眼睛是人体的重要器官，是十分宝贵的，尤其是幼儿的视力处于发育阶段，保护眼睛就更加重要。如何珍惜和爱护孩子的眼睛却并不是年轻的父母都懂得的，保护眼睛除了平时注意劳逸结合，不要长时间地连续看书、看电视，防止用眼过度外......

家长在还宝宝特别是小宝宝吃东西时，一定要注意选择食物的种类，有的食物不适合给小宝宝吃，因为很容易噎住宝宝。我们常常提醒家长给孩子准备食物时要特别注意，除了注意营养搭配，还应注意饮食安全。特别是年龄较小的孩子，因为......

婴儿出生后4个月，牙龈就已发育到一定程度，足以咀嚼半固体甚至固体食物。乳牙出后更应吃些富含纤维、有一定硬度的食物，如水果、胡萝卜、豆类、玉米等，以增加宝宝的咀嚼率，通过咀嚼动作牵动面肌及眼肌运动，加速血液循环，促进......

保护孩子的视力，除了注意用眼卫生，还应该多吃对眼睛有益的食物。宝宝吃哪些食物对视力好？眼球发育跟全身发育一样，需要均衡的营养，如果缺失了某种营养元素，眼睛也就会出现类似“生病”的反应，进而影响视力。因此，呵护宝宝的视......

由于生活习惯及环境的变化，过敏疾病的发生率有逐年增加的趋势。根据统计，过敏性疾病尤易发生在儿童身上。有将近30％的儿童患过过敏性疾病。且过敏的发展过程有前后之关联性。婴幼儿若出现肠胃或异位性皮炎等过敏症状，将来......

有些孩子缺铁性贫血，是由于食物结构不合理造成的，究竟该怎么吃？补铁，营养师的建议多吃富含铁元素的食物如肝、肾、血、心、肚等动物内脏，含铁特别丰富，而且吸收率高。其次为瘦肉、蛋黄、河海产品，如鱼子、虾子等动物性食物。......

合理地给孩子补充一些营养食物可以起到健脑益智的作用。反之，如果不注意食物的选择，孩子爱吃什么就让他吃什么，合理地给孩子补充一些营养食物可以起到健脑益智的作用。反之，如果不注意食物的选择，孩子爱吃什么就让他吃什么......

当宝宝吸吮母奶时，妈妈如果感觉乳头疼痛，绝大部分原因是由于宝宝含奶头的姿势不正确所致。宝宝应含住妈妈的整个乳晕、乳头才对，只含住乳头就会造成吸吮不当，从而令妈妈产生疼痛感。哺乳时的饮食产后喂母乳的妈妈，为了能供......

儿童发展心理学家认为，出生第一年是宝宝认知发展的关键时期。而要促进宝宝认知发展，父母并不需要专门准备古典音乐、语言磁带、五花八门的卡片等来刺激宝宝的大脑发育。其实宝宝最好的学习工具是父母和宝宝一起聊天、唱......

日本医学博士小林司说：“许多人以为经常不断的思考或是接受外来的刺激，就可以增进智慧。这是不错的。但实际上，头脑和身体其他部位的器官一样，需要不断的补充营养。”因为脑细胞的本质和间质及其彼此间的共济协调都需要充......

虽然我们常说“少年白头，串吃不愁”，但看到孩子小小年纪就长白头发，其实内心事崩溃的。为什么小孩子也会长白头发？这可能和孩子的饮食结构有关。虽然爸爸妈妈都想让自己的宝宝吃最好的食物，但有的时候，偏食的宝宝因为爱吃的......

奶瓶使用不当，会引起牙畸形。因孩子在吮吸奶汁时，下颌要做适度的前伸运动，并且要与舌、唇、颊各部分肌肉配合，协调地完成吮吸动作。奶瓶使用不当，会引起牙畸形。因孩子在吮吸奶汁时，下颌要做适度的前伸运动，并且要与舌、唇、......

宝宝长牙时需要更多的营养，充足的营养有助于宝宝长出一口漂亮的小牙！宝宝长牙时需要更多的营养，充足的营养有助于宝宝长出一口漂亮的小牙！营养素和牙健康我们先来说说矿物质钙、磷，缺少他们，小乳牙就会长不大，坚硬度差，容易折......

孩子老生病，要想办法提高免疫力。以下几类食物对提高孩子免疫力有很大帮助，家长可给孩子多吃。常常有家长咨询，宝宝老是生病，怎样才能提高免疫力呢？吃什么可以可以增强宝宝的抵抗力呢？其实，没有哪一种神奇的食物能够吃了就立......

绿色蔬菜莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇绿色蔬菜莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等新鲜水果橘子、草莓、樱......

孕吐让你不想吃，增长过快的体重让你不敢吃……准妈妈的饮食规则里有重要的一条：少食多餐。这就意味着你挑选的食物个个都要“精明强干”。有什么是吃了不会胖，又能满足你的营养需求，最好孕期反应都能缓解的？这里我们帮你挑......

幼儿胃容量小，进食量少，但所需要的营养素相对地比成人要多，因此，讲究烹调方法，最大限度地保存食物中的营养素，减少不必要的损失是很重要的。从下列几点予以注意：(1)蔬菜要先洗后切，水果要吃时再削皮，以防水溶性维生素溶解在水......

乳妈妈都会遇到乳汁不足的时候，那么，吃什么才能催乳呢？其实有不少食物都有催乳的效果，不妨试试蔬菜催乳。妇女产后乳少，人们首先想到的是吃猪蹄、鲤鱼、鲫鱼，殊不知不少蔬菜也同样有良好的催乳作用，如与荤菜一起烹制，效果更佳......

秋季是流感高发期，而孕妇是流感病毒入侵的高危人群，所以，为了妈妈和宝宝的健康，孕妈妈在秋季一定要注意预防流感。入秋之后，天气渐凉，流感也进入了高发期。预防流感，孕妈妈应尽量避免去拥挤、热闹、人多的公共场所，外出时应戴......

哪些食物最补钙补钙除了合理选择钙制剂之外，多晒太阳、均衡营养、科学烹调等也很重要。日常有许多食物可供钙源补充。这里介绍一些富含钙的食品：乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。豆类与豆制品：黄豆、毛......