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饮食单一孩子易缺锌 吃瘦肉补锌最安全
近日,一则来自网上的消息,中国唯一的国家级专业营养研究机构———中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所的最新调查结果表明,我国少年儿童的缺锌率达60%。数据表明:每两个中国儿童就有1个为锌缺乏或摄入量不足!针对这一......
2023-10-01
【宝宝辅食瘦肉泥怎么做】宝宝辅食瘦肉泥怎么做好吃辅食瘦肉泥怎么做
八个月后宝宝可以开始进食荤腥了,今天来给大家推荐一道适合宝宝进食的食谱,下面有兴趣的朋友可以一起来看看这道辅食瘦肉泥的做法。适宜年龄4-12个月主料纯瘦肉100g辅料宝宝酱油一勺生姜一块芹菜10g土豆粉10g制作步骤1.......
2022-04-10
肉松的营养成分优于瘦肉
不少人把肉松归为“垃圾食品”,认为它没什么营养。其实,肉松不但味美可口,加工后的一些营养成分甚至还要优于瘦肉。猪肉、牛肉、鸡肉和鱼肉等瘦肉都可以加工肉松。肉松的营养成分优于瘦肉肉松的加工中,不仅浓缩了产能营养......
2023-03-14
马蹄和瘦肉能一起煲汤吗
马蹄的味道鲜美,既可以直接当水果生吃,也能和其他食材一起炒或煲汤食用。那么,马蹄和瘦肉能一起煲汤吗?马蹄和瘦肉能一起煲汤吗能一起煲汤喝。马蹄和瘦肉都是生活中常见的食材,两者成分都相当常规,一起煲汤并不会发生反应,......
2022-04-13
【宝宝辅食瘦肉泥怎么做】宝宝辅食瘦肉泥怎么做好吃
适宜年龄4-12个月主料纯瘦肉100g辅料宝宝酱油一勺生姜一块芹菜10g土豆粉10g制作步骤1.瘦肉一块儿,用水泡二十分钟洗干净2.拿个小勺子顺着肉的纹路刮下肉泥来,本想用搅拌机的,可听说那样会破坏营养分子。3.真的很细腻噢!......
2018-09-06
产后贫血食谱:瘦肉阿胶汤
原因少数新妈妈的贫血由于产时出血较多,如剖宫产等引起的失血性贫血。而也有部分新妈妈是因为营养不良或缺铁而产生的缺铁性贫血。贫血会致使新妈妈产褥期延长,身体恢复减慢,体质下降,甚至还会导致新妈妈抵抗力下降,容易发......
2023-04-14
美味瘦肉丸小学生叙事作文500字
瘦肉丸是很多人都喜欢吃的一道食物,我也喜欢吃,且最难忘那次的经历。下面你与瘦肉丸之间的故事写下来吧。美味瘦肉丸小学生作文500字晚上,妈妈破例超过八点下厨,准备给我烧一顿夜宵。边写作业边期待着,妈妈这次破例下厨烧......
2022-06-23
夏季营养食谱黑木耳煲瘦肉
以芹菜头黑木耳煲瘦肉,在这夏日里有降压镇静、利咽明目的作用。以芹菜头黑木耳煲瘦肉,在这夏日里有降压镇静、利咽明目的作用。(一)主料一——黑木耳的作用黑木耳含有对抗人体脑血栓形成的物质,对冠状动脉粥样硬化能起到......
2023-03-14
冬瓜白饭鱼瘦肉蚝豉汤的做法
工艺:煮口味:咸鲜味食用:早餐|中餐|晚餐主料:冬瓜250克银鱼320克猪肉(瘦)320克辅料:蚝豉30克调料:盐4克烹饪方法1.冬瓜去皮洗净,切粒;2.白饭鱼(银鱼)洗净;3.将白饭鱼煎至微黄,将鱼放入纱布袋;4.瘦肉整块洗净。5.蚝豉洗净。6.......
2013-12-14
金针菇瘦肉饼怎么做好吃
金针菇瘦肉饼怎么做好吃?一款鲜美的小饼,宝宝怎能不受诱惑,满满的肉香味,宝宝看了都忍不住流口水,下面来看看金针菇瘦肉饼的做法。金针菇瘦肉饼食材瘦肉120克、金针菇50克、面粉30克、鸡蛋1个、葱2根、油少许标签手指食物......
