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叶酸要吃多久合适
很多女性朋友会在备孕前服用叶酸,那么叶酸要吃多久合适?很多女性朋友会在备孕前服用叶酸,那么叶酸要吃多久合适?日常生活中不但女性在备孕期间需要补充叶酸,普通人也要进行适当补充,到底是为什么呢?接着往下看。叶酸要吃多久......
2023-09-27
孕早期吃什么好?3类食物必不可少
孕早期是宝宝发育的最初阶段,此时孕妈妈的营养非常重要,那么孕早期吃什么好?孕早期是宝宝发育的最初阶段,此时的营养供给尤为重要,那么孕早期吃什么好?营养专家表示,在孕早期,可以多吃下面这几类食物,补充胎宝宝发育所需的营养......
2023-09-30
坚果给孕期母子补脑益智
很多准妈妈会因为坚果中含有大量的脂肪和蛋白质,害怕食用后发胖,而对它望而却步。其实恰恰是这两种营养成分,无论对于准妈妈自己的能量补充,还是腹中胎儿的成长都是不可或缺的。吃坚果补什么在食物的分类中,坚果都被归为脂......
2023-09-30
端午节准妈妈如何健康吃粽子
端午节到了,又到了吃粽子的时候,准妈妈能吃粽子吗?准妈妈该如何健康吃粽子?SUPER妈咪:一直想要当个SUPER妈咪的我,从备孕开始就特别注意饮食,生怕一不小心吃错东西影响宝宝的健康。随着端午节的临近,看着满街的粽子广告,我也想......
2023-10-03
这些蔬菜吃多了容易引起宫缩,孕妈慎吃!
孕期要注意饮食禁忌,有些食物吃多了易引起宫缩,孕妈们一定要少吃、慎吃。怀孕后,孕妈妈为了腹中胎儿的生长发育,都会选择吃各种食物来补充营养,但是有些食物吃多了易引起宫缩,孕妈们一定要少吃、慎吃。西红柿西红柿是日常生......
2023-10-01
端午节准妈妈能吃咸鸭蛋吗?
端午节除了吃粽子,有的地方还有吃咸鸭蛋的习俗,那么准妈妈能吃咸鸭蛋吗?端午节,看赛龙舟,吃粽子咸鸭蛋是过节传统,但咸鸭蛋含盐量极高,好像并不适合孕妇食用,准妈妈可以吃咸鸭蛋吗?女性孕期体内雌激素随妊娠月份的增加而不断升......
2023-09-29
夏季水果丰富,但这几种孕妇最好别多吃
夏季正是多种水果上市的季节,多吃水果好处多多,但对于孕妇来说,并不是所有水果都能吃,夏季哪些水果孕妇不能吃?夏季正是多种水果上市的季节,而且水果中含有丰富的维生素和矿物质,是孕妇补充营养的好东西。但需要注意的是,有的......
2023-10-01
怀孕五个月吃什么对胎儿好
怀孕后孕妇对自己的饮食结构会特别注重,各种营养补充,就怕影响胎儿正常发育。整个孕期,在孕早期的时候孕妇不需要做特别饮食调理,这个时候胎儿的营养的需求并不大,孕妇只需要提供自己身体需求营养成分,再给胎儿补充叶酸即可......
2023-09-27
怀孕初期补充哪些营养?给大家一些建议
我们都知道女性在怀孕之后是需要加强营养的,可是很多女性并不知道怀孕初期补充哪些营养?要点有三个分别是注意蛋白质和热量供给、补充维生素、营养要全面。我们都知道女性在怀孕之后是需要加强营养的,可是很多女性并不知......
2023-09-29
孕妈妈吃鱼一定要避开这2个部位
孕期吃鱼有助于胎宝宝神经和大脑的发育,但并不是每种鱼都能吃,也不是鱼的每个部位都能吃,孕妈妈吃鱼,一定要避开这2个部位。孕期吃鱼有助宝宝大脑发育鱼对于孕妇来说是很好的食物。鱼肉和鱼油都富含ω-3脂肪酸,而ω-3脂肪......
2023-10-03
孕妇吃什么对胎儿好?4类食物让胎儿健康成长
在怀孕期间正确地给胎儿补充营养对胎儿的发育非常重要,那么,孕妇吃什么对胎儿好呢?俗话说:一人吃两人补。准妈妈在孕期的饮食不但关乎自己的身体需求,还关乎胎宝宝的生长发育,因此准妈妈在孕期要特别注意饮食,尤其应该多吃对......
2023-09-27
孕妇吃水果要注意适量
有的孕妇由于妊娠反应剧烈,往往会依靠吃水果来减轻妊娠反应,但小编温馨提醒,孕妇吃水果一定要适量。很多孕妇在没有胃口吃饭的情况下,会选择利用水果代替正餐;有的孕妇由于妊娠反应剧烈,往往会依靠吃水果来减轻妊娠反应,但实......
