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产后药膳调养有学问,速来充电!
产后气血亏虚,对热量与营养的需求在某程度上其实比妊娠时还要高,所以在注意饮食的基础上,适当适量的吃些药膳更有利身体的恢复。产后药膳调理也有小规矩药膳是个好东西这件事,也因人而异,并不是每个新妈都适合药膳调理的。......
2013-10-17
药膳防止女人经后感冒
说到经后感冒,这是很常见的现象,很多女士都有这种情况。为什么呢?因为妇女每次来月经时,因失去一定量的血液,以及体内激素水平的变化,身体抵抗力自然较平时下降,尤其是平时体质较弱且月经量又较多的女性,更为明显。此时若不......
2018-02-10
感冒调理药膳 秋季预防感冒五大食疗良方
薏米粥制法:以薏米及扁豆各半碗煮成粥,每天早晚餐各喝一碗。功效:薏米扁豆可强健脾胃去湿气,能促进肠胃吸收,还可加强体力以对抗感冒病毒。红薯姜汤制法:把一个大地瓜削皮后切成小块,一块生姜切成薄片,加水六碗煮熟后,再加适量......
2015-11-11
如何缓解更年期不良症状 7款健康药膳推荐
女性更年期出现失眠,梦多,烦躁的情况是很平常的,如何才能缓解这些不适呢?你知道在饮食上做适当的调理可以缓解女性的紧张和不安吗?小编给你一些有用的食谱,赶快行动吧。进入更年期的女性,根据食欲情况和消化功能,饮食一般不......
2013-08-14
益气和中药膳推荐:香椿拌豆腐
香椿具有清热解毒、健胃理气的功效,在中医有着广泛的应用,是治疗糖尿病的良药。香椿拌豆腐是一道养生抗癌的药膳,可以益气和中喔。制作香椿拌豆腐的主料辅料:香椿100克,豆腐500克。制作香椿拌豆腐的调料:香油,精盐,味精,花椒粒......
2016-06-18
益智药膳有助儿童智力发育
常用药物有核桃仁、益智仁、茯苓、芡实、远志等。常用药物有核桃仁、益智仁、茯苓、芡实、远志等。配用食物有芝麻、桂圆、香菇、木耳、蜂蜜、鱼、肉、蛋以及动物的脑髓等。以下为几款益智健脑药膳:冬瓜益智盅:取小冬瓜......
2023-06-17
产后贫血试试这6款药膳
产妇在分娩过程失血过多,很容易造成产后贫血,表现为面色苍白或萎黄、头晕、心慌、乏力、气短、食欲减退或浮肿等症状。产后贫血严重会影响到新妈妈的身体恢复及小宝宝的营养健康。所以产妇要早发现、早防治,及时加以调补......
2022-07-19
黄芪枸杞鲈鱼汤 帮助增强免疫力的养生药膳
主料鲈鱼1尾黄芪1小把枸杞1大匙老姜1小块水800-1000ml米酒3大匙盐少许制作步骤1.准备好所有食材,清理与清洗干净。2.老姜切片。3.鲈鱼切5-6段。4.起锅放适量的水(食材外的份量),开大火煮滚,放入鱼块,汆烫一下约30秒捞起,再......
2019-12-15
推荐实用健身催乳药膳
所谓药膳,是指采用一定的中药与相应的食物搭配调制而成的食品,这些食品在哺乳期服用,既能增强乳线的身体健康,加速康复,又可促进乳母的乳汁分泌(下奶),使小儿得到丰富的母奶。宜常用的强身健体、催乳下乳药膳主要如下:在很多人......
2023-04-14
不孕不育女性的调理药膳
“三分医,七分养”,就包含了饮食疗养之意。治不孕、不育的药膳(食疗)方很多,原则上可补养肝肾,填益精髓,或调养心脾,理气养血等,结合补充优质蛋白、维生素和微量元素,目的是通过补偏救弊,调和气血,达到阴阳平衡(动态)。当归生姜......
