儿童食谱

千层饼酥香美味，具有健脾养心的作用，很适合当孩子的早餐。千层饼怎么做好吃呢？以下是千层饼的几种做法，来看看吧！千层饼怎么做好吃：葱香千层肉饼材料：面粉400克、猪肉馅200克、香葱或大葱适量、鸡蛋1个、盐1小匙、料酒1小匙......

火参果又名海参果、火星果，富含维生素c、植物纤维等成分，具有清肠通便、开胃健食等功效，是清甜多汁的保健水果。那么火参果怎么吃呢？接下来，我们就来看看火参果吃法吧！火参果吃法一材料：火参果1个、百花蜂蜜1小袋。做法：1、买......

杨桃富含维生素、有机酸等营养成分，具有增强机体抗病功能、健胃消食、清热利咽等功效，是很好的保健水果。那么杨桃怎么吃呢？接下来，我们就一起了解杨桃的吃法吧！杨桃的吃法一材料：火龙果半个、甜瓜半个、杨桃半个、苹果半个......

风干腊肉鲜香无烟熏，是比较原汁原味的腊肉，是美味开胃的食材。风干腊肉怎么做呢？以下是自制风干腊肉的做法，我们一起来看看吧！功效开胃消食主料五花肉1500g辅料生抽70g老抽90g盐50g冰糖30g白酒30g花椒适量大料适量制作步骤......

萝卜糕由稻米、白萝卜、腊肉等材料制作而成，口感细腻香滑，具有开胃助消化、增强免疫力以及减肥的作用，可作为孩子平日里的零食，也可当早餐食用。那么萝卜糕怎么做好吃呢？以下是萝卜糕家常做法，一起来看看吧！萝卜糕怎么做好吃......

菠萝酸甜脆爽可口，富含大量的果糖，葡萄糖，维生素B、C，磷等物质，具有补脾胃、固元气、益气血、消食等功效，与不同的食材搭配，可作为孩子的营养开胃菜。菠萝怎么吃营养？我们立即来看看菠萝的吃法大全吧。菠萝怎么吃营养：菠萝鸡球......

南瓜性温、味甘，富含果胶、类胡萝卜素、氨基酸、矿质元素等多种营养成分，具有清热解毒、驱虫抗癌、润肺化痰的功效，是极佳的保健食材。那南瓜治咳嗽怎么做呢？以下是南瓜止咳化痰的做法，我们一起来看看吧！南瓜止咳化痰的做法......

鲤鱼不仅能跳龙门，更是一种营养丰富的食材，具有护眼、补脾健胃、清热解毒等功效。鲤鱼怎么做好吃呢？以下是美味鲤鱼的做法大全，我们一起来看看吧！鲤鱼怎么做好吃：鲤鱼跃龙门材料：鲤鱼1条、小麦面粉5克、淀粉5克、黄椒1个、红......

猪蹄具有丰富的蛋白质，可以帮助孩子补充营养素。小编今天推荐一款猪蹄的新做法：猪蹄百合。猪蹄混有淡淡的百合香味，孩子一定会喜欢的。猪蹄百合食物原料：净猪蹄2只、百合200克。料酒、味精、盐、葱段、姜片各适量。制作方......

烤面筋香辣酥脆爽口，富含蛋白质、钙、铁、磷等营养成分，是给孩子开胃的营养零食。烤面筋怎么做好吃呢？以下是烤面筋的几种做法，我们一起来看看吧！烤面筋的做法一材料：面筋200g、油适量、盐适量、黑胡椒粉适量、孜然粉适量、......

大家对《西游记》里的人参果一定不陌生，现实中的人参果虽然没有小说里的神奇功效，但也是极具保健价值的水果。人参果清香多汁，富含蛋白质、氨基酸、维生素、钙、锌等营养成分，具有抗癌、补钙、美容等作用，十分有利于孩子的......

牛肉含铁元素丰富，是儿童应该多吃的肉类。小编推荐一款滑蛋炒牛肉，鲜滑的牛肉搭配浓浓的蛋向，孩子一定喜欢喔。食物原料：牛肉100克、鸡蛋2个。植物油、料酒、酱油、盐、淀粉、味精各适量。制作方法：1、牛肉洗净，切片，放入大......