2019-10-15
7个月宝宝夏季食谱推荐:土豆瘦肉泥
食物原料:土豆1个,瘦肉60克(最好是里脊肉,这个肉是最嫩的),排骨汤1碗。制作步骤1.将土豆洗净去皮,切成丁,再放入锅中去蒸熟。(小贴士:土豆不去皮蒸,味道更美味)2.在等待土豆蒸熟的过程中,可以一边将瘦肉切成小块,再剁成泥,放入小碗中......
2012-11-11
瘦肉怎么炖不柴 选对部位很重要
选对部位较好的瘦肉横切面会有如同雪花牛肉一般的雪花纹理,这种肉一般会出现在养得较肥的农家自养猪或是土猪身上,部位是猪肩那里,一般很少遇上,因为都被早起的大妈们买回家了。这种用来炖肉,别说炖,就是煎着吃,口感都是非常......
2021-02-25
黑木耳红枣瘦肉汤-孕前食谱
黑木耳红枣瘦肉汤活血润燥,洁肤除斑。气虚血淤,面部色斑,或面色萎黄暗黑;或阴虚燥结之大便不通;或阴户津枯之口渴欲饮,是孕前的一款好食谱。准备怀孕,准妈妈要注意调节饮食结构,而准爸爸可不能闲闲没事干哦。要知道,宝宝的健康......
2023-04-01
分步图说宝宝辅食28:番茄瘦肉小米疙瘩汤
今天教大家做的是番茄瘦肉小米疙瘩汤哦!这是我非常喜欢的一份辅食食谱,经过改进,再没有比这更可爱的小疙瘩啦,非常非常小,每一粒都包裹着小米,适合10个月以上宝宝尝试。番茄鸡蛋瘦肉的组合,味道非常鲜美!宝宝们一定不要错过!......
2022-07-04
【紫菜瘦肉做的做法】紫菜瘦肉粥怎么做
适宜年龄备孕功效清热解毒利尿消肿主料大米300g猪瘦肉100g紫菜30g辅料油一勺盐一勺胡椒粉一茶匙小葱三段料酒10ml制作步骤1.准备好所有的食材。2.大米淘洗净泡1个小时。3.猪肉切丝加料酒,胡椒粉腌制。4.锅中水烧开放入......
2019-11-22
猪肉上面有红点能吃吗 瘦肉上有小血点正常吗
一般来说新鲜的猪肉弹性比较好,而且肉皮上应该无任何斑点,但有时候我们在外面买的猪肉上面会有一些红点,这种带红点的猪肉能吃吗?猪肉上面有红点能吃吗猪皮上面出现红点有可能是在宰杀的过程中产生的,在的宰猪和以前的方......
2022-05-10
孕妇补血吃瘦肉比吃大枣好?
大家都知道,孕妇都需要补血,那么补血吃什么好呢?一般人第一时间想起来的或者就是吃红枣,但是有专家指出,孕妇补血,吃大枣不如吃瘦肉,具体是因为什么呢?一起来听听看吧!天天吃大枣,怎么还会贫血呢?赵先生和妻子都有点想不明白......
2013-09-21
青榄煲瘦肉的功效
青榄煲瘦肉是潮汕地区比较盛行的一道汤品,不仅味道鲜美,还兼具一定的保健功效,下面来了解一下青榄煲瘦肉的功效。青榄煲瘦肉的功效青榄煲瘦肉能够起到润肺、止咳、化痰的功效,特别适合肺燥,肺热型咳嗽的人群食用。福建民间......
2022-05-22
孕妇多吃瘦肉和鱼虾的好处
女性怀孕后,对营养的需求量不断增加,尤其在怀孕中期,孕妈妈必须食用比平时多1/4的含蛋白质食物,才能满足母胎的需要。所有动物类食物都含有丰富的优质蛋白质。这些食物含有的铁也利于人类吸收,人对谷物中的铁吸收率只有百......
2014-11-06
孕妇补铁多吃瘦肉
第四军医大学西京医院营养科主任赵长海:一般来说,孕妇只要平衡膳食,适当多吃些瘦肉和动物血是能补铁的。补铁的同时还应补充些复合维生素B、叶酸等,这些都可以帮助铁的代谢。留言:听说孕妇不能靠吃菠菜补铁,那该选什么食物?......
2023-07-11
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