产后吃小米的好处。现在我们都推行吃五谷杂粮，小米就是一个很好的杂粮。主要是小米的口味好呀。那么产后吃小米有什么好处？产后吃小米好不好？产后吃小米的好处补脾胃的佳品小米为黄色、味甘而咸，入脾、胃、肾经，中医认为小......

精白米+全谷物精白米和全谷物的搭配比例通常为2:1或1:1。例如，2份大米和1份小米，做成大米小米饭。精白米+全谷物+杂豆类精白米、全谷物和杂豆类的搭配比例可为2:1:1。例如，2份大米、1份黑米和1份红小豆，做成黑米红豆饭。......

糙米怎么给一岁宝宝吃？糙米容易咀嚼且营养物质丰富，家长可以做一些糙米粥给宝宝吃。五豆补益糙米粥材料：主料：糙米100克;辅料：黑豆50克,红小豆50克,大豆50克,眉豆50克,绿豆50克做法：1、将五种豆类分别淘洗干净。2、黑豆、黄......

米饭是我们日常生活中必不可缺的一种主食，比较麻烦的是，米饭一不留神就容易煮多，而再次蒸热后却远远不如初次好吃了，有种食之无味、弃之可惜的感觉。今天小编跟大家分享的是剩米饭怎么做简单好吃，带大家一起来看看剩米饭的......

五谷杂粮粉是现如今很火的一种保健养生饮食，哺乳期的宝妈也能吃，这可帮助改善孕期变弱的肠胃，增强自身抵抗力，及促进乳汁分泌。不过五谷杂粮种类很多不同搭配功效也不一样，那么，哺乳期吃哪几种五谷杂粮粉好呢？一起来了解下吧......

每天吃着热气腾腾的食物，难免会觉得腻味，难以下咽，这时候要是来一碗凉皮，那真是相当的开胃了。那么，产妇坐月子可以吃凉皮吗?吃凉皮有什么危害吗？坐月子可以吃凉皮吗坐月子不可以吃凉皮。凉皮不仅没有什么营养价值，而且属于......

亨氏米粉最新产品亨氏五谷杂粮营养米粉，特别适合6个月及以上的宝宝。这款米粉科学搭配大米、小麦、燕麦、玉米、小米五种谷物杂粮，补充宝宝对粗粮的摄入，强健宝宝体质。宝宝在长到6个月大小的时候，需要添加辅食来保证成长......

皂角米可以用热水泡吗？皂角米是一种营养价值很高的食物，又叫做雪莲子，颜值很高，很多女性喜欢吃皂角米来美容养颜，那煮皂角米的时候能用热水泡吗？下面就来具体看看吧。皂角米可以用热水泡吗皂角米可以用热水泡。干货皂角米比......

节后大多数是由于春节期间作息紊乱，饮食结构摄入不合理引起的消化不良或便秘；那么这时候适当调整一下饮食结构，粗杂粮和蔬菜水果会是好帮手，今天重点说说杂粮~~节后大多数是由于春节期间作息紊乱，饮食结构摄入不合理引起的......

妊娠糖尿病能吃什么主食?患有妊娠期糖尿病的准妈妈应多吃含糖量低、高膳食纤维的食物，精细的食物应少吃，尤其是在主食方面。那么，孕妇糖尿病吃什么主食好呢?妊娠糖尿病能吃什么主食：大麦大麦味甘、微咸，性凉。有和胃、利水......

《中国居民膳食指南》特别强调了食用谷类对人体健康的重要性，作为膳食宝塔的塔基，五谷杂粮是最好的基础食物，也是最便宜的能量来源。《中国居民膳食指南》特别强调了食用谷类对人体健康的重要性，作为膳食宝塔的塔基，五谷杂......

宝宝能不能吃紫薯稀饭？宝宝一般六个月添加辅食，到七八个月就可以吃稀饭了，这时候家长可以给宝宝准备一些粗粮稀饭，比如紫薯稀饭。宝宝能不能吃紫薯稀饭？宝宝一般六个月添加辅食，到七八个月就可以吃稀饭了，这时候家长可以给宝......

近年来，吃粗粮逐渐成为一种养生时尚，部分人士甚至恨不得天天吃粗粮、顿顿死磕粗粮。其实，跟任何食物一样，多吃都会产生过犹不及的现象，甚至导致严重的“负作用”。粗粮是个好东西，但并非人人都适合。科学养生，粗粮到底该怎么......

有时候早餐不知道吃什么，不如做个简单的鸡蛋饼，又营养又健康，那做鸡蛋饼是用高筋面粉还是低筋面粉呢?鸡蛋饼用低筋面粉还是高筋面粉?都可以，看个人喜好，没有标准。选高筋面粉：做出来的鸡蛋饼会比较有韧性有嚼劲。选低筋面粉......

鸡蛋饼当早餐可以，当中餐晚餐都是可以的，我们吃鸡蛋饼的时候，可以搭配一些菜，就是很完美的一顿，那配什么菜吃比较好呢?搭配青菜香肠等在摊好的鸡蛋饼上撒入适量的葱花,黄瓜丝,皮兰丝,生菜,辣条,香肠,萝卜干，最后再撒入适量......

宝宝多大可以吃藜麦？藜麦是营养很丰富全面的一种食品，富含多种维生素及矿物质，能补充身体所需的营养，那宝宝多大可以吃藜麦呢？下面就来具体看看吧。宝宝多大可以吃藜麦宝宝6个月以上就可以添加藜麦作为辅食。藜麦是植物食......

宝宝吃燕麦的好处有哪些？燕麦许多人都吃它来减肥，其实宝宝也可以吃燕麦，而且好处还不少，而且好处还不少。想知道燕麦宝宝吃有什么好处，就赶快看看下面由小编准备的文章吧！宝宝吃燕麦的好处一补钙燕麦是宝宝补钙的佳品，因为燕......

1.5~3岁的宝宝，乳牙都长齐了，咀嚼能力进一步提高，消化系统已经日趋完善，一日三餐的习惯已形成。这个阶段的宝宝有了自己的饮食偏好，但是宝爸妈们不要一次性给宝宝很多爱吃的食物。1.5~3岁的宝宝，乳牙都长齐了，咀嚼能力进一步......

如果喜欢男孩，那就多吃五谷杂粮，这样生男孩的机会是非常大，从吃上也能改变生男生女，那就快点行动吧。香港人相信多吃肉才吃菜是生男婴的妙计;不过西方的研究似乎又令这妙计要改写了。英国牛津大学等研究人员发现，早餐时进......

自己做的粽子能放多久?粽子是属于熟食的一种，其放于常温下保存的时候，保质期只有几天到一周之内。自己做的粽子一般是当天做当天吃，如果是放冰箱冷藏室不要超过三天；放冰冻室不要超过一个星期。自己做的粽子能放多久?自己......