一般人每日的营养摄取比例最好为4：3：3。即是说，早餐所占的分量，还要比午餐和晚餐为多。何解早餐如此重要？一般的生活作息，由前一天晚餐结束至另一天起床，已相隔七至八个小时以上。早餐黄金搭档：牛奶+全麦面包一直以来，人们都习......

青春期科学地运动能使身高增长4~10厘米，并且体态更优美。孩子们可根据自己的兴趣爱好，选择方便易行和易于坚持的运动种类。有氧运动游泳、慢跑、快步行走、滑冰、骑车、球类运动等有氧运动，通过大肌群参与有节律的反复运......

避孕不光是人性化地选择生育时间，更是提高生活品质的一种手段。据称中国每年有1300万妇女因意外怀孕而接受人工流产术，有报纸以“中国妇女的流产狂潮”为题报道了这些数字。其背后是避孕措施的缺失和对避孕知识的无知—......

生女孩的科学方法有哪些？小女孩乖巧、听话，而且可以用漂亮的小裙子、头饰把她打扮得光彩动人，所以有些夫妻很想生个女孩。那么生女孩有没有秘诀可言呢？怎样才能提高生女孩的几率呢？生女孩的科学方法有哪些？世界上目前还没有......

在坐月子的时候，产妇需要补充营养，而且需要补气养血，而红糖和红枣都是对女性补气血非常有帮助的食物，小米是一种含有多种微量元素的谷物，用红糖、红枣和小米放在一起熬粥，可以说既能保证口感又能增加营养帮助体力恢复。现代......

电视在带给我们快乐与文明的同时，也带来了一定的危害，小朋友尤其需要了解怎样看电视才是科学的。电视在带给我们快乐与文明的同时,也带来了一定的危害,小朋友尤其需要了解怎样看电视才是科学的。第一、要合理安排时间。......

在发达国家，育龄女性口服避孕药的比例为50％左右。而在我国，仅约2％的女性使用口服避孕药避孕。担心效果、害怕副作用、不了解服用方法……这些困惑影响了女性选择和使用避孕药。我们根据临床经验，整理并解答了几个关于避孕......

生男生女与很多方面的因素都有关系，如果父母想要生一个男宝宝，那么介绍三个科学方法，帮你孕育可爱男宝宝。准父母想要生健康可爱的男宝宝，就需要知道生男孩的科学方法。比如注意控制饮食、接近排卵期同房、创造合适的阴道......

剃去胎发为了宝宝长好发？我国有地方相传剃光婴儿的头发可以使婴儿将来头发长得越黑越多。有些家长甚至主张把胎发、眉毛都剃光。这样做完全没有科学根据，正是这种陋习使多少小生命成了这“刀下之鬼”。新生婴儿的皮肤很......

有些准妈妈，当知道自己怀孕了，马上进入全程“戒备”状态，推掉工作、娱乐和一切体力活动，坐在家里等着宝宝出生。其实，对于准妈妈来说，适量的科学运动可以减轻怀孕期间产生的各种不舒适症状，如背痛、便秘、四肢肿胀等，使母亲更......

对于任何营养品而言，都存在着科学的“吃法”，合理的吃法可以让身体对它的吸收事半功倍，反之则是事倍功半。牛初乳产品也一样。食用窍门一：作为辅食与奶粉配合吃市场上最常见的牛初乳产品是纯初乳粉和初乳奶粉，成人小孩都可......

其实选择生男或生女，医学上虽然仍未有百分之百把握的方法，但是一些科学的饮食法或生活状态，仍然有助于你选择生男生女。很多年轻的夫妻在孕前对自己将来的孩子有着各自的期待：想有一个能陪爸爸看球赛的棒小子，或想有一个穿......

每对父母都希望自己的孩子能够健康快乐地成长，希望他们能够在成长的过程中德智体美全面发展，其中很多父母从很小的时候就开始关注自己孩子身高发育的情况，也很害怕自己的孩子总是比别人矮一截。每对父母都希望自己的孩子......

据美国科学家进行的一项新研究，即便是仅仅几个月的小宝宝，实际上也往往会有程度不等的想“乐”的心理。实际上，宝宝有时长时间地号哭，原因不是饥饿或尿布湿了，而是他想玩、想乐，或是想换换环境，或至少希望有人可以亲近一下。......

由于种种原因，儿童近视发生率居高不下。什么样的情况下需要配镜？到医院配镜呢、还是到眼镜店里配镜？怎样戴眼镜才科学？由于种种原因，儿童近视发生率居高不下。什么样的情况下需要配镜？到医院配镜呢、还是到眼镜店里配镜？怎样......

怎样容易生儿子？想要生儿子，女性也可以服用一些天然钙。在女性的排卵期同房可以提高生儿子的几率。怀孕是件复杂的事情，我们无法预知腹中的胎儿未来是男宝还是女宝。不过，我们可以在同房前做些准备，也许可能会达到你期待的......

多胞胎宝宝往往都是早产儿，体质较弱、体重偏轻，因此出院后就需要家长加倍的呵护，保证宝宝全面的营养需求，帮助宝宝健康成长。1、坚持母乳喂养。不过因为要喂养多个宝宝，多胞胎妈妈往往会母乳不够，此时一定要把有限的母乳均......

科学生女孩，科学方法有三招：调节饮食、避免性高潮、讲究体位。随着时代的发展，有许多人已经不是再最求想要生男孩了，而是觉得女孩比较贴心，所以想要科学生女孩，如果想要生女孩，其实还是有一些方法规律可以遵循的。科学生女孩......

冬天气候干燥寒冷，如何温暖而又科学地坐月子是新妈妈们最为关心的问题。专家支招让各位新妈妈科学应对冬天坐。坐月子保暖4要点：1.室内温度控制要均衡适宜。产后室内温度一般控制在20~25为宜。2.室内保持一定湿度，切忌接......

过早添加谷类食品是母乳喂养失败的重要原因之一，此外，在调制辅助食品过程中极易发生病菌污染，从而引起婴儿腹泻。有些父母从孩子出生第2-3个星期起就给婴儿加喂米汤、米糊或乳儿糕，他们认为这种半固体谷类食物比妈妈的乳......