因为孕妇瑜伽有利于顺产，所以受到很多准妈妈的喜爱，可是要提醒大家，孕妈咪修炼瑜伽也是有禁忌的，大家一定要多加注意。因为孕妇瑜伽有利于顺产，所以受到很多准妈妈的喜爱，可是要提醒大家，孕妈咪修炼瑜伽也是有禁忌的，大家一定......

澳洲兴起儿童瑜伽热，一些中学更设立瑜伽课程，指导学生们集中精神及舒展身体的艺术。但医学界认为瑜伽不一定适合所有儿童，尤其是天生肌肉较绷紧的小朋友。澳洲“生活瑜伽协会”的导师弗莱彻表示，瑜伽可以帮助人们建立自信......

跪坐调息这种运动可以锻炼大腿和小腿肌肉，使下肢更有力量，有助于顺利生产。具体做法：1.跪坐，脚背贴地，双腿并拢，两脚尖并拢，脚跟分开。2.双手掌心向下放在大腿上，保持上半身挺直，闭上眼睛。3.平静思绪，将意识放在呼吸上，保持正常......

胎教瑜伽好处：胎教瑜伽作为一种新的运动方式，受到了许多孕妈咪的喜爱，那么它究竟有哪些好处呢？胎教瑜伽好处胎教瑜伽作为一种新的运动方式，近些年受到了许多孕妈咪的喜爱，因为它对于胎儿和孕妇均是有帮助的，不仅可以帮助女性......

越来越多的准妈妈选择在孕期的时候使用瑜伽球，但是也有很多准妈妈有疑惑，到底孕妇瑜伽怎么用呢？现在就告诉准妈妈几个使用瑜伽球的方法。温馨提醒准妈妈们哦，千万不要在做孕妇瑜伽的时候做很剧烈的瑜伽动作哦！孕妇能坐瑜伽......

动作一1.平直仰卧，腿并拢，手放于体侧，掌心向下。2.吸气，屈膝抬腿，与身体垂直。会碰到地面。3.保持10-15秒，缓慢规律呼吸。4.恢复时，膝部弯曲，感觉脊椎一节一节地展开卷曲的身体，到臀部再次贴回地面。动作二1.双腿分开，比肩宽，腿......

儿童瑜伽的渐渐流行，并不只是因为妈妈们想让宝宝也赶赶时髦，而是因为孩子们确实能从这种运动中得到成长的好开端，无论是生理还是心理，都会因为宝宝的“修行”而有改观。每个年龄段的孩子的养育方法都不一样，三至四岁孩子应......

瑜伽简单的动作也能帮助准妈妈消除疲劳，解决困乏，帮助孕妈妈更好的打理笨重的身体，让小宝宝在妈妈的肚子里也能健康快乐的成长。白色的瑜伽服，配上孕妈妈简单的动作，简洁利落，超级赞有木有~~......

在怀孕期间，尽管准妈妈要非常小心地保护胎儿，但也不能过于谨慎而停止运动。孕期适当的锻炼不仅有助于增强准妈妈的身体素质，控制身体的线条，也有助于她们顺利地产下宝宝。亲子瑜伽从孕期开始在怀孕期间，尽管准妈妈要非常小......

产后的你若依然坚持不减肥不保养，你家那位不一定把你一脚踢开，但夫妻的甜蜜不复当年。what？你带娃没时间上健身房？小编只能将“一生绝学”——产后带娃瑜伽传授给你，让一边带娃一边瘦身。说真的估计也没有哪个妈咪看着自己......

目前因为压力大等因素，很多人可能都经常发生抑郁的情况。因此在日常，人们需要对抑郁的情况引起重视，并采取各种方法进行缓解和治疗，以免影响到生活。那么，瑜伽可以治疗抑郁吗？目前因为压力大等因素，很多人可能都经常发生抑郁......

产后瑜伽减肥怎么做？生产过后，准妈妈的身材变胖走形是一件无法避免的事情。也因此，最近几年产后瑜伽减肥这个词异常的火热。产后瑜伽减肥怎么做？生产过后，准妈妈的身材变胖走形是一件无法避免的事情。也因此，最近几年产后瑜......

产后瑜伽费用是多少？产后瑜伽是新妈妈锻炼恢复的首选方案之一，那么，产后瑜伽大概多少费用呢？产后瑜伽要多少钱呢？？产后瑜伽费用是多少产后瑜伽费用一般在7000上下。产后瑜伽是指新妈妈锻炼身体，用于身材的恢复。产后开始运动......

在孕期练习瑜伽，无论对你还是小胎儿来说，都有很多好处。印度的一项研究表明，孕期练习瑜伽可以降低早产的风险，减少孕期高血压的发生，你的小宝宝也可能体重更为适中。在孕期练习瑜伽，无论对你还是小胎儿来说，都有很多好处。印......

一般来说，怀孕前一直有练瑜伽的女性，怀孕期间均可继续练习，直至分娩之前一个星期可休息下来，改为练习简单的动作及瑜伽呼吸法。至于从未练过瑜伽的孕妇，最好在怀孕三个月后才开始上孕妇瑜伽班，往后亦可维持练习至分娩。建议......

瑜伽能带给孕妈妈健康宁静，也能让妈妈以此培育宝宝。各种瑜伽练习相互协同，共同帮助孕妇培养精神之爱及智慧，从而开发诸如自律、耐心、宽容、平静、自我牺牲等品质，由此让孕妇在身心和精神上做好迎接分娩和抚养孩子的诸多......

儿童瑜伽的渐渐流行，并不只是因为妈妈们想让宝宝也赶赶时髦，而是因为孩子们确实能从这种运动中得到成长的好开端，无论是生理还是心理，都会因为宝宝的“修行”而有改观。对于孩子来说，这种调节身心的运动很有意义，它让孩子们......

孕妇瑜伽球正确坐法：1、站姿：一条腿压在健身球上,双手臂弯曲交叉抱在头后部,整个身体慢慢向左侧伸展,重复多次,换侧进行。2、上身趴在球上;双手伸直支撑地面,双腿并拢。伸展背部,将一条腿抬至尽可能高的位置,然后放下,......

喜事连连的陈龙在发文并晒出了一组爱妻章龄之身怀二胎练习瑜伽的照片，除此之外，字里行间陈龙对章龄之满满的宠溺与爱意一度引发网友的讨论与热议。......

在美国，你常常能见到产后妈妈背着瑜伽毯去上课，车上还有婴儿相陪。别小看这些宝宝，他们可不是母亲顺便带去的“摆设”，而是瑜伽课的积极参与者。在美国，你常常能见到产后妈妈背着瑜伽毯去上课，车上还有婴儿相陪。别小看这些......