湖南腊肉干、爽、香，色泽鲜亮、肥而不腻，美味又开胃，是独具风味的特色菜，也是春节里增添节日气氛的佳品，可与其他食材任意搭配。那么如何制作湖南腊肉呢？接下来，我们就来看看湖南腊肉的腌制方法吧！适宜年龄儿童功效开胃主料肉......

清蒸大闸蟹口味清淡鲜甜，且富含蛋白质、氨基酸、无机盐、钙等营养成分，可用于给孩子补钙。那清蒸大闸蟹怎么做好吃呢？以下是清蒸大闸蟹的几种做法，总有一种你会喜欢，来看看吧！清蒸大闸蟹的做法一材料：湖蟹、生姜、双鱼米醋、......

卷心菜含有多种人体必需的氨基酸，还含有多种维他命、胡萝卜素、蛋白质、钾、钙等;菠菜不仅含有大量的胡萝卜素，也是维他命B6，叶酸、铁和钾的级佳来源。配料：卷心菜100克，菠菜50克，面粉10克，牛奶50毫升，奶油、盐各适量。制作方......

腐乳红烧肉口感软烂、香辣可口，具有生津补肾、补虚润燥等功效，是一道营养丰富的开胃菜。以下是腐乳红烧肉最正宗的家常做法，我们一起来看看。腐乳红烧肉最正宗的做法一材料：五花肉500g、酱油1勺、料酒1勺、姜适量、葱适量......

铜锣烧松软可口、营养丰富，不单单是多啦A梦的最爱，也是不错的早餐。那么怎么做铜锣烧呢？以下是自制铜锣烧的做法，我们一起来看看吧！自制铜锣烧的做法一材料：低筋粉100克、鸡蛋1个、牛奶100克、玉米油10克、蜂蜜8克、细砂糖2......

国人向来重视传统节日与文化，对节日美食十分考究。润饼菜脆嫩香软爽口，是清明节的习俗美食，是不错的早餐选择。接下来，我们一起来看看润饼菜配料及做法吧！润饼菜配料一材料：面粉500g、圆白菜半个、猪肉100g、食盐6g、清水50......

腊肉的腌制方法有很多种，不同的腌法给味蕾带去的感觉也不同。接下来，我们就来看看北方腊肉的制作方法吧！功效开胃消食主料新鲜带皮猪五花肉10公斤辅料盐酌情而定制作步骤1.把肉切成一寸左右宽的条。2.千万不要水洗，切好的......

汤圆甜糯可口，具有补血补虚、开胃健脾的功效，不仅仅是元宵节这天不可或缺的节日美食，还可以作为孩子平日里的开胃小甜品。那么元宵节汤圆怎么做呢？以下是自制汤圆的做法，我们一起来看看吧！功效补血补虚开胃健脾主料糯米粉30......

烤地瓜香甜美味，具有健脾润肺、和胃通便等功效，是一款营养丰富的点心。烤地瓜怎么做好吃呢？现在，我们来看看烤地瓜的几种做法吧！烤地瓜做法一材料：地瓜6个、油适量、盐适量。做法：1、准备地瓜。2、洗净擦干或自然晾干。3、放......

扁豆富含蛋白质、钙、铁、维生素、纤维素等营养成分，是开胃的蔬菜。那么扁豆怎么做好吃呢？今天，我们就来看看扁豆怎么做好吃又简单吧！扁豆怎么做好吃：香辣干煸扁豆材料：扁豆300g、肉末100g、油适量、盐适量、葱适量、姜适量......

儿童营养早餐种类繁多，米糊就是其中一种。米糊口感细腻、营养丰富，很适合儿童早晨搭配面包、菜包子等餐点食用。今天，我们就来看看儿童营养早餐米糊食谱吧。儿童营养早餐米糊食谱：紫薯黑米糊材料：紫薯100克、砂糖50克、黑......

松仁的营养价值非常高，含有大量的维生素和微量元素。儿童食用松仁，起到健脑的作用。小编推荐一款松仁食谱，妈妈快来学学吧。甜玉米含有较多的维生素B1和胡萝卜素，还含有维生素C和维生素E，和松仁配合色香味俱佳。原料：松仁、......

奶茶口感香甜顺滑、营养美味，具有助消化、提神、去疲劳的功效，很适合学习中的孩子饮用。那么家庭自制奶茶怎么做呢？以下是家庭自制奶茶的做法，来看看吧！家庭自制奶茶的做法：红豆奶茶材料：红豆150g、奶茶包2包。做法：1、红豆洗......