又称红薯。有健脾胃,润便的功效。用于小儿便秘、消瘦、纳减。
宝宝脾虚便秘吃什么食物好二 白木耳
又称银耳。可健胃生津、润肺止咳。适用于体质虚弱,久病干咳,大便干燥小儿。
宝宝脾虚便秘吃什么食物好三 无花果
有健脾开胃、清热润肠的功用。用于食欲不振,便秘等症。
宝宝脾虚便秘吃什么食物好四 白萝卜
又称莱菔。可宽胸利气、消食化痰、通便。用于食积不消、便秘、腹胀疼痛等。
宝宝脾虚便秘吃什么食物好 食疗食谱推荐
1、食材:
黄芪15克,黑芝麻50克,蜂蜜50克。
2、做法:
将黄芪加水小火煮1小时,取汁去楂备用。将芝麻炒熟后磨成粉加水煮成糊状,再加黄芪汁及蜂蜜调后服用。
凉拌菠菜
1、食材:
鲜菠菜200克,麻油一茶匙。
2、做法:
将菠菜洗净放入沸水中3分钟取出。加麻油拌食,每日2次。
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