2023-09-29
孕妇不能吃哪些食物?孕妇不能吃的蔬菜
怀孕后,孕妇有很多饮食禁忌,为了补充营养,有些孕妇进入了误区,其实有些看似很有营养的食物,其实真的不适合孕妇吃。孕妇不能吃什么蔬菜?1、孕妇不能吃茄子。《本草求真》中说:茄味甘气寒,质滑而利,孕妇食之,尤见其害。夏季炎热,......
2023-09-29
孕妈咪三餐饮食原则
怀孕了,孕妈咪是否开始为三餐犯愁呢?不知道一日三餐该如何搭配,才能保证腹中宝宝有充足的营养呢?本期告诉你孕期准妈妈三餐怎样吃最科学。怀孕了,孕妈咪是否开始为三餐犯愁呢?不知道一日三餐该如何搭配,才能保证腹中宝宝有......
2023-10-01
端午节,孕妇该如何健康吃粽子?
吃粽子是端午节不可缺少的习俗,但是对于孕妇来说,吃粽子就要讲究了,孕妇该怎样健康吃粽子?端午佳节,孕妇可以吃粽子吗?孕妇其实是可以吃粽子的。从糯米本身来看,富含维生素B,能温补脾胃、补益中气,是一种温和的滋补品,有补虚、......
2023-10-03
温馨提醒,孕期这么喝水才健康
对于孕妇来说,喝水也是一件大事。你知道为什么孕期要多喝水吗?怎么喝水才最健康呢?很多人怀孕后去医院检查的时候,都会被医生提醒,日常多喝水,这样对宝宝好。但是你知道为什么孕期要多喝水吗?怎么喝水才最健康呢?由于怀孕的关......
2023-10-01
孕期必补的4种防畸营养素
宝宝的健康是准爸妈们的最大心愿,谁也不愿让先天缺陷折磨自己的宝宝。小编下面就带领大家一起探讨一下,孕期必补哪几种防畸营养素。怀孕是人体正常的生理过程,你怀孕之后,一个可爱的胎儿就开始在妈妈的肚子里成长起来。你......
2023-10-03
黑米是孕妇最滋润的“补血米”
黑米具有健身暖胃,明目活血,清肝润肠,滑湿益精,补肺缓筋等功效;可入药入膳,对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳。长期食用可延年益寿。黑米的营养价值及注意事项黑米具有健身暖胃,明目活血,清肝润肠,滑湿益......
2023-10-03
叶酸和维生素c能一起吃吗?
大家都知道叶酸片和维生素c是两种不同的保健品,那么叶酸片和维生素c能一起吃吗?叶酸片不能和什么一起吃?叶酸片和维生素c能一起吃吗?孕妈妈须知:叶酸与维生素C不能同时服用。众所周知,孕妇在怀孕之前及孕早期都需要补充叶酸......
2023-09-29
孕妇可以吃火龙果吗?孕妇的饮食禁忌
孕妇可以吃火龙果嘛?相信还有很多小伙伴们还不知道孕妇能不能吃火龙果,那么下面小编就为大家整理出了一些相关内容,那么下面就和小编一起来看看吧。孕妇可以吃火龙果吗1、孕妇可以吃火龙果火龙果中含有的植物性白蛋白有......
2023-09-27
准妈妈冬季进补少碰4类食物
冬天孕妇吃什么?由于热量消耗大,加上消化功能相对增强,故应适当补充营养,满足母体和胎儿的生理需要,但是有些冬季热门的食物如火锅等还是要少吃。冬季天气寒冷,孕妇热量消耗大,加上消化功能相对增强,故应适当补充营养,满足母体......
2023-09-27
孕期DHA到底该如何补?听听专家的说法
DHA对胎儿早期脑和视网膜发育有重要的作用,孕期对这种长链多不饱和脂肪酸有特殊需要。孕期到底要不要补充DHA?应该补多少?指导专家:广东省妇幼保健院营养科夏燕琼主任说起如何让宝宝更聪明,大家首先想到的就是DHA了。DHA本......
2023-10-01
准妈妈冬季少吃4类食物
冬季天气寒冷,热量消耗大,因此准妈妈冬季一定要注意补充足够的营养,但在日常饮食中要注意少吃下面这几类食物。对于准妈妈来说,营养均衡非常重要,但需要注意的是补充营养不代表什么都能吃,尤其是在冬季。准妈妈冬季最好少吃......
2023-09-27
孕六月准妈妈的营养要点
针对准妈妈6月份的饮食对策:准妈妈应均衡各种营养,以满足母体与胎儿的需要,尤其是铁,钙,蛋白质的摄入量应该增加;为避免加重浮肿现象,盐分摄入应有所节制;这段时期准妈妈容易便秘,应多吃含纤维素的蔬菜,水果,牛奶是有利排便的饮......
2023-09-30
孕期经常吃鱼的胎儿更聪明,但你知道怎样正确吃鱼吗?
很多孕妈妈都会在孕期吃鱼,鱼肉中的蛋白质、DHA和EPA含量非常丰富,孕妈妈经常吃鱼可以让胎儿出生后更聪明。你知道孕期该怎样健康吃鱼吗?孕期补充合理的营养,能够让宝宝健康发育。很多孕妈妈都会在孕期吃鱼,鱼肉中的蛋白质......
2023-10-03
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