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产后看书多眼睛会有后遗症
在宝宝睡觉时,母亲有时感到无事可做,想看看育儿知识、看看电视,写写育儿日志,但又碍于传说,产后要在床上休息1个月,此期间不能拿针、拿笔,使母亲不知所措。分娩后大约以过2周时间,产妇可逐渐习惯3口之家的生活,虽然忙于给宝宝......
2023-04-22
新妈妈产后减肥私房话
在热量的控制上,妈咪必须摄取足够的热量,尤其是喂母奶时,更不能缺少各种营养素。如果是全职妈咪或许还能在家中自行烹煮食物,控制摄取热量,但经常在外就餐的妈咪可能有食物热量摄取过高的问题。......
2023-07-12
漂亮妈咪扮靓有窍门
产后妈咪们身体走形,但是精神不可“走形”。偶尔扮靓会有奇效,你会发现你依然光彩动人。好身材,小秘诀助新妈妈们重回昔日光彩,营养很重要,亲自哺乳更重要,产后运动是关键。女性在妊娠过程中体重应增加10-12公斤,其中包括2-4......
2023-06-20
产后恢复要注意哪些生活细节?
妇女在怀孕后,由于内分泌的变化,或维生素C的摄入不足,可以有牙龈充血、水肿,容易出血,特别是刷牙时出血。另外,怀孕后牙齿的矿物质往往补充不足,牙齿的坚固性差。产妇忌不刷牙妇女在怀孕后,由于内分泌的变化,或维生素C的摄入不......
2023-06-29
产后早束腰易造成身体疾病
大多数产妇为了保持优美的体形,月子里就戴上腹带,穿上紧身的内裤,认为这样就可以把撑开的胯骨收回去。产妇的这种想法可以理解,但是腹部是人体大血管密集的地方,把腹部束紧后,静脉就会受到压力而引发下肢静脉曲张或痔疮。与......
2023-04-02
专家解读妈妈的面子烦恼
其实,只需选择温和、安全的保养品,就能够帮助准妈妈摆脱所有的面子烦恼。高倍防晒对怀孕期间油脂分泌旺盛的皮肤来说,可能造成负担,低倍防晒虽然补涂麻烦点,但肌肤负担较小。保养要持续至产后三个月,因为部分人的妊娠纹会在......
2023-06-17
四种方法减轻剖腹产伤口疼痛
许多原因造成一些妈妈选择了剖腹产,在宝宝诞生的一刻,妈妈的腹部就被切开一道伤口。在剖腹产后,刀口需要恢复一段时间才能长好,这段时间内妈妈就会面对各种各样的问题。剖腹产后的手术刀口大概在2-3周后会结疤,这时候伤口......
2023-10-03
健康妈咪每天必做7件事
对于女人来说,要保持恢复产后的皮肤柔白细嫩,除了食补之外,还可以通过其他方式调养皮肤,如早起喝白开水、喝醋、酸奶,保持好的睡眠等等。对于女人来说,除了饮食之外,在化妆台上加一瓶醋,每次在洗手之后先敷一层醋,保留20分钟后......
2023-04-22
产后想恢复的更好就要母乳喂养
因为母乳喂养是妈妈抱着孩子喂,孩子叼着妈妈的乳头,所以这种亲情的连接是别的永远达不到的境界,可能一生这种母子的感应都是非常非常强烈的,如果只是奶瓶喂奶,只是给他食物,妈妈对很多孩子内心意会的东西可能领略就不是那么......
2023-03-28
产后6种不适该如何调理?
很多妈妈生完孩子后,身体或多或少会出现一些不适,如头晕、体虚、腹痛、便秘、恶露不尽等,如果你担心吃西药会影响母乳,那么何不试试看药膳、按摩等中医调理手法呢?说不定能带给你意想不到的效果。1.体虚体虚是产后最常见的......
2023-04-23
会阴侧切 你最想知道的问题
为什么自然分娩时大多数妈妈还是要挨上一刀——侧切?侧切有什么好处吗?有多疼?伤口恢复需要多少时间?会不会留下什么后遗症?准妈妈们对侧切抱有的疑问还真不少呢!......
2023-10-03
三招教你产后恢复少女般紧扎私处!
生完宝宝后,很多妈妈都会面临一个非常尴尬的问题--性生活质量下降。其实,这个问题是可以解决的,一起练练“紧缩”操吧!生完宝宝后,很多妈妈都会面临一个非常尴尬的问题--性生活质量下降。其实,这个问题是可以解决的,一起练练“......
2023-04-22
孕期运动有助产后恢复
有人说:“女人只有生了孩子,才算是一个完整的女人。”也许是吧,仔细想想,在为人女━━为人妻━━为人母,这些人生的环节中,有些是无从选择的,有些虽然可以选择,但如果不选,人生将会留有缺憾。特别是为人母,这真是一个非常奇妙的......
2023-06-13
刚生完的几小时 多数妈妈的真实感受
生育结束的时刻也是妈妈们最开心、最安心的时刻。因为自己的坚强给家庭带来了一个全新的小生命。但是,尚没有分娩经历的女性在宝宝刚出生时,可能会对发生的很多事情感到奇怪。刚刚生产完的几个小时里,都会发生哪些让妈妈......
2023-04-15
易发急性乳腺炎的防治
中国医师协会医师健康管理与医师健康保险专业委员会(HMO)等几家机构共同公布了最新“威胁中国人健康的十大体检异常排行榜”,这份由200万有效数据汇总而来的报告显示,乳腺疾病已经成为女性健康第一隐患。急性乳腺炎多发......
2023-03-28
剖腹产产妇的食疗方法
剖腹产是在不能正常分娩时,不得以的分娩方式。大多数剖腹产产妇的身体素质不如自然分娩的产妇,再加上开腹的大手术,产妇身体虚弱,因此,需要特别注意饮食调理。适合剖腹产产妇的一些食疗方法:1、当归黄芪通草汁:取当归5克、黄......
2023-07-15
3招!缓解尿失禁的困窘
生完宝宝的紫云享受着天伦之乐的同时,也有着另一番难以启齿的心事。每次当她咳嗽、大笑的时候,都会有尿液漏出来。医生告诉她:由于怀孕、生产的过程损伤了膀胱周围的支撑组织,使各器官相对松弛,所以很多妈妈都会有尿失禁的......
2023-09-30
六危险动作可导致产后腰痛
俗话说,“生一个孩子掉颗牙”。在临床上,比掉牙更为普遍的是孕产妇的腰痛。据调查,50%-75%的孕产妇会出现腰背疼痛,这与怀孕期间孕妇的特殊生理变化有关,但广东省妇幼保健院孕妇学校副主任护师罗艳霞认为,孕产妇的腰痛,更多......
2023-03-14
新妈妈产后自我呵护法
产褥感染是指分娩后生殖道的感染,又称产褥热。除了感染,产褥期发热还可由生殖道以外的原因引起,如尿路感染、上呼吸道感染、乳腺炎等。由于细菌耐药菌株的出现,在处理方面又增加了新的困难。迄今为止,感染、出血和高血压仍......
2023-03-28
产后头发的保养
如果分娩经过顺利,一般从第1周就可以洗头发了。这还要看产妇的健康情况和家庭的卫生设备如何。保持头发清洁很重要。头发一脏,人就没精神了。产后头发的保养在家洗头发的时候,用洗发香波揉搓之后要好好冲洗,用毛巾仔细擦......
2023-04-22
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