适宜年龄
产后 功效 排毒滋润养颜补血 主料 红豆40g
花生20g 红枣10粒 大米60g 辅料 清水一杯 红糖1勺 制作
步骤 1.红豆提前一晚浸泡。
2.花生浸泡一会儿。
3.红枣浸泡一会儿。
4.大米提前一晚浸泡。
5.锅内加水,先放入红豆煮沸。
6.煮沸后,关火,等高压锅散气后打开锅盖,倒入花生。
7.倒入大米。
8.放入红枣,盖上锅盖,继续煮至熟。
9.放红糖,煮2分钟即可。
10.出锅。 小贴士 1、红糖也可以直接放到碗里面。2、红糖可以根据自己喜好添加。3、红豆不易熟,所以要先煮一会儿。4、红豆提前浸泡6个小时,这样熟得快些。