2018-05-03
【小满养生的药膳】小满养生吃什么药膳
小满是二十四节气之一,是夏季的第二个节气,这时候的天气渐渐升温,饮食方面也需要作出相应的调整,需要吃一些清热下火的食物,那小满养生吃什么药膳呢?下面就来具体看看吧。小满养生的药膳:青椒炒鸭块原料:鸭脯肉、青椒、鸡蛋。......
2022-05-15
专家推荐宝宝食疗方 调理体质增强免疫力
这个季节,是病毒非常活跃的季节,随着上呼吸道感染、手足口病、疱疹性咽峡炎等疾病的“袭来”,广州各大医院儿科门诊量的最高记录屡屡被刷新,一方面儿科医护疲于高负荷的工作状态中,另一方面家长也在为孩子生病而感到烦恼。......
2023-04-01
产后排除恶露 药膳来帮忙
产后是女性恢复身体的好机时,借助这个机会女性可以好好的进行一下调养,有助于早日恢复体形,而且还对一些身体疾病有治愈的帮助,所以产后女性一定要好好补充营养,食用一些药膳,早日排除恶露。八珍汤加食补,调治血虚导致的产后......
2013-05-14
儿童鼻窦炎不妨试试药膳方
肺气虚寒型常见症状:鼻塞、多黏脓性涕、嗅觉减退,稍遇风寒等刺激,鼻塞及流涕加重,并有疲倦、气短、头晕或咳嗽,舌质淡,苔薄白,脉缓。1.参苓粥党参20克,白茯苓20克(捣碎),生姜10克,白芷6克,粳米100克。先将党参、茯苓、生姜、白芷......
2022-07-20
手脚冰凉的几种调理药膳
手脚冰凉不是什么大病,一般好好调理就行,在此,亲亲宝贝小编就为大家推荐几种有效调理手脚冰凉的药膳,希望对手脚冰凉的朋友有所帮助。枸杞老姜茶红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、活血化淤的作用。老姜(姜母)......
2019-08-01
当归黄芪羊肉煲 益气补虚的养生药膳
主料羊肉块1斤山药8两黄芪1两桂枝半两枸杞4钱党参4钱当归4钱川芎4钱麻油适量辅料米酒适量盐少许老姜片适量制作步骤1.羊肉块入滚水中汆烫去除杂质、血水,捞起后冲洗备用;2.将羊肉和所有中药材(保留少部分枸杞)放入瓮中......
2021-05-30
冬季七款进补药膳推荐
冬季是个进补的季节,身体虚弱的朋友还可以尝试药膳进补,对身体大有裨益。小编推荐几款制作简单,保健功效显著的药膳,最适合冬季食用喔。莲子桂圆汤:先将莲子用清水浸泡1个小时,然后与洗净的大枣一起同放锅内煎煮,最后放入桂......
2015-02-09
家长动手给宝宝做开脾药膳
常有家长自诉小孩食欲不好,是不是得到“厌食症”呢?其实,并不是凭“食欲不振”常有家长自诉小孩食欲不好,是不是得到“厌食症”呢?其实,并不是凭“食欲不振”就诊断为“厌食症”。所谓的厌食症,必须先排除宝宝是否罹患有感冒......
2022-06-27
三伏天羊肉药膳有哪些
三伏天羊肉药膳有哪些1、羊肉150克,粳米100克,生姜5片。共煮粥,加油、食盐调味。治体虚怕冷,腰酸腿软,肾虚阳,遗精早泄,月经不调,血虚经痛。2、羊肉250克,猪脚1只,同煮汤后加少量食盐和调料。日食2次,连食1周。主治产后无乳、少......
2017-02-03
营养学家推荐几个下奶药膳
河南省中医学院一附院妇产科主任医师李京枝认为,坐月子饮食总的原则是少吃多餐,多喝营养丰富的汤水,如猪蹄通草汤、黄芪炖鸡汤等。新妈妈在汤汤水水的滋养中,身体会慢慢恢复,喂孩子的奶水也会多起来。产后妈妈尤须补钙,食补......
2023-03-28
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