肠胃不适是大家最常遇见的身体困扰,但有些人的确天生肠胃功能较弱,只要吃到一些不对的食物,就会引起腹痛、腹泻,而看似安全健康的水果,大家都以为能够多吃多健康,但如果你是属于肠胃不好的人,就不能随便吃了。
胃不好不宜吃它们
1. 性寒、性凉水果
2. 酸性水果
3. 番茄
4. 凤梨
5. 荔枝
吃水果的时机
最好的时机是餐和餐之间吃水果,主要目的是不让我们在同一餐里,因为吃太多而把胃给撑大了。很多人吃水果的时机应该要在饭后,以避免水果在胃里发酸腐败的情形。但其实我们的胃就像搅拌器一样不断地转动,所以餐前还餐后吃,食物都会搅拌在一起,并不会因吃东西的顺序产生影响。