与“硬”健身不同“硬”健身，是指那些计划正式、条理分明，有健身进度管控和相对独立的锻炼时间，每一份吃下去的食物都有卡路里计量的专业健身日程。生活健身，是将健身计划融会在充满情趣的日常生活细节中，一边健身，一边给宝......

2021年寒假临近。教育部组织全国综合防控儿童青少年近视专家宣讲团专家提出中小学生和幼儿护眼要诀，引导广大中小学生和幼儿在寒假期间合理安排学习、生活，科学健康护眼。2021年寒假临近，受疫情影响，儿童青少年户外活动时......

香港近日再次披露4款含碘量过低的奶粉。这4款有问题日本奶粉分别是明治HP无乳糖配方奶粉、和光堂奶粉、森永奶粉及森永罐装缩氨酸低敏奶粉。8月9日，香港食物安全中心检测发现，日本和光堂及森永初生婴儿奶粉碘含量少于世......

1岁前的幼儿足部及腿部尚未发展成熟去支撑身体，多处于爬行阶段。在这期间，幼儿的足底是他们学行的最佳界面，因此鼓励幼儿在室内多赤脚活动，让足底直接接触地面，加强幼儿足部的抓地感觉，有助于学行。在这(个)年龄层面，穿鞋的......

现在，许多孩子正身受零食之害，油炸食品、膨化食品、甜食、薯条等零食会直接影响儿童心理和生理健康，在一定程度上，导致了儿童肥胖、哮喘、厌食、好动和铅中毒等多种儿童疾病的发生。营养是孩子生长发育的物质基础，也是改善......

宝宝的想象力需要得到父母的支持和鼓励，就算这种想象力在实践中会遇到挫折，爸妈也不要提前就阻止宝宝尝试，应该要多鼓励，这样宝宝的想象力就会在一次次实践中越来越棒，而且更贴近生活创意。替宝宝做事想象源于生活又超越生......

家长们知道吗？透过宝宝小小的指甲就能看出宝宝的健康情况哦！如果宝宝的指甲出现以下六种状况，家长就要注意宝宝的健康状况了。No.1出现白色斑点开饭啦！妈妈叫来宝宝洗手，边洗边教：洗手一定不要放过指甲上的“小虫子”，宝宝突......

宝宝刚出生，家里一片喜象。看着眼前这个小人儿，心里既欢喜又担忧，欢喜的是千盼万盼他终于来到了这个世界，可是又会有些许担忧，因为实在不知道宝宝现在的身体到底健不健康。确实，初为人母，很多东西都不太懂，还得慢慢学。但是，面......

婴儿时期如何给宝宝健康合理的营养，南京市妇幼保健院儿保所刘静主任，为扬子健康俱乐部会员及市民朋友开设了一堂有关“婴幼儿喂养”相关知识讲座。人工喂养建议用配方奶粉人工喂养是指6个月以内的婴儿，由于各种原因，妈妈......

今天是有一儿童节，很多家长都会带孩子外出吃大餐，而很多孩子会选择自己喜欢的“洋快餐”，洋快餐怎样才能吃得营养又健康？今天是有一儿童节，为了能让孩子过一个快乐的儿童节，家长们通常会准备好孩子喜欢的礼物，还会带孩子吃一......

小心5种气味毒害宝宝健康，这些气味还是你不留意的，现在让我们来看看吧。香烟味成人呼出的烟气和点燃香烟时散发的烟雾，会“呛”着宝宝，直接威胁着他们稚嫩的呼吸道、口腔、交感神经和成长中的大脑，引起孩子哮喘、龋齿、耳......

大多数妈妈都希望自己的孩子能养成好习惯，比如把自己的玩具和衣服放好。从小养成的良好习惯会帮助孩子保持身心健康，这很重要。大多数妈妈都希望自己的孩子能养成好习惯，比如把自己的玩具和衣服放好。从小养成的良好习惯......

秋风瑟瑟，寒冬将至，如何保护好宝宝的健康成了大多数妈妈关心的话题。除了为宝宝增添衣服和加强户外运动之外，小编认为选择好奶粉尤为重要。秋风瑟瑟，寒冬将至，如何保护好宝宝的健康成了大多数妈妈关心的话题。除了为宝宝增......

秋冬季节，妈妈学会自制1杯温润的酸奶饮，既能满足宝宝的喜欢甜味饮料的需求，还能让宝宝娇嫩的肠胃得到更多的呵护。做法1.取一袋普通牛奶（250克），加热到60-70℃。2.将1杯酸奶（100克）从冰箱里拿出来，直接倒入牛奶当中，并快速搅拌......

要让孩子有均衡的饮食习惯，就要从小让孩子习惯吃粗食。但是粗食虽为健康食材，但也因其未经加工处理的特性，不适于特定体质的人，如宝宝是容易腹胀、腹绞痛及易过敏体质的话，就要特别留意。大部分人现已习惯精致饮食，要改变多......

宝宝出生后，经过一段时间的育儿磨合生活，爸爸妈妈们在带孩子方面渐入佳境，这时还有一个问题出现了，那就是给宝宝取名。名字是陪伴宝宝一生的符号，所以取名可不能马虎哦！名字，作为一个人区别于其他人的重要符号，在某种程度上，可......

心肝宝贝能够健康成长是妈妈最大的心愿，有的家长给宝宝补这补那，各种营养品恨不得都加在宝宝身上，其实，食补才是最利于营养物质吸收的，我们常吃的很多食物也都是给宝宝食补的好选择。薯类薯类包括红薯、山药、土豆等，能够吸......

母乳一旦离开妈妈的身体，就有可能变质、被污染，为了保证宝宝吃到安全的母乳，在储存母乳的时候，一定要严格按照标准来储存，否则，宁愿扔掉挤出的母乳，也不要冒险让宝宝喝下可能变质的母乳。母乳一旦离开妈妈的身体，就有可能变质......

缺铁性贫血是儿童的常见病，对宝宝身心健康影响极大。缺铁性贫血对宝宝的身体影响主要表现在以下几方面：1、缺铁可引起细胞免疫功能缺陷，宝宝抵抗力差，容易患病。2、缺铁使胃酸分泌减少、脂肪吸收不好，使宝宝消化能力减弱。......

“六一”是每个孩子都期盼着的节日，但身处肿瘤医院儿童肿瘤科病房的孩子们却没有心情迎接这个本应该充满欢乐的日子。此刻，他们正在与人们“谈之色变”的癌症进行着抗争。据悉，从2005年至2010年，该院接诊的儿童肿瘤患者人......