱼味蛋饼的做法
宝宝的成长需要吸取充分的营养,怎样才能让宝宝摄取足够的营养,使其健康成长呢?以下为你推荐宝宝的营养食谱。宝宝的成长需要吸取充分的营养,怎样才能让宝宝摄取足够的营养,使其健康成长呢?以下为你推荐宝宝的营养食谱。鱼......
2022-05-10
乌鱼蛋怎么做好吃
珍珠翡翠乌鱼蛋主料:乌鱼蛋50克,蛋液150克。辅料:菠菜叶150克,姜汁15克,胡椒粉3克,盐3克,糖5克,清汤300克,水生粉30克。制作:1、把菠菜汆水过凉,用榨汁机榨汁,加入蛋液,50克清水用筷子搅匀,2、锅内加进干净色拉油温度控制在手能承受......
2020-11-24
鳕鱼粒煎蛋
原料:鳕鱼150克,鸡蛋3只,盐、味精、淀粉各适量。做法:1.银鳕鱼切成粒状,上浆;2.将3只鸡蛋打散,在油锅里摊成蛋饼状;3.在蛋饼上加入鳕鱼粒,煎熟出锅。饮食常识小推荐:浓汤拆骨浸桂鱼原料:桂鱼一条(500~600克),黑木耳、目鱼结、笋......
2012-11-05
乌鱼蛋孕妇能吃吗
乌鱼蛋孕妇能吃吗孕妇能吃乌鱼蛋。乌鱼蛋是雌墨鱼的产的卵,含有各种蛋白质、维生素和微量元素,营养价值很高,且味道鲜美可口,孕妈妈们食用可补充营养,促进胎儿发育。同时,其含有的氨基酸等营养物质,摄入体内后还有利水消肿、......
2020-11-24
三文鱼蛋羹
食谱原料:主料:鲑鱼250克,鸡蛋240克;辅料:芥蓝5克,青椒3克,柿子椒3克,牛奶100克,椰子水100克,香菇(鲜)5克,油菜心5克;调料:盐2克,味精1克,胡椒粉1克,淀粉(玉米)5克,色拉油3克。制作方法:1、挪威三文鱼洗净,切粒;2、芥兰、青椒、红椒、......
2016-05-22
甲鱼蛋的功效与作用
甲鱼蛋是龟鳖目鳖科软壳水生龟的产的蛋,也是一种营养价值非常高的食物,下面就来详细了解一下甲鱼蛋的功效和作用。甲鱼蛋的营养价值甲鱼蛋是一种高蛋白、低脂肪、低糖、低胆固醇的保健佳品,甲鱼蛋中蛋白质含量是鸡蛋的1.......
2022-04-15
鱼片炒蛋
食物原料:鱼片、鸡蛋、生抽酱油,淀粉,醋,糖、葱、姜、芦笋。制作方法:1、超市卖的鱼片一片,切小条,用生抽酱油,淀粉,醋,糖拌匀,腌上。葱花姜末备好。家里没有小葱了,所以用了洋葱切丝。鸡蛋2个,为了加点儿绿色,把做汤用的芦笋拿了小......
2017-01-20
火眼金睛选肉、鱼、蛋、禽
肉、鱼、蛋、禽是年货中的传统四大件,选择时应注意卫生。肉:可以采用一看二摸三闻的办法。肉色鲜红,有光泽,表面有层微微干燥的膜,不发粘,肉质紧密,富有弹性,指压后不留指印,否则,便要注意是否过期。鱼:新鲜鱼的鱼嘴紧闭,口内清洁......
2023-07-22
鱼片炒蛋 鱼片炒蛋的做法
处于学龄前期的儿童补充蛋白质是非常必要的,如何保证儿童能够摄取优质的蛋白质呢?小编推荐一款美味的食谱:鱼片炒蛋,做法非常简单喔。食物原料:鱼片、鸡蛋、生抽酱油,淀粉,醋,糖、葱、姜、芦笋。制作方法:1、超市卖的鱼片一片......
2022-04-28
银鱼蒸蛋的做法10M+
经常有宝妈问我,什么样的鱼刺少,营养价值高,适合做给小宝宝吃呢?除了三文鱼、鳕鱼,我还会向你推荐一种淡水鱼就是银鱼啦。长成这个样子,看着是不是很可爱。银鱼是极富钙质、高蛋白、低脂肪的淡水鱼类,它属于“整体性食物”,吃......
2019-06-13
伊威高蛋白鱼粉
要给予宝宝强壮的身体,奶粉辅食挑选是关键。六一儿童节来临之际,我们39健康网育儿组推出一系列的奶粉辅食介绍,让家长们在挑选宝宝奶粉辅食时可以足不出户就能了解更多。产品名称:伊威高蛋白鱼粉净含量:100克(5克×20包)适用......
2023-07-19
乌鱼蛋的功效与作用
补充营养乌鱼蛋的主要营养成分是蛋白质,其次还含有人体所需氨基酸和多种矿物质,食用后可补充营养,有助于人体健康,提高免疫力。净血乌鱼蛋有很强的净血功效,经常食用有助于降低血胆固醇,特别适合三高人群以及冠心病的患者食......
2020-11-24
鱼肉煎蛋饼的做法 内容好丰富的鱼肉煎蛋饼
鱼肉煎蛋饼适合宝宝年龄:18个月以上难度:容易时间:20分钟烹调方法:煎用具:刀、砧板、平底锅食材做法1.准备食材。鱼肉去骨,剁成蓉;菜心,红灯笼椒切成小粒。小葱切成葱花。2.玉米淀粉加水,搅拌均匀成水淀粉。鸡蛋打散,搅拌均匀。......
2019-08-